علاج ألم الظهر بالصور

[بحر الاخوه]

الامراض كثيره ...
ولكن مما يزيد الامر سوء هو التفكير في تبعات الامر اي ان الانسان عندما يصاب بشي ماء لايجعله جل اهتمامه بل يعمل اللازم من اجل الحفاظ على الصحه
فألم العظام مشاكلها كثيره تبدأ من قله الهموجلوبين في الجسم الى قله الاوكسجين الى هشاشه الى مشاكل اخرى ناتجه عن رفع اثقال او البرد او حركه غير مقصوده
الم الظهر من الاوجاع الاكثر شيوعا
حيث الغالب لايهتم للحمل الذي يرفعه ولا الطريقه الصحيحه للرفع حادثا تشقق بين فقرات الظهر مسببا خروج السائل الغضروفي فهذا بحد ذاته متعب لانه يشل الانسان عن الحركه تماما
من كان بدين لابد من الحميه
ومن كان كثير الاشغال لايجهد نفسه
الرياضه قمويه للعضلات
شرب الحليب والاشياء المفيده للجسم

كلمه حق بارك الله فيك فيما نقلت