سجل حضورك ~~ بنصيحة ~~ طبية ~و~ صحية !!

[كلمة حق]

بسم الله الرحمن الرحيم


http://www.deeiaar.org/upload/uploads/images/deeiaar-faddce9196.gif (http://forum.stop55.com/redirector.php?url=%68%74%74%70%3a%2f%2f%77%77%77% 2e%64%65%65%69%61%61%72%2e%6f%72%67%2f%75%70%6c%6f %61%64%2f%75%70%6c%6f%61%64%73%2f%69%6d%61%67%65%7 3%2f%64%65%65%69%61%61%72%2d%66%61%64%64%63%65%39% 31%39%36%2e%67%69%66)

المـــــــــــوضوع

http://forum.stop55.com/images/icons/sss20.gifسجل حضورك بنصيحة طبية و صحية :sm256:

عبارة لو كان عندك معلومة صحية او نصيحة طبية


فشـــــــــاركـ معنا http://www.aloyun.com/vb/images/icons/icon7.gif


آلام الرقبة .. ما يجب تجنبه

تجنب الاستمرار في الجلوس بنفس الوضع لفترة طويلة خاصة حين تكون مضطرا لتثبيت وضع رقبتك في اتجاه معين مثل أن تقرأ أو تعمل على الكمبيوتر
وإذا كان ذلك حتميا فيجب عليك الاعتدال والراحة كل خمسة عشر دقيقة علي الأقل!!

[كلمة حق]

الأسبرين يقي من أورام الجلد

http://menara.ma/images/NS_aspirine_G.jpg

أكد باحثون أستراليون فى دراسة أجريت بمعهد كوينزلاند للأبحاث الطبية إنه تبين أن أقراص الأسبرين المسكنة للألم التي لها أثر فعال في تخفيض خطر الإصابة بأمراض القلب يمكن أن تساعد في الحيلولة دون إصابة الجلد بالسرطان.
وبناء على الدراسة تبين أن الأشخاص الذين يتعاطون في العادة عقارات مزيلة للالتهاب مثل الأسبرين قد يوفر ذلك حماية ضد سرطان الجلد والبقع الناتجة عن تعرض الجسم للشمس.
وقال الباحث ديفيد وايتمن إن العقاقير الشبيهة بالأسبرين تغلق أنزيما يسمى COX يسمح لبعض أنواع سرطان الجلد بالنمو، مشيرا إلى إن جميع الدلائل تشير إلى أن الأسبرين قد خفض بشكل كبير خطر نمو سرطان الجلد.
أكد الباحث أن الاكتشاف الجديد مأخوذ من دراسة استمرت 15 عاما على 1600 شخص في إحدى مدن كوينزلاند الجنوبية. !!

[كلمة حق]

((.. ღ♥ღفــوائـد المشي على الـرملღ♥ღ ..))


أظهرت دراسات حديثة فى مجال العلاج الطبيعيى ان المشى حافى القدمين على الرمال يوميا ً
و لمدة 15 دقيقة ينشط القدرات الطبيعية للجسم
و يزداد التأثير إذا كانت الرمال مبلله بمياة الأمطار
كما ذكرت الدراسة ان مياة الأمطار و الرمال
تساعد على تفريغ الشحنات الكهربية السالبة التأثير على الجسم مما يؤدى الى استقرار فى الحالة المزاجية
و انتظام فى العمليات الحيوية . :sm283:

[كلمة حق]

لا تسرف في الطعام وتجنب التخمة
واجعل ثلث المعدة للطعام ، وثلثها لماء ، وثلثها للهواء –
ارشدنا الى ذلك رسول الله صلى الله عليه وسلم

[كلمة حق]

* إذا أصيب الطفل بحروق .

تضع الثلج على مكان الحرق لمدة 10 دقائق ثم تدهنه
بمرهم ملطف وتعطيه بعض المسكنات حتى يعرض على الطبيب !!

[كلمة حق]

تناول الفيتامينات:

إن تناول الفيتامينات سوف يمدك بفوائد كثيرة أهمها تقليل خطر الإصابة بامراض القلب وسرطان القولون

http://alfrasha.com/up/2045111385360328371.GIF

[الحساسه]

اذد مرضت فلا تشرب اي دواء الا بعد استشاره

الطبيب:sm134:

[كلمة حق]

بآرك الله فيك آختي ع التوآجد

[كلمة حق]

http://sub3.rofof.com/img3/012feucl10.jpg

[كلمة حق]

http://sub3.rofof.com/img3/012antmg10.jpg

[كلمة حق]

هل تعلم ..؟‍!

هل تعلم أن خليط من عصير الليمون وفصان من الثوم والزنجبيل وملعقة من زيت الزيتون النقي يعتبر خليط ممتاز لتنظيف الكبد
حيث يؤخذ هذا الكوب من الخليط على الريق قبل الافطار بساعة .. وينصح باستعمال هذه العملية مرة كل ستة شهور

[كلمة حق]

هل تعلم ؟

أن الفراولة مفيدة للقلب ، وذلك لأنها من أفضل مضادات الأكسدة
وغنية بالألياف الغذائية القابلة للذوبان، وهذه الألياف تعمل على تخفيض معدل الكوليسترول في الدم
وزيادة كفاءة الدورة الدموية !!

[كلمة حق]

هل تعلم ؟

أن الملح الزائد = ترقق العظام
نظن جميعاً أن الافراط في تناول الملح يسئ الى الضغط الدموي، لكن الملح ليس سبب ارتفاع الضغط الا لدى 30 في المائة من المصابين بهذا المرض.
إلا أن ضرر الملح يصيبنا في عظامنا، فعندما يتخلص الجسم من الملح الزائد، يرمي معه الكالسيوم فيسئ الى العظم.
يعجل الافراط في تناول الملح في حصول ترقق العظام.
ولذا علينا قصر استهلاكنا من ملح الطعام على 2400 ملليغرام يومياً، علما أن في قطعة واحدة من الجبن الأمريكية 300 ملليغرام من الملح، وفي قطعتين من الخبز الأبيض 269 ملليغرام من الملح، وفي نصف كوب من صلصة الطماطم المعلبة 740 ملليغرام !!

[كلمة حق]

هل تعلم ؟

أن تناول كمية من الألياف بين 25 الى 35 جراما يومياً يخفف من خطر الاصابة بأمراض السرطان وأمراض القلب، والسمنة، وداء السكري، والاسهال!!

[كلمة حق]

هل تعلم ؟

أن حبوب زيت السمك يمكن أن تفيد في التخلص من أعراض مرض التهاب المفاصل الروماتزمي الذي تشمل الكثير من الآلام والتعب وتيبس المفاصل في الصباح اضافة الى تورمها.
التهاب المفاصل الروماتزمي يصيب الأشخاص في مختلف الأعمار، وحتى الأطفال منهم ويتم تشخيص هذا المرض بواسطة تحليل خاص للدم.
وقد وجد أن هذه الحبوب تحتوي على مواد مضادة للالتهاب ومع التخلص من الالتهاب يمكن التخلص من الآلام المصاحبة لالتهاب المفاصل!!

[كلمة حق]

هل تعلم ؟؟

ان جزرة واحدة متوسطة الحجم تحتوي على أربعة أضعاف حاجة الانسان اليومية من فيتامين-أ .
وهناك أطعمة أخرى تحتوي على قدر كبير من هذا الفيتامين مثل اليقطين واليام (نوع من البطاطا بعضه حلو) والبطيخ الأصفر والسبانخ والكرنب

[كلمة حق]

هل تعلم ؟؟

ان شاي الأعشاب طريقة غير فعالة للتخلص من السمنة .. إنما الطريقة الفعالة والوحيدة للتخلص من السمنة هي ممارسة الرياضية والعناية بنوعية وكمية الغذاء التي نتناولها يومياً !!

[كلمة حق]

هل تعلم ؟؟

أن الثوم والبصل علاج شاف وناجع لكثير من الأمراض، حيث أنهما يحتويا على مركبات السلفايد (الكبريت)، وهذه المركبات تعمل على ابعاد خطر الجلطة الدموية، كما أنها تخفض من مستوى الكوليسترول في الدم وخاصة النوع الضار من نوع ldl ، كما أنها تعمل على خفض احتمال الاصابة بأمراض السرطان.

[كلمة حق]

هل تعلم؟؟

أن أن تناول موزتين الى خمس موزات في اليوم يبعد خطر ارتفاع ضغط الدم، ويمكنه أن يخفض ضغط الدم المرتفع الى المعدل الطبيعي خلال أسبوع واحد فقط ودون استعمال أدوية خافضة للضغط، حيث أن الموز يحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم ونسبة قليلة من الصوديوم وهو النوع الموجود في ملح الطعام، ومن الجدير بالذكر أن الطعام المحتوي على عنصر البوتاسيوم يساعد على التخلص من مادة الصوديوم التي تساعد على ارتفاع ضغط الدم.

[كلمة حق]

http://main.mashy.com/uploads//54169/26013/1.jpg

الضغط بالأصابع على راحة اليد طريقة عملية وبسيطة للتخلص من الصداع، حيث أكدت دراسة طبية من تايوان أن هذه الطريقة فعالة وتؤدي إلى راحة المريض من الأمراض العادية والشائعة مثل الصداع.
وقالت الدراسة الأكاديمية التي قام بها الدكتور جراهام تشاندييه من أكاديمية الطب الشرقي في تايوان إن "علاج أي ألم ممكن عن طريق ممارسة الضغط على نهاية الكف في المنطقة القريبة من السبابة والإبهام".
كرر الضغط مرات عدة حتى تشعر بالراحة، ولكن على المرأة تجنب الضغط إذا كنت حاملاً، لأنه يعتقد أن هذا التمرين يؤدي إلى تحفيز المرأة الحامل على المخاض.

[كلمة حق]

نصائح سفر لمرضى القلب


http://main.mashy.com/uploads//54169/24677/3.jpg

تشمل هذه الفئة الكثير من المرضى الذين يتعاطون الأدوية بشكل منتظم، وتختلف النصائح الخاصة بهذه الفئة من الناس باختلاف الحالة الصحية للمسافر، إلا أن هناك احتياطات عامة ينصح بإتباعها ومنها:
1 ـ لا ترهق نفسك كثيراً ولا تكابر لاستغلال أكثر وقت ممكن من الإجازة للاستمتاع بل أخلد إلى الراحة قليلا إن شعرت بالتعب.

2 ـ تجنب حمل الأشياء الثقيلة كحقائب السفر في المطارات أو أثناء التسوق حيث ان حمل أشياء ثقيلة يعتبر من أكثر الأمور التي تشكل اجهاداً للقلب.

3 ـ مارس رياضة المشي كثيراً على الأرض المنبسطة لما فيه من فائدة على وظائف القلب والدورة الدموية ولا تحاول صعود التلال أو الجبال فهذا يرهق القلب كثيراً.

4 ـ قم بزيارة الطبيب قبل السفر وناقش معه أمور مرضك وتفاصيل رحلتك ولا تنس أن تتزود بما يكفيك من الأدوية الخاصة بك لحين العودة من الإجازة.

[كلمة حق]

http://www.lilous-cafe.com/vb/uploaded/12_11260092959.jpg

[كلمة حق]

http://www.albrwaz.com/vb/imgcache/23822.imgcache


قولون العصبي وكمآ يقآل مرض العصر حمآنآ الله منه

قولون العصبي هو اضطراب في الجهاز الهضمي ينتج عنه خلل في وظيفة القولون و ألم بطني، دون وجود خلل عضوي واضح. يتم تشخيص هذه الحالة سريرياً بعد نفي الأسباب العضوية للأعراض.

يشكل القولون العصبي أحد أكثر الأمراض انتشاراً و أقلها وضوحاً بالنسبة للأطباء. حتى وقت قريب، كان الكثير من الأطباء يعتبرون هذا المرض مجرد عرض من أعراض التوتر النفسي، و ليس مرضاً قائماً بذاته.

أعراض القولون العصبي:

يصيب هذا المرض الشباب أكثر من الكهول، و يبدأ المرض غالباً قبل سن 45 سنة، لكن هذا لا يمنع أن هناك عدداً كبيراً من الكبار في السن الذين يصابون أيضاً. كما يصيب النساء أكثر من الذكور (بنسبة الضعف تقريباً).

هناك مجموعتان من المرضى:

- المرضى الذين يشكون من ألام البطن المترافقة باضطرابات وظيفة القولون، مثل الإمساك أو الإسهال أو الإثنين معاً ( 80 % من الحالات)

- المرضى الذين يشكون من إسهال مزمن دون ألم (20 % من الحالات).

ألم البطن:

يختلف توضع و شدة ألم البطن بشكل كبير، إذ يمكن أن يكون في أي مكان من الجزء العلوي من البطن، و يكون على الأغلب وقتياً (نوبي) على شكل تشنجات (مغص)، كما يمكنه أن يتراكب مع آلام أخرى موجودة لأسباب مختلفة (مرارة مثلاً).

قد يكون الألم خفيفاً يمكن تجاهله، كما قد يصل إلى شدة عالية تعيق الحياة اليومية. لكن الألم لا يظهر إلى خلال ساعات اليقظة، و لا يمنع المريض من النوم. يزداد الألم أحياناً بعد تناول الطعام أو بعد التوتر النفسي، و يتحسن بعد تحرير الغازات أو البراز.

اضطرابات وظيفة القولون:

تشكل هذه الاضطرابات العرض الأكثر تواجداً في هذا المرض. أكثر الحالات شيوعاً هو تناوب الإمساك و الإسهال، مع غلبة أحدهما على الآخر. عندما يغلب الإمساك، فمن الممكن أن يستمر لأشهر متواصلة قبل حدوث حالة الإسهال.

الغازات و النفخة:

يشكو مرضى القولون العصبي كثيراً من انتفاخ البطن و احتباس الغازات، و يكون التخلص منها مريحاً.

أعراض الجهاز الهضمي العلوي:

25% إلى 50% من مرضى القولون العصبي يشكون من عسر الهضم، حرقة المعدة، الغثيان و الإقياء. تنتج هذه الأعراض عن وجود اضطرابات أيضاً في الأمعاء الدقيقة، و هي تحدث خلال فترة اليقظة و ليس أثناء النوم.

آلية و أسباب المرض:

لا تزال آلية و مسببات هذا المرض غير واضحة و غير معروفة، و تشير الدراسات الحديثة إلى عدة آليات منها:

- الاضطرابات الحركية و الحسية للقولون

- اضطرابات وظيفية في الخلايا العصبية المركزية

- اضطرابات نفسية

- الضغوط النفسية

- عوامل ممرضة داخل لمعة القولون

العلاج:

الحمية الغذائية: ليس هناك حمية غذائية موحدة لهذا المرض، فكل مريض ينزعج و يتأثر بأنواع مختلفة من الأطعمة، لذلك عليه تفادي هذه الأطعمة التي يكتشفها بالتجربة الشخصية.

الملينات: تستعمل الأطعمة الغنية بالألياف و الأدوية الملينة لمكافحة الإمساك المزمن.

مضادات التشنج: تستعمل الأدوية المضادة للتشنج لعلاج الألم (المغص)، و يفضل إعطاؤها قبل الطعام بنصف ساعة لتفادي التشنج قبل حدوثه.

مضادات الإسهال: تستعمل عند حدوث إسهال شديد، و هي متنوعة و كلها ذات مفعول وقتي

مضادات الغازات: تستعمل للنفخة، و منها الفحم الطبي و simethicone

مضادات الإكتئاب: يعطي استعمال الأدوية المضادة للاكتئاب نسبة عالية من التحسن قد تصل إلى 89 %، و يجب استعمالها لفترات لا تقل عن شهرين متواصلين.

[كلمة حق]

http://www.lilous-cafe.com/vb/uploaded/12_21260093072.jpg

[كلمة حق]

الجلسة الصحيحة أمام الكمبيوتر


http://www.sehha.com/diseases/physio/compsitting.jpg

[كلمة حق]

الاستعاضة

بالخبز الاسمر عن الابيض :


الخبز الاسمر ( القمح الكامل ) يحتوي على نسبة اكبر من الالياف الغذائية ، وبالتالي فهو اكثر قدرة على الاشباع ، كما ان الكربوهيدرات الموجودة في الخبر الابيض تسبب تقلبات كبيرة في مستويات سكر الدم ..

[كلمة حق]

http://www.3g.co.uk/PR/April2006/N72front.jpg


لا تتصل ولا تجب على اية مكالمة اذا كانت البطارية ضعيفة جدا
حيث أن الاشعاعات التي يطلقها الجهاز تكون مضاعفة 1000 مرة !!

[كلمة حق]

مضغ الخضار جيدا :

ان مضغ الطعام جيدا يزيد من نسبة المواد الكيماوية المكافحة للسرطان التي تطلقها الخضراوات مثل:

البروكلي

http://www.palpress.ps/arabic/images/imgs/108/2009-09-12_877003925.jpg


والملفوف

http://www.hawahome.com/vb/images/uploads/275_2968143ba60d4235a4.jpg (http://www.hawahome.com/vb/images/uploads/275_2968143ba60d4235a4.jpg)


والقرنبيط

http://www.alsh3er.com/vb/imgcache/2009/4/3405alsh3er.jpg

[كلمة حق]

من يحتاج الى فيتامين سي؟


http://www.pic.s88s.com/gallery/a63mah_wmshrobat/1/image014.jpg


يعتبر فيتامين سي من اهم العناصر التي يحتاجها الجسم للتعافي من الجروح.
الا ان بعض الاشخاص يعانون من بعض المشاكل الصحية التي تسبب نقصاً شديداً في هذا الفيتامين مما يجعل من الضروري استعمال مكملات الفيتامين.

وهناك العديد من الاشخاص يعانون من تلك المشاكل ومنهم الاتي:

o المدخنون.
o الاشخاص على وشك الخضوع لجراحة او الذين افاقوا من جراحة.
o القيام بالغسيل الكلوي.
o الاشخاص الذين تعرضوا لدرجات حرارة منخفضة لفترات طويلة.
o الاطفال الذين لم يرضعوا السوائل المحصنة !!

[كلمة حق]

كيف تتعرف على انخفاض سكر الدم؟


http://www.ashkra.com/news/photos/ashkra_sience1156316567.jpg

يحدث انخفاض ضغط الدم عندما تكون كمية السكر في الدم ضئيلة. ويعتبر انخفاض نسبة السكر في الدم امراً شائعاً في مرضى السكر خاصةً اذا ما قام المريض بأخذ كمية كبيرة من الانسولين لخفض نسبة السكر في الدم.
وفيما يلي بعض العلامات التحذيرية لانخفاض السكر في الدم والتي تشير اليها الاكاديمية الامريكية لطب الاسرة:

o الصداع.
o الاضطراب والعصبية والقلق.
o الدوار والارتجاف.
o العرق.
o تسارع ضربات القلب.
o شعور بالجوع الشديد.

[كلمة حق]

http://www.sptechs.com/emarket/thumbs/pics/item120373.gif


كلنا نعلم مدى أهمية زيت الزيتون و فوائده فعليكم بزيت الزيتون فإنه من شجرة مباركة كما قال الرسول صلى الله عليه و سلم " كلوا الزيت وادهنوا به فإنه من شجرة مباركة "
من فوائده :
ينشط المعدة و الأمعاء ويساعد على الهضم
يستخدم في معالجة الأمساك المزمن
ينشط الكبد و المرارة
يساعد على التخلص من الحصيات
يساعد على التآم القرحة المعدية والمعوية.
خافض للكوليسترول و السكر في الدم
يحمي عضلة القلب و الشرايين من التصلب
يساعد على تركيز الكالسيوم في العظام عند الكبار و الصغار
يؤخر ظهور أعراض الشيخوخة لاحتوائه على مضادات الأكسدة
يساعد الحوامل على توازن نمو الجنين
يطري البشرة و يساعد على نمو شعر الرأس
مقوي عام للرجال وغني بالفيتامينات وخاصةc و E
يلطف السطوح الملتهبة في الجلد
ويستعمل في تطرية القشور الجلدية الناجمة عن الأكزيما وداء الصدف !!

[كلمة حق]

http://4.bp.blogspot.com/_pZRD1UtcAN0/SaHBA-R56OI/AAAAAAAAAM0/Bns1a6w_25k/s400/%D8%A8%D8%B1%D8%AA%D9%82%D8%A7%D9%84.png


أكدت دراسه علميه أن ثمار البرتقال يعالج 12 مرضا وتقوي جهاز المناعه لدى الأنسان ولها نشاطات بيولوجية عديده.
وقالت الدراسه أن ثمار البرتقال وأوراق البرتقال غنيه بمادة البكتين التي تخفض نسبة الكولسترول في الدم وأيضا مادة النيوفلاتويندر التي تمنع تجلد الدم على جدران الأوعيه الدمويه ، وتساعد على ضخ الدم بسهوله وتقلل حدوث الأصابه بأمراض القلب ، كما وأتبتت الأبحاث أن عصير البرتقال يخفض ضغط الدم ، ويقلل من حركة الأمعاء والرحم ، ويمكن أستعماله في حالات إرتفاع ضغط الدم والمغص والأسهال .
كما أنه يعطي تأثيرا يشابه هرمون البروجسترون على الأغشيه المخاطيه للرحم ونصح فريق البحث من تناول البرتقال في حالات الحمل . والحالات التي يكون فيها الرحم متقلصا وللبرتقال تأثيرا قويا ضد البكتريا والميكروبات



http://kitchen.foraten.net/files/file/orange_juice.jpg

[كلمة حق]

أسباب تصدع الاسنان


http://herahospital.org/infimages/myuppic/31725486b74bd78aff.jpg


يعتبر ظهور الم عند محاولة القضم او شرب سوائل باردة او ساخنة من علامات تصدع احد الاسنان او وجود كسر فيها.
وتشير الجمعية الامريكية لطب الاسنان الى الاسباب المحتملة لتصدع الاسنان في القائمة الاتية:

• مضغ او محاولة كسر اطعمة صلبة كالجوز او الحلوى او مكعبات الثلج باستخدام الاسنان.
• اصابة الفم.
• جرش الاسنان.
• المضغ بشكل غير منتظم.
• فقدان جزء من الاسنان كالحشو.
• عمليات حشو الاعصاب والتي تجعل الاسنان اكثر قابلية للكسر.
• تعرض الاسنان لدرجات حرارة مفرطة كتناول شراب ساخن جداً او مثلج.

وتؤكد الجمعية على ضرورة تجنب العوامل السابقة لاتقاء حدوث تصدع في الاسنان.

[كلمة حق]

نصحيتي اليوم ::

ينبغي التقليل من استخدام ملح الطعام عند تحضير الطعام . استخدم الاطعمة الطازجة
بدلا من الاطعمة المصنعة او المملحة او المحفوظة حيث ان الاخيرة تحتوي على الكثير
من الصوديوم الضار بالصحه. ان تناول الطعام الذي يحتوي الكثيرمن الملح يرفع ضغط الدم
ويسبب مرض ارتفاع ضغط الدم .

[كلمة حق]

نصيحة مجربة عن الوزتيين


http://knol.google.com/k/-/-/UPJga2Zc/Yt4iDA/1069Amigdala.jpg


نصيحتي

وصفه بسيطه لالتهاب اللوزتين

اولا نحضر شاي وافضل ان يكون شاي تلقيمه قد غلي على النار غليا جيدا بدون اضافة السكر
مقدار كوب يعني
1-كوب شاهي تلقيمه مغلي بدون سكر
ناخذ الكوب واذا شفت ان الكوب كثير عليك تناوله فخذ نصفه
نضيف على هذا الكوب ثلاث حبات ليمون ابن زهير
( الليمون الاخضر الصغير )
ونعصره على كوب الشاهي المرررر
ونتركه حتى تصير الماء دافيه او حاره قليلا
ثم نتغرغر به غرغره .... يعني تحط الشاهي في فمك مع الليمون وتتغرغر بدون ما ينزل الى
جوفك ......... تعالو شوفو وش راح يطلع منكم
قسم با الله ما راح تصدقون
اجلسو تغرغرو با الشاهي والليمون لكل مره مدة ثلاثين ثانيه وكل ما زادت المده كل ما طلعت
البلاوي من لوزك
راح تشوفون انواع البكتيريا تخرج من فمك عندما تخرج الغرغره من فمك شي لن تصدقه ابدا

جربوها وادعو لي اتمنى ان من لديه التهاب مزمن في اللوز
ان يجربها وباذن الله راح يرتاح من الالتهاب الى الابد :sm3:

[ღĄ7Łặ ŁǿνΣღ]

فكره أعجبتي يا كلمة حق أود أن اشاركك فيها..
لنقطف من ثمار الصحه تاجا جوهريا..
.....................

تناول الليمون بماء محلى بالعسل او السكر مفيد لمن يعانون من الأرق قبل النوم

[كلمة حق]

حيآك الرحمن آختي ღĄ7Łặ ŁǿνΣღ يسعدني جدا تفآعلك في هذآ المتصفح
لكي تعم الفآئدة للجميع باذن الله تعالى ~~~~~ ننتظر مشاركاتك خيتي
يعطيك الف عآفيه

[كلمة حق]

بذره الكتان


http://photos.azyya.com/store/up1/080614200821h85C.gif


نصيحه لآصحاب الكلسترول ...

المداومه على استخدام (بذره الكتان )

لآنها تخفض الكولسترول وخاصه الضار منها وترفع الكولسترول المفيد
كما انها تعتبر ملينه وتخفض الوزن نوعا ما ..

وطريقتها :

يؤخذ مقدار ملعقه من بذور الكتان وتوضع في كوب ماء شرب
وتترك لمده 12 ساعه ثم يشرب الماء وتؤكل البذور ...

[كلمة حق]

http://aggie-horticulture.tamu.edu/extension/Texascrops/treefruitcrops/apple26a.jpg


(آكل تفآحه قبل النوم مفيد لصحة الجسم ونضآرة البشره)!!

[كلمة حق]

http://dloo3ty.com/up//uploads/images/dloo3ty-a79c947fa0.jpg


التـــــــــــــــــدخيـــن

يسبب التدخين السرطان وانكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر
أي الشلل الرعاش حمانا الله واياكم منه.

[كلمة حق]

http://www.alnayfat.net/vb/imgcache/2/6022alsh3er.jpg


تغطــــــــية الرأس أثناء النوم

النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل
تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبيه على الدماغ.

[كلمة حق]

http://www.nlm.nih.gov/MEDLINEPLUS/ency/images/ency/fullsize/8756.jpg


http://www.sehha.com/diseases/git/stomach2.jpg


المعدة

المعدة بيت الداء و الحمية رأس كل دواء }

[كلمة حق]

http://www.h-p-cosmos.biz/images/h-p-cosmos_animation_cardiology_500.gif


* اجعل للتمرينات الرياضية نصيبا من وقتك
فهي تجدد النشاط والحيوية وتمنحك جسما صحيحا".

[كلمة حق]

هل تعلم كيف تهضم الطعام ؟

أنظر إلى الصورة أدناه ليسهل عليك الشرح التالي:


http://www.kelmh.com/up/download.php?img=3 (http://vb.lamst7b.net/redirector.php?url=http%3A%2F%2Fwww.kelmh.com%2Fup %2Fdownload.php%3Fimg%3D3)



1- عندما ينخفض مستوى السكر في الدم أو الدهون داخل الخلايا الدهنية يتلقى مركز الشهية بالمخ إشارات تخلق لدى المرء شعورآ بالجوع.

2- وتبدأ عملية الهضم داخل الفم والهضم عبارة عن تفتيت الطعام وتحليله إلى عدد لا يحصى من الجزئيات ذات الحجم الدقيق الذي يسمح لها بأن تمتص داخل الجسم وتقوم الأسنان بطحن الطعام وتمزيقه إلى قطع صغيرة وتقوم الأنزيمات الموجودة باللعاب بتحليله كيميائيآ إلى قطع صغيرة بل وشديدة الصغر.

3- يتم إبتلاع الطعام ليمر من المريء هابطآ إلى المعدة.

4- بداخل المعدة يتعرض الطعام لمزيد من عملية الهضم على يد الحامض المعدي.

5- يصل الطعام إلى المعي الدقيق حيث تستمر عملية الهضم بفعل الأنزيمات التي تصنع في البنكرياس والأمعاء الدقيقة ليحول الطعام إلى جزيئات دقيقة من السكر والدهون والبروتينات والتي تمتص عبر جدران الأمعاء الدقيقة.


6- تصل محتويات القناة الهضمية إلى الأمعاء الغليظة بعد حوالي 5 أو 6 ساعات من مغادرتها للمعدة أما الأمعاء الغليظة فإنها تمتص بصفة أساسية الماء والأملاح المعدنية في صورتها الأيونية
.

[كلمة حق]

النعنآع

http://www.alnayfat.net/vb/imgcache/2/233alsh3er.jpg


النعناع يساعد على التخلص من اضطرابات الأمعاء
وذلك بسبب فاعليته كمضاد للتقلصات والتشنجات
وهو يعمل على استرخاء عضلات المعدة والأمعاء
ويعمل أيضا كمضاد بكتيري!!

[كلمة حق]

الفرآولة

http://www.alburaq.net/images/fun/freez9.jpg



هل تعلم أن الفراولة مفيدة للقلب وذلك لأنها من أفضل مضادات الأكسدة

وغنية بالألياف الغذائية القابلة للذوبان وهذه الألياف تعمل على تخفيض معدل الكوليسترول في الدم وزيادة كفاءة الدورة الدموية}!!

[كلمة حق]

http://deretna.com/vb/attachment.php?attachmentid=27797&d=1257752388



تجنب لبس الكعب العالي

يقول الأطباء أن الكعب العالي يؤدي إلى مرضين خطيرين هما :

1- تصلب عضلات الساقين .

2- مرض شيرمان وهو/ عبارة عن تشوهات في العمود الفقري , وانقلاب في الرحم

آسآل الله السلآمه لكن!!

[ღĄ7Łặ ŁǿνΣღ]

وصفه لعلاج الحموضة:

وهو عباره عن قشر الرمان ( يجمع قشر الرمان ويجفف ومن ثم يطحن ناعم ثم يمكنك تناوله بطريقتين تختار اي منهما :-

الطريقه الاولى :- 1/ غلي كوب من الماء في ابريق واضافة ملعقه صغيره من مسحوق قشر الرمان اليها ... ومن ثم يشرب كالشاهي الا انه سيكون شديد المروره .

الطريقه الثانيه هي :- 2/ اضافة ملعقه من مسحوق قشر الرمان الى علبة زبادي طازجه تخلط ومن ثم يتم تناولها ... هذا اذا ماتتحمل مرورة الطريقه الاولى .

وهذه الطريقه مجربه وتعتبر دواء ناجح لحموضة المعده والحرقان في الحالات العاديه وليست المزمنه او الحالات المتأخره والتي ينصح فيها باستشارة الطبيب والكشف الطبي السليم .

[كلمة حق]

http://www.dohaup.com/up/2009-10-09/dohaup_300059415.jpg


* عدم استخدام البلاستيك في الاطعمة الساخنة لانها تحتوي ع مركبات كيماوية ..

* و يؤدي استخدام الحاويات البلاستيكية لتخزين الطعام الى ذوبان

المركبات الكيماوية في الطعام او الشراب ..

[كلمة حق]

الفاكهة وعصائرها الغنية


http://www.saidaonline.com/newsgfx/fruits91-saidaonline.jpg

ذكر خبراء التغذية أن العنب والتفاح وعصائرهما قد يقيان من تصلب الشرايين عند الأشخاص الذين يتناولون غذاءً يحتوي على نسب عالية من الدهون والكوليسترول.

[كلمة حق]

قلبك ضعيف؟ تناول الشاي الأخضر

http://www.saidaonline.com/newsgfx/tea-saida.jpg

أعلن باحثون يونانيون ان بضعة اقداح من الشاي الاخضر يوميا ربما تساعد على منع امراض القلب.
وكشفت دراسة نشرت في "المجلة الاوروبية للوقاية من امراض القلب والاوعية الدموية واعادة التأهيل" عن مزيد من الادلة على الفوائد الصحية المحتملة للمشروب الذي يرتبط بالفعل بتقليل خطر عدد من السرطانات وحالات اخرى.

[كلمة حق]

زيت الزيتون يعالج تقرحات المعدة


http://www.saidaonline.com/newsgfx/oliveoil21-saidaonline.jpg

توصلت دراسة إسبانية حديثة إلى أن زيت الزيتون يمكن أن يساعد في الوقاية وعلاج التهابات المعدة
ببكتريا الـ"H.pylori" والتي تكون عادةً مسؤولة عن ملايين حالات قرحة المعدة، والأثني عشر سنوياً.

[كلمة حق]

العنب يعالج اضطرابات الكلي

http://www.saidaonline.com/newsgfx/redgrapes5-saidaonline.jpg

أكدت الدراسات العلمية أن العنب يعد من الفواكه ذات القيمة الغذائية
والعلاجية العالية خاصة لمن يعانون من اضطرابات أو ضعف الكلي.

[كلمة حق]

البروتين لكبيرات السن ضرورة



http://www.saidaonline.com/newsgfx/meat58-saidaonline.jpg

هل تعلم

أن آلية بناء العضلات لدى النساء المسنات ربما تكون أقل استجابة للاستفادة من العناصر الغذائية
مقارنة بالرجال في نفس أعمارهن ؟ ولهذا السبب يتعين على المسنات
أن يحصلن على نسب عالية من البروتين في غذائهن !!

[كلمة حق]

الشوكولاتة السوداء تخفض ضغط البدناء



http://www.saidaonline.com/newsgfx/darkchoc-saida.jpg

أظهرت دراسة حديثة أن تناول الشيكولاتة السوداء أو الخام غير المضاف اليها أى مدخلات دهنية
أو شرب الكاكاو الخام يساعد على خفض ضغط الدم المرتفع بين البدناء.

[كلمة حق]

الأناناس يقوي جهاز المناعة ضد السرطان

http://www.saidaonline.com/newsgfx/pineapple-saida.jpg


اكتشف باحثون من معهد كوينزلاند في استراليا مادة يمكن استخلاصها من جذع شجرة الأناناس
يمكنها مساعدة جهاز المناعة في مقاومة الخلايا السرطانية !!

[كلمة حق]

نقص فيتامين ب


http://www.saidaonline.com/newsgfx/banana-saida.jpg


تشير أحدث الدراسات العلمية إلى أن المسنين الذين يعانون من نقص في فيتامينات ب في الدم
قد يكونون أكثر عرضة لخطر الإصابة بكسور في عظام الفخذ.
ومن بين أكثر من ألف رجل وامرأة من المسنين ثبت أنه علي مدى أربع سنوات

كان الأشخاص الذين يعانون من نقص فيتامين "ب 12" هم الأكثر عرضة للإصابة بكسر في عظام الفخذ
عن الأشخاص الذين لديهم مستويات طبيعية وذلك بنسبة 60%.

[كلمة حق]

سمك التونة يقي من فقدان الذاكرة

http://www.saidaonline.com/newsgfx/tuna76-saidaonline.jpg


قال باحثون فنلنديون إن أكل أسماك التونة وغيرها من الأسماك الغنية بالدهون
قد يساعد في الوقاية من فقدان الذاكرة
بالإضافة إلى تقليل خطر الإصابة بالجلطات }...

[ღĄ7Łặ ŁǿνΣღ]

نصائح العناية بالأدوية :

1- يجب استشارة الطبيب المعالج قبل تناول أي علاج.

2- احتفظ بأدويتك بعيداً عن الحرارة وضوء الشمس المباشر.

3- لا تخزن أدويتك في خزانة الحمام لأن الرطوبة تفسد الأدوية.

4- احرص على عدم تجمد أي من الأدوية السائلة فلا تضع الدواء في الفريزر

5- لا تحتفظ بأي علاج انتهت مدته أو لم تعد بحاجة إليه.

6- احتفظ بأدويتك بعيداً عن متناول الأطفال.

7- اسأل المختص الذي وصف لك العلاج للتأكد من معرفة طريقة الاستخدام

[كلمة حق]

ღĄ7Łặ ŁǿνΣღ (http://www.aloyun.com/vb/member.php?u=4466) آسآل الرحمن ان يمدك بصحة والعآفيه آختي
مشكوره ع التفآعل الطيب ~~ في ميزآن حسنآتك يآرب

[كلمة حق]

فوائد التبرع بالدم




http://www.altwafoq.net/v2/uploader/pics/1218447893.jpg


فوائد التبرع بالدم

إن التبرع بالدم فوائد كثيرة منها ما يلي :
الفوائد الطبية :
زيادة نشاط نخاع العظم في إنتاج كميات جديدة من الخلايا بمساعدة الطحال والكبد

زيادة نشاط الدورة الدموية حيث أن فقد كمية من الدم يجعل القلب يضخ كميات اقل بنفس الحاجة السابقة إلى سائر الجسم مما ينظم العمل بالكمية المتبقية من الدم بالجسم ويكون نشاط إضافي لحركة الدم بالجسم

التقليل من احتمالية الإصابة بأحد الأمراض القلبية وخاصة مرضى انسداد صمامات القلب وهذا المرض يكون سببه زيادة الحديد بالجسم

كما أن التبرع بالدم هو احد العلاجات الرئيسية للمصابين بأمراض بوليكيثايميا وهو مرض يسبب زيادة في كريات الدم الحمراء حيث تصل نسبة الهيموغلوبين أحيانا إلى أعلى من 19% }~

[كلمة حق]

http://ebadalrhman.net/up/upfiles/3FH36172.jpg


أكدت الدراسات

بأن مشروبات الطاقه تساهم في إرتفاع ضغط القلب وزيادة نسبة السكر في الدم والجفاف والأرق وآلام الصداع والقلق ومشاكل تسوس الأسنان كما أن لها بعض الأثار النفسيه0

دمتم بصحة وعافيه

[كلمة حق]

أغلب المشاكل الصحية التى تظهر غالبا ما تكون بسبب الإفراط فى الأكل
تناول وجبات غير متوازنة وقلة النوم.
لا يجب الإفراط فى الأكل .
فى أوقات الجوع يخفض الجسم معدل تمثيله الغذائى ويستخدم مخزون الدهون الخاص به.
أيضا أغلب الناس يكونون أقل نشاطا أثناء النهار
لذا فوجبة متوازنة بكميات أقل من المعتاد ستكون كافية.

[كلمة حق]

الثوم يثبت صداقته للقلب


http://www.saidaonline.com/newsgfx/garlic31-08-saidaonline.jpg

أفادت مراجعة جديدة لعدة أبحاث بأن مكملات الثوم
قد تخفض ضغط الدم بنفس فعالية بعض العقاقير المستخدمة لعلاج ارتفاع ضغط الدم.

[كلمة حق]

رائحة القهوة تكفي للتخلص من الإجهاد Coffee Aroma


http://www.saidaonline.com/newsgfx/coffee36-saidaonline.jpg

على عكس الاعتقاد السائد عند معظم الناس الذين يدركون مضار تناول القهوة المتمثلة في الأرق ليلاً
أو التوتر نهاراً أو في رفع ضغط الدم
جاءت هذه الدراسة لتؤكد لنا أن مجرد استنشاق فنجان قهوة ساخن في الصباح
قد يساعد في تخفيف الشعور بالإجهاد.

[لـــمـــ سة حــــ نان]

جزاك الله خيرا على الموضوع المفيد
http://main.mashy.com/uploads//54169/21101/Deep-Wound.jpg تعد معظم انواع الجروح قابلة للعلاج في المنزل دون الحاجة الى زيارة الطبيب الا ان الجروح العميقة قد تتطلب عناية سريعة منعاً للالتهاب.
تقول مؤسسة نيمروس الامريكية للصحة انه في حالة الاصابة وعدم امكانية التوجه الى المستشفى بالسرعة المطلوبة فهناك اجراءات يمكن عملها للتعامل المؤقت مع الموقف ومنها ما يلي:

• غسل الجرح والضغط عليه بقماش او شاش نظيف للسيطرة على النزيف.
• في حالة تشرب القماش يتم تغيره بقطعة اخرى جافة ونظيفة والاستمرار في الضغط.
• يتم رفع مستوى الجزء المصاب لتخفيف النزيف.
• مراعاة عدم الضغط بشدة على المنطقة المصابة منعاً لتهتك الجرح.

[كلمة حق]

جزآك الله خير آختي لمسة حنآن ومشكوره ع التفآعل حيآك الرحمن

[كلمة حق]

لماذا يجب أن تبتعد الحامل عن الأسماك؟

http://www.saidaonline.com/newsgfx/fishes-saida.jpg


تمثل الأسماك و المحاريات جزءاً مهماً من نظام التغذية الصحّية
إذ تحتوي الأسماك و المحاريات على بروتين عالي الجودة
و أحماض دهنية من نوع أو ميجا3، و مواد غذائية ضروريةَ أخرى
كما أن نسبة الدهون المُشبَعة الموجودة فيها منخفضة
إلا أن جميع أنواع الأسماك و المحاريات تقريباً
تحتوي على مقادير ضئيلة من الزئبقِ !!

[كلمة حق]

عصير الفواكه المحلاة يورث السكري



http://www.saidaonline.com/newsgfx/lemonjuice3-saidaonline.jpg


قال باحثون

ان عصائر الفواكه المحلاة يجري تسويقها في الغالب على انها بديل صحي
عن المشروبات الخفيفة لغير المتابعين لنظام حمية غذائية
ولكنها متساوية في درجة احتمالات التسبب في زيادة الوزن
ومخاطر الاصابة بمرض البول السكري.

[كلمة حق]

http://upload.m0dy.net/2010/m0dy.net-427239_1261446433.jpg (http://www.m0dy.net/vb)

لـ مآء الورد فوائد كثيره منها :


.. مسح الوجه كل يوم بقطنة يجعل البشرة رائعه ..

.. شربه على الريق يفتح لون البشرة ويصفيها ..

.. يصغر المسام ومفيد لحبوب الشباب..

.. يزيل الانتفاخات بالعين عن طريق الكمادات ..

.. مفيد للرموش والهالات السوداء ..

.. اذا تعرض الجلد للتسلخات مفيد جداا للاطفال والكبار ايضا وذلك بخلطه مع قليل من

النشاء ويعاد استعماله عدة مرات متتاليه ..

..ماء الورد من خواصه :

انه مبرد للجلد امن جداا ..

مع الاطفال والكبار

ومفيد جداا لمنع الحكه

وتخفيف الاحمرار بالجلد ورفع الجلد الخشن ..

جعل المولى آيآمكم كلهآ ورد !!

[كلمة حق]

الوقت المناسب لشرب الماء .. سوف يضاعف فوائده على جسم الإنسان

http://up.arab-x.com/Jan10/fCH08024.jpg






عدد ( 2 ) كأس من الماء بعد الاستيقاظ من النوم – يساعد على تنشيط الدورة الدموية .





كأس ( 1 ) من الماء – قبل الوجبة بنصف ساعة – يساعد على الهضم .





كأس ( 1 ) من الماء – قبل الاستحمام – يساعد على خفض ضغط الدم .





كأس ( 1 ) من الماء – قبل النوم – يجنب السكتة أو النوبات القلبية






http://up.arab-x.com/Jan10/8S808024.jpg

[كلمة حق]

http://www.alweeam.com/news/newsm/7986.jpg





تظهر الصورة جهاز بنكرياس صناعي مغروس على جانب بطن أحد مرضى السكري وهو الجهاز الذي يخضع للتجارب حاليا قبل أن يتم اعتماده طبيا وإطلاقه ليكون بديلا لإبر الانسولين التي يتعاطاها مرضى السكري، ويقول مبتكروه العاملون في شركة جونسون وجونسون الشهيرة انه سيوفر على المرضى المضاعفات الخطيرة نتيجة لنسيان أخذ جرعة الانسولين

[كلمة حق]

http://www.funnytheworld.com/2009/Aug/banana.jpg



أكل الموز قبل النوم


قبل موعد نومك بساعتين


تناول اصبع موز تغرق في نوم عميق ..هذا ما أكدته احدث الدراسات الجديدة
حول فائدة الموز في جلب النعاس.

فقد ثبت طبيا ان الموز يزيد من كمية هرمون الميلاتونين الذي

يلعب دورا رئيسيا في المساعدة علي النوم العميق .

وان تدخين السجائر وتناول اقراص الاسبرين وبعض ادوية

ضغط الدم المرتفع وشرب القهوة والشاي تؤدي إلي تقليل نسبة

افراز هرمون الميلاتونين في الجسم وان تناول الشيكولاته والتعرض للضوء

المبهر قبل النوم يؤديان الي انخفاض واضح لافراز الهرمون مما يؤدي
إلى الإصابة بالتوتر والأرق ولجوء الشخص الى الاقراص المنومه .

من المعروف ان الموز يطلق عليه طعام الفلاسفه لفائدته واحتوائه علي عناصر غذائيه هامه..

[لـــمـــ سة حــــ نان]

http://img188.imageshack.us/img188/3824/69789572.jpg

[كلمة حق]

الآلام الرقبة .. ما يجب تجنبه


http://www.aawsat.com/2008/06/08/images/health1.474059.jpg


تجنب الاستمرار في الجلوس بنفس الوضع لفترة طويلة خاصة حين تكون مضطرا لتثبيت وضع رقبتك في اتجاه معين مثل أن تقرأ أو تعمل على الكمبيوتر. وإذا كان ذلك حتميا فيجب عليك الاعتدال والراحة كل خمسة عشر دقيقة علي الأقل.
حافظ علي وضع الرأس مستقيما أثناء الجلوس ويجب أن يكون ارتفاع الطاولة التي تعمل عليها مناسباً بحيث تتفادى انحناء رقبتك ويجب أن يكون المكتب قريباً منك وان يكون ارتفاع كرسيك مناسبا.
من الممكن ان تضع قاعدة خشبية مائلة صغيرة على المكتب لتساعد علي القراءة أو الكتابة بدون انحناء الرقبة بحيث يكون ما تكتبه أو تقرأه في مستوي النظر.
الوضع الأمثل للعمل على الحاسب الآلي يكون بوضع الشاشة بحيث يكون مركزها في مستوي أنف الشخص الجالس أمامها.
تجنب وضع شاشة الكمبيوتر أو التلفزيون علي أحد جانبي المكتب حيث لا يجب أن تكون في وضع يجعلك تلتفت إلى أحد الجانبين لوقت طويل.
حاول أن تحافظ دائما على الوضع الطبيعي للرأس وهو أن تكون رأسك علي استقامة واحدة مع العمود الفقري بمعني أنه عند النظر للشخص من الجانب تكون الأذن علي خط واحد مع الكتف فكلما زاد زحف الرقبة إلى الأمام من هذا الوضع زادت الضغوط علي فقرات وعضلات الرقبة.
تجنب الإمساك بسماعة التليفون أو المحمول بين الكتف و الرأس لأن ذلك يؤدي إلى تحميل زائد على فقرات و وعضلات الرقبة.

[كلمة حق]

للتخلص من احمرار العين (http://www.9ll9.com/vb/96872.html)

للتخلص من احمرار العين


http://www.zilfawi.com/vb/imgcache/21283.imgcache.jpg




هل تعانى من كثرة الخطوط الحمراء ‏الموجودة ببياض عينيك ؟ إذا كنت تعانى منها . ‏فإليك ما يمكنك القيام به :


‏احم عينيك من الجفاف

بالرغم من أنه أمر بديهي ، إلا أنه إذا كان احمرار عينيك ناتجا عن عدم الحصول على قسط كاف من النوم ، فحاول أن تحصل على قدر من الراحة ، إن إغماض عينيك لفترة تتراوح بين سبع وثماني ساعات يعمل على إعادة ترطيب عينيك ، فإنها تتعرض للجفاف إذا لم ينم الإنسان وينتج عن ذلك احمرار العيون الجافة .

‏عالج جفون عينيك

إذا كانت عيناك حمراوتين عند الاستيقاظ من النوم ، فقد تكون المشكلة بجفنيك وليس بعينيك . وتسمى هذه الحالة التهاب الجفون ، وهي عدوى بسيطة تصيب الجفون ، ويمكنك علاجها بغسل جفنيك بالماء الدافئ في المساء قبل الذهاب للفراش ، وتأكد من تنظيف الجفون حتى تتخلص من كل الزيوت والبكتريا ومساحيق التجميل والقشور العالقة بالأهداب .

‏ابحث عن علامة الشيخوخة الحمراء

‏هناك بقعة دم في بياض عينك ، ولا يمكنك معرفة أو تذكر سببها ، فلا يوجد تورم أو ألم أو فقدان للبصر أو أي شيء ، إذا كنت تعانى من هذه الحالة فاطمئن . إنها حالة شائعة الحدوث ، خصوصاً إذا تجاوزت سن الأربعين وسوف تزول هذه البقعة من تلقاء نفسها ، فليس بوسعك أن تفعل شيئاً لها ، فقطرات العين لن تفيدها بأي شيء وستختفي من تلقاء نفسها في خلال أسبوع أو أسبوعين .

ولكن الأمر يختلف إذا لاحظت دماً يغطى إنسان العين . في أي وقت تجد دماً داخل عينيك - فوق إنسان العين - فإن هذا أمر خطير وأنت بحاجة لاستشارة طبيب فورا .

‏في مرات كثيرة ، لن تتمكن من رؤية النزيف فعلاً ، ولكن ستشعر بألم في عينيك وستعاني من عدم وضوح الرؤية وظهور سحابة وردية اللون .
إذا ظهر عليك أحد هذه الأعراض ، فاعلم أن هناك إصابة ما وأنك بحاجة لاستشارة طبية .

‏قلل من استخدامك للقطرات

تحتوى القطرات المصممة لتخفيف الاحمرار على مادة تعمل على انقباض الأوعية الدموية ، ‏فهي تزيل ‏الاحمرار بتقليص الأوعية الدموية داخل عينيك ، مما يجعل بياض عينيك يعود إلى لونه الطبيعي بشكل مؤقت.
‏معظم هذه الأنواع من القطرات لها تأثير عكسي فيزول مفعولها خلال ساعتين ، والمشكلة تكمن في أن الاحمرار يعود إلى أسوأ مما كان عليه في البداية . أفضل نصيحة : قلل من استخدامك لقطرات العين .
‏
استعمل الدموع المصطنعة

هل تذهب إلى العمل وعيناك براقة ، تعود بعيون حمراء ؟ إذا كنت تعاني من ذلك . إن الاحمرار الذي يصيب العين أثناء النهار يسبب جفاف العين .
‏فإذا كنت تعانى من هذه الحالة، ‏يمكنك استعمال دموع مصطنعة دون الحاجة لوصفة طبيب وذلك لترطيب عينيك ، وبخلاف أنواع القطرات الأخرى ، ‏فإن الدموع المصطنعة لا تسبب انقباض الأوعية الدموية .

‏رطب عينيك

استخدم كمادات مبللة بماء بارد وضعها على عينيك بعد إغماضها . ستعمل برودة الكمادة على انقباض الأوعية الدموية دون أن تسبب آثارا عكسية ، هذا بالإضافة إلى أن الماء سوف يزيد من رطوبة عينيك }~

[كلمة حق]

*

http://images.mashy.com//485/23057/1092_MEDIUM1.jpg

قالت دراسة اجريت حديثاً في الولايات المتحدة ان تناول كوب من الكاكاو يوميا يقي منــ
الإصابة بالأمراض لما فيه من المواد المضادة للأكسدة.
وكانت دراسات سابقة قد رجحت أن الكاكاو يحتوي على كيماويات يمكن أنـ
تقي الشخص من العديد من الأمراض وتقلل من تأثير الشيخوخة. الا ان الدراسة
الجديدة تؤكد أن الكاكاو غني بالمواد المضادة للأكسدة أكثر من أي شراب
صحي اخر كالشاي وغيرها من المشروبات.
وكانت العديد من الدراسات قد ألقت الضوء على الفوائد
الصحية للشاي الاخضر مقابل فوائد الكاكاو. فقد خلصت دراسة
صينية إلى أن محتسي الشاي تقل معدلات الإصابة
بالسرطان لديهم إلى النصف مقارنة بمن لا يحتسيه.
وقد أجرى الدكتور (تشانج يونج لي) ورفاقه بجامعة كورنيل بنيويورك
اختبارات لقياس معدلات المواد المضادة للأكسدة في الشاي والكاكاو.
وأظهرت نتيجة الاختبارات أن كوبا من الكاكاو يحتوي
على ضعف المواد المضادة للأكسدة المتواجدة في الشاي،
كما تزيد نسبة المواد المضادة للأكسدة في
الكاكاو ثلاث مرات عنها الشاي الأخضر،
وخمس مرات عن الشاي الأسود.
وعلى الرغم من وجود الكاكاو في العديد منــ المنتجات مثل:
الشيكولاتة، إلا أن الباحثين يقولون إنـ احتساءهـ هو أفضل الطرق
للاستفادة التامة من فوائده الصحية. وذلك لأنـ
الشيكولاتة غنية بالدهون، حيث تحتوي الشيكولاتة
التي يبلغ حجمها 40 جراما على 8 جرامات من الدهون،
مقارنة بـ 0.3 جرام في كوب الكاكاو!!

[كلمة حق]

النوم أكثر من 9 ساعات خطر



http://www.alarab.net/data/news/sleep(1).jpg


ثمة مفهوم خاطئ بين الناس أنه كلما زادت ساعات النوم كلما كان ذلك أكثر مساعدة للجسد على أن يسترد عافيته وقوته، لكن العلماء يؤكدون أن النوم لا يُدخر.
فبالرغم من أهمية النوم للإنسان فقد اثبتت الدراسات أن النوم الزائد عن المعدل المحدد له يصيب صاحبه بأمراض خطيرة خاصة امراض القلب والدماغ.

ويرى الخبراء أن معدل النوم السليم للإنسان البالغ هو ما بين 7 إلى 9 ساعات وهي كفيلة بأن تعطي الانسان النشاط المطلوب، فيما أن الزيادة على هذا المعدل تزيد الانسان كسلا وتقاعسا ويرى أنه يحتاج الى النوم أكثر واكثر.

وقد اثبتت دراسات ان النوم الزائد قد يسبب اضطرابات في الجهاز التنفسي ويضعف القدرة على الحصول على كميات كافية من الاكسجين.

وتتوقف الاستفادة من النوم على مدى العمق الذي وصل إليه الجسد وليس على طول أو قصر مدة النوم، لذا يوصى بالابتعاد عن الاقراص المهدئة والمنومة والمنبهات والحرص على النوم في جو معتدل وإضاءة مناسبة.

[كلمة حق]

http://www3.0zz0.com/2010/01/11/16/251452837.jpg

[كلمة حق]

الحزاز البسيط المزمن Lichen Simplex Chronicus


http://www.tbeeb.com/ph/files/1/health_topics/Lichen-Simplex-Chronicus.jpg


‏دورة الطفح - الحكة التي تميز الالتهاب الجلدي ، غالبا ما تؤدي ‏للإصابة بالحزاز البسيط المزمن. فتكرار الهرش بالمنطقة المصابة بحكة يؤدي إلى ظهور سطح سميك يدفع لمزيد من الحكة والهرش.

‏ومن أعراض هذه الحالة ظهور مناطق محددة جيدا من الجلد الأحمر أو الجلد الذي يتحول إلى اللون الشاحب نتيجة لفقدان صبغته مع تحول سطح الجلد بالقدمين والكاحلين والمرفقين وظهر العنق (القفا) إلى سطح جامد متحرشف سميك. وهدف العلاج هو كسر دائرة الطفح - الحكة.


‏قد يوصي طبيبك بمستحضر كورتيزون قوي، تضعه على جلدك لتسكين الشعور بالحكة. فإذا لم يفلح ذلك، فقد يضع الطبيب عقار الكورتيزون على مكان الإصابة ويلف المنطقة بضمادة للمساعدة على ضمان اختراق الكورتيزون للجلد ومنعه من ‏الزوال بالاحتكاك. وفي بعض الحالات يحقن عقار الكورتيزون مباشرة في المنطقة المصابة.


قد تساعد العقاقير ‏المضادة للهستامين التي تؤخذ بالفم على تسكين الشعور بالحكة !!

الله يحمينا من كل مرض قولوا آمين

[كلمة حق]

اعراض و علاج الثآليل ، السنطة Warts




http://www.tbeeb.com/ph/files/1/health_topics/Warts.jpg



‏الثاليل أو السنطة عبارة عن أورام جلدية غير خبيثة يسببها فيروس الورم الحلمي البشري HPV. وهي شديدة الشيوع، وتحدث غالبا للاطفال والمراهقين والشباب وقد تنتشر من خلال الاحتكاك البدني. وهناك أكثر من 40 ‏نوعا من فيروس HPV، تؤدي إلى أشكال متنوعة من الثآليل. والثاليل المسطحة -وهي النوع الذي يظهر على الوجه، والعنق، والصدر، والساعدين، والساقين- شائعة ‏لدى الأطفال.


‏الأعراض


‏يعتمد شكل الثؤلول على موقعه:


‏الثآليل العادية : قد تكون فاتحة اللون إلى بنية وتوجد غالبا فوق اليدين.


ثاليل أخمص القدم : تضغط عادة على كعب الرجل نتيجة لضغط الوقوف، وقد تكون مؤلمة للغاية.


‏الثآليل التناسلية : تظهر حول الأعضاء التناسلية، وكذلك بداخل المهبل وعنق الرحم.


‏ثآليل عنق الرحم : قد تكون مقدمات لسرطان عنق الرحم.


‏قد تصيب الثأليل بحكة أو تنزف وتصاب بعدوى ميكروبية بالبكتيريا أو بالفطريات. وأي ثؤلول يبدو مريبا ينبغي عرضه على الطبيب لتقييمه واستبعاد ‏احتمال سرطان الجلد. وأولئك المصابون بضعف في جهاز المناعة ينبغي أن يحرصوا بصفة خاصة على الفحص الطبي لدى ظهور أي نمو غريب الشكل.


‏خيارات العلاج


‏إذا كانت الثاليل العادية أو ثآليل أخمص القدم مؤلمة أو إذا كان يزعجك مظهرها، فجرب واحدا من مستحضرات إزالة السنطة المتوفرة في أغلب الصيدليات. ونظرا لأن هذه العقاقير تدمر خلايا الجلد ‏الطبيعية بالإضافة إلى الخلايا الشاذة، فلا تستعملها على ثآليل الوجه أو المناطق التناسلية، واستشر طبيبك بشأن إزالة ‏الثآليل التي تظهر في هذه المناطق.


‏كذلك استشر طبيبك إذا كان ثأليلك لا تستجيب لعلاج. فبإمكانه أن يستخدم مجموعة متنوعة من الوسائل - مثل الكي بالكهرباء، وجراحة الليزر، أو الجراحة بالتبريد أو الجراحة باستخدام المشرط - لإزالة السنطة. وقد تكون في حاجة لعلاجات متعددة. ولدى بعض الناس، تعود السنطة من جديد برغم العلاج.

[كلمة حق]

قرحة المعدة


http://photos.azyya.com/store/up3/090212140654W4lD.jpg


- لمعالجة القرحة تستعمل هذه الوصفة التي أثبتت الدراسات نجاحها وهي : طحن قشر
الرمان ثم يضاف اليه عسل النحل ويتناوله المريض المصاب بقرحة المعدة.
- أذا داوم المريض بقرحة المعدة على شرب عصير البطاطا فأنه يشعر بتحسن.

[كلمة حق]

فوائد الرمان في علاج القرحة والحموضة


قال تعالى : " فيهما فاكهةٌ و نخلٌ و رمان ~ فبأي آلاء ربكما تُكذبان . " سورة الرحمن

روي عن علي -رضي الله عنه- فيما رواه أحمد: "كلوا الرمان بشحمه فإنه دباغ للمعدة"

فوائد الرمان باختصار:

قال رسول الله -صلى الله عليه وسلم "ما من رمانة إلا ولقحت من رمان الجنة، وما رمانة إلا فيها حبة من رمان الجنة".

ولذلك سيدنا علي كان يحرص على أن يأخذ كل الفصوص الموجودة في الرمان حتى يصيب فص رمانة الجنة.

أما عن "كلوا الرمان بشحمه فإنه دباغ للمعدة"،

القلف الأبيض الذي هي الطبقة البيضاء بين الفصوص هذه يتحتوي على مادة قابضة ومضادة للحموضة، وثبت إنها تقوم بشفاء القرحة المعدة وقرحة الإثنى عشر، و الأطباء في أوربا يأخذوا المستخلص المائي أو المعلق منها، يعني يعملوها معلق، و يدخلوه بالمناظير و يحقنوا قرحة المعدة وقرحة الإثنى عشر فتبرأ في الحال.ولذلك قال رسول الله "كلوا الرمان بشحمه فإنه دباغ للمعدة".


http://alzo3bi.jeeran.com/photos/816086_l.jpg

http://alzo3bi.jeeran.com/photos/816116_l.jpg

[كلمة حق]

الإجهاد


http://news.bdr130.net/newspics/310139.jpg


لأكساب الجسم المتعب المنهوك نشاطا ًوحيوية يشرب مستحلب النعناع. يحضر هذا
المستحلب بوضع ملعقة كبيرة من أوراق النعناع في فنجان تضاف اليه الكمية اللازمة
من الماء بدرجة الغليان. كما يمكن مزجه بالحليب. يشرب من هذا المستحلب من 2
الى 3 فناجين في اليوم.
- يفيد أكل الثوم في تنشيط الجسم عند تعرضه للأجهاد. ويفضل أن يتناول الشخص
ملعقتين من العسل ليزيل رائحة الثوم الكريهة. أن العسل مولد جيد للطاقة ومجدد
للنشاط... ففيه قال الله سبحانه وتعالى : ( وفيه شفاء للناس).

[كلمة حق]

الأعصاب


http://www.arabspine.net/imgarabspaine/nerve-2.jpg


:
- ينصح المصابون بآلام عصبية وتعب عصبي بشرب عصير الخس بكثرة, لما يتمتع به من
صفات مهدئة تجعله ذا فائدة كبيرة لمن يعانون من التعب العصبي والأرق.
- تستخدم أوراق النعناع في تسكين الآلام العصبية, وذلك بوضع كيس من الشاش مملوء
بأوراق النعناع بعد تسخينه فوق موضع الألم.
- يفيد تناول قدحين يوميا ً من عصير الملفوف في معالجة توتر الأعصاب.
- لمعالجة توتر الأعصاب يشرب كل صباح كوب ماء فاتر ممزوج بعصير الليمون مع
ملعقة عسل.

[كلمة حق]

الأمساك


http://photos.azyya.com/store/up3/090215021937mWvi.jpg



- يفيد عصير التفاح في ازالة حالات الأمساك المزمنة, وذلك بشرب نصف كوب منه قبل
كل وجبة.
- يستخدم التفاح المشوي على النار في معالجة الأمساك والشفاء منه.
- أن الشمام علاج ممتاز للأمساك اذا أكل صباحا ً على الريق, فأن المياه
الموجودة في الشمام من شأنها أن تنبه الأمعاء فتنشط حركتها الهضمية, كما أن
أليافه تطرد الفضلات المتراكمة على جدار الأمعاء. !!

[كلمة حق]

الجلد : (تسلخات )


http://www.alriyadh.com/2008/05/03/img/025015.jpg


- تعالج التسلخات الجلدية عند الأطفال بتلبيخها بالجزر المبشور الطازج.

[كلمة حق]

الفم


http://www.hedayah.net/_img/ASNAN52564.jpg




- لمعالجة التهاب الفم يستخدم مغلي الخبيزة في المضمضة والغرغرة. ويحضر المغلي
بغلي ملعقة كبيرة من الخبيزة لكل فنجان ماء ساخن.
- للقضاء على رائحة الفم يؤخذ مقدار 30غراما ً من الصعتر ويغلى في ليتر ماء
مدة 3 دقائق ويمضمض به الفم.
- كذلك يمكن مضغ البقدونس مدة ربع ساعة وبعد طرحه تؤكل تفاحة.
- لمعالجة صفرة الأسنان يستعمل عصير الليمون بفرشاة الأسنان كل يوم.
- لمعالجة التهاب اللثة المتقّيحة (وهو ما يسبب تخلخل الأسنان وتساقطها) تستخدم
الوصفة التالية : 150 غرام من الماء و5 غرامات من الكحول (السبيرتو) الأبيض,
ويعمل ضمادات بهذا المزيج في المنطقة المصابة من الفم عدة مرات في اليوم.
- في حالات التهاب اللثة يستعمل غسولٌ للفم (مغلي25 الى 30 غراما ً من اوراق
التين في ليتر من الماء).!!

[ღĄ7Łặ ŁǿνΣღ]

ღ♥ღ فائـــدة البكاء ღ♥ღ

تشير أحدث الدراسات التي أجريت
في معامل الأبحاث النفسية في ولاية نيسوتا ,
إلى أن ذرف الدموع ليس دليلا , على الضعف أو عدم النضج
ولكنها على العكس تعتبر أسلم طريقة تحسين حالة الصحة
من حيث التخلص من المواد الكيميائية المرتبطة بالتوتر والموجودة في الجسم ,
كما أنها تساعد في إرخاء العضلات وأن البكاء أسلوب طبيعي لإزالة تأثير
المواد الضارة من الجسم مثل إفراز العرق.

ويؤكد العلماء المتخصصون أن البكاء يزيد
من عدد ضربات القلب ويعتبر تمريناً مفيداً
للحجاب الحاجز وعضلات الصدر والكتفين وعند الانتهاء من البكاء تعود سرعة ضربات القلب
إلى طبيعتها وتسترخي العضلات وتحدث حالة شعور بالراحة.

أما كبت الدموع فيؤدي إلى الإحساس بالضغط والتوتر
كما أنه يمكن أن يؤدي إلى الإصابة ببعض الأمراض مثل الصداع .

وقد أثبت أحد الأطباء العالمين
من خلال تحليل دموع البشر إلى أن الدموع
تحتوي على مواد كيميائية مسكنة للألم
يفرزها المخ ...

[كلمة حق]

بآرك الله فيك يآاختي ღĄ7Łặ ŁǿνΣღ (http://www.aloyun.com/vb/member.php?u=4466) على مجهودك ننتظر منك المزيد خيتي
يعطيك الف عآفيه

[كلمة حق]

الأمعاء


http://faculty.etsu.edu/forsman/ftl_3_presentation/digestive%20system.jpg


يعتبر مستحلب أوراق النعناع من انجع الأدوية في طرد الغازات المعوية, كما انه
يكسب الجسم المنهوك نشاطا ً وحيوية. ويحضّر المستحلب بنسبة ملعقة كبيرة من
الأوراق لكل فنجان من الماء الساخن بدرجة الغليان. ويشرب منه 2 الى 3 فناجين في
اليوم , كما يمكن مزجها بالحليب.
- يساعد اكل بصلة واحدة متوسطة الحجم في اليوم على تحسين الهضم وطرد الغازات.

[كلمة حق]

لسع الحشرات


http://www.alriyadh.com/2007/04/21/img/214030.jpg


- لمعالجة لسعة الحشرات يستخدم البصل, وذلك بدلك مكان اللسعة بقطعة من رأس
البصل.. وكذلك يفيد وضع مزيج من الملح والثوم المهروس على مكان اللسعة في سرعة
شفائها.
- لمعالجة لسع الحشرات يفرك الجلد بالثوم النيء فيزول الألم بسرعة. كما يمكن
فرك مكان اللسع بشرحات الليمون.
- أوراق البقدونس المفرومة تستعمل كمادات مطهرة وشافية من لسع الحشرات.
- تفرك لسعة الحشرات فورا ً بورق الملفوف وتدهن بعصيره وتوضع كمّادة على مكان
الألم.

[كلمة حق]

http://thehostapatch.com/guacamole.jpg


للتقليل من ضغط الدم المرتفع يشرب كوب في الصباح وآخر في المساء من
مغلي ورق الأفوكادو ...

[كلمة حق]

بذور دوار الشمس تقوي الأسنان

http://forums.graaam.com/up/uploaded19/333202_01264333686.jpg

يعد محصول زهرة دوار الشمس ثالث أهم محصول زيتي في العالم،
وتأتي بذور دوار الشمس أو "زهرة عباد الشمس" من نبتة بذور زيتية تحمل الاسم نفسه،
وقد كان الهنود الحمر أول من استعملها كدقيق للخبز،
وأيضاً للحصول على زيتها الذي يحتوي على الأحماض الدهنية الأساسية ومعظمها دهون غير مشبعة.
واستعمل الأطباء بذور دوار الشمس كعلاج للملاريا وكمدرة للبول وطاردة للبلغم،
فهي غنية بالبروتينات والفتامينات، وتحتوي على عناصر فوسفورية وغليسرين،
وهو ما يجعلها مفيدة في تخفيف كولسترول الدم ومنع تصلب الشرايين.

http://forums.graaam.com/up/uploaded19/333202_21264333686.jpg

ولاحظ أطباء الأسنان في الولايات المتحدة وبريطانيا
ولقرون عديدة أن تناول بذور دوار الشمس باستمرار هو سبب يضمن اللثة السليمة والأسنان القوية،
نظراً لاحتواء البذور على مادة الفسفور والكالسيوم
وكميات قليلة من الفلورايد الذي يقوي الأسنان ويمنع التسوس.
كما تحتوي بذور دوار الشمس أيضاً على فيتاميني (ألف) و(باء)؛
لذلك فهي مفيدة في علاج حالات العشى الليلي،
إضافة إلى احتوائها بوفرة على عناصر مغذية أخرى؛
ولهذا ينصح الفرد بتناول سبعين جراماً منها قبل وجبة العشاء؛
لأنها تساهم في تخفيض الكولسترول بالدم.
وتحتوي بذور دوار الشمس كذلك على فيتامين (إي)،
وعلى عناصر مثل الفولات والمغنيسيوم والزنك والحديد والفوسفور والنحاس والسيلينيوم،
كما أن زيتها يحتوي على الأوميغا ثلاثة اللازم لنمو الجسم ووظائفه،
فقد وجد بصفة عامة أن استهلاك زيوت الأوميغا يمنع الأمراض،
ويؤدي نقصها في الطعام لأزمات قلبية وارتفاع في ضغط الدم ومرض السكر
والتهاب المفاصل والسرطان وحالة اضطراب ما قبل العادة الشهرية
وفقدان الشعر وتصلب الشرايين والإكزيما.
كما أنه يقوي جهاز المناعة،
ففيتامين (ألف) يفيد النظر والجلد والنمو ومضاد قوي للأكسدة،
كما يمنع تلف الخلايا بالجسم والأعضاء وظهور الشيخوخة المبكرة،
وفيتامين (دال) لازم لنمو العظام والأسنان،
وفيتامين (إي) لازم لتنشيط الدورة الدموية والمحافظة على الجلد وزيادة الخصوبة،
كما يعتبر مغلي جذور دوار الشمس طارداً للديدان.
ويتميز دوار الشمس بأزهاره الكبيرة الشعاعية التي تدور مع الشمس أينما دارت،
ولذلك سمي دوّار الشمس، ويستنبت كنبات زينة، وتؤكل بذوره كمسليات.
ملعقتين كبيرتين من بذور دوار الشمس تكفي لسد حاجة الإنسان اليومية من فيتامين (إي)،
كما تعتبر بذور دوار الشمس من أهم الوجبات الخفيفة ويفضل أن تستهلك طازجة وغير مملحة،
وهي تضاف إلى السلطة والمحاشي وإلى اللبن والخبز، أما حفظها فيتم في أماكن باردة بعد إزالة القشرة عنها.

وآسف ع الاطآله آسآل الله الصحة والعآفية لنآ ولكم !!











</STRONG>

[كلمة حق]

السيطرة على الجروح العميقة



http://static.howstuffworks.com/gif/adam/images/en/minor-cut-first-aid-procedure-part-2-picture.jpg


تعد معظم انواع الجروح قابلة للعلاج في المنزل دون الحاجة الى زيارة الطبيب الا ان الجروح العميقة قد تتطلب عناية سريعة منعاً للالتهاب.
تقول مؤسسة نيمروس الامريكية للصحة انه في حالة الاصابة وعدم امكانية التوجه الى المستشفى بالسرعة المطلوبة فهناك اجراءات يمكن عملها للتعامل المؤقت مع الموقف ومنها ما يلي:

• غسل الجرح والضغط عليه بقماش او شاش نظيف للسيطرة على النزيف.
• في حالة تشرب القماش يتم تغيره بقطعة اخرى جافة ونظيفة والاستمرار في الضغط.
• يتم رفع مستوى الجزء المصاب لتخفيف النزيف.
• مراعاة عدم الضغط بشدة على المنطقة المصابة منعاً لتهتك الجرح.

[كلمة حق]

فوائد العنب

يعتبر العنب (http://www.al-s3odi.com/vb/t50742.html)من الفواكه ذات القيمة الغذائية والعلاجية الجيدة وقد عرف منذ قدم الزمان حيث تناوله الصينيون والهنود رغبة في القيمة الغذائية العالية، كما وقد ورد في القرآن الكريم حيث قال تعالى: {فأنبتنا فيها حباً وعنباً وقضباً} صدق الله العظيم. ويوجد العنب (http://www.al-s3odi.com/vb/t50742.html)بالألوان مثل الأبيض الأخضر وكذلك الأسود والأحمر.

http://www.shababalyemen.com/portal/filemanager.php?action=image&id=304



القيمة الغذائية للعنب:
يتميز العنب (http://www.al-s3odi.com/vb/t50742.html)بأنواعه باحتوائه على نسبة جيدة من المواد السكرية سريعة الامتصاص وسهلة الهضم حيث يتركز سكر الجلوكوز وسكر الفركتوز G Vit بشكل كبير ويتميز كذلك العنب (http://www.al-s3odi.com/vb/t50742.html)بغنائه بالفيتامينات مثل فيتامين ج - كما يحتوي على نسبة جيدة من العناصر المعدنية مثل Vit- B وكذلك فيتامين ب البوتاسيوم والكالسيوم والصوديوم كما يحتوي العنب (http://www.al-s3odi.com/vb/t50742.html)على مواد ذات مفعول علاجي حيث يحتوي على مركب يعرف ب وتتميز هذه المادة على تأثيرها الايجابي في الحد ٍResveratol (ريزفيراتول) من تصلب الشرايين حيث لها تأثير مباشر وملحوظ في تقليل نسبة الكولسترول مما تقلل الإصابة بأمراض القلب كذلك (LDL) الدم وخصوصا الكولسترول السيء يوجد في العنب (http://www.al-s3odi.com/vb/t50742.html)بعض الأحماض التي لها دور في الوقاية من تراكم الجذور الحرة وبالتالي فيعتبر مضاداً جيداً للسرطان.

[كلمة حق]

http://www13.0zz0.com/2010/01/11/15/866583686.jpg

[كلمة حق]

الفلفل الحآآآآر


http://up.graaam.com/uploads/imag-3/graaam-341e911b966.jpg


الفلفل الحار مفيد للدورة الدموية والاوردة !

قالت الدكتورة سارة بروير وهي طبيبة عامة وواضعة كتاب " الدليل الأساسي إلى الفيتامينات والمواد المعدنية والعقاقير النباتية" لصحيفة "ديلي ميل "إن الفلفل الحار يحافظ على سخونة وسريان الدم في الشرايين والأوردة، ويضخ الدم إلى كافة الأعضاء التي يحتاجها الجسم.

وأضافت "إن التدفق السلس للدم ضروري ليس لتوفير الدفء للجسم فحسب بل لتزويد أنسجة الجسم بالأوكسجين والغلوكوز والفيتامينات".

وأوضحت بروير "لسوء الحظ عند انخفاض درجة حرارة الجو تنقبض الأوعية الدموية، وكلما زاد هذا الانقباض تقل كمية الدم التي تضخ في الشرايين والأوردة وتصل عندها إلى مستوياتها الدنيا".

وأشارت إلى أن أكثر أعضاء الجسم تأثراً في مثل هذه الحالة هي أصابع اليدين والقدمين حيث يشعر المرء بالألم والخدر والتشنج فيها وحتى صعوبة إستخدامها بالشكل المطلوب.

وخلصت الباحثة إلى أن الفلفل الحار يوسع الشرايين ويعطي ذلك الإحساس بالدفء الذي يحتاج إليه كثيرون في المناطق الباردة في مثل هذا الوقت من العام.

[كلمة حق]

اليدان هما أكثر أعضاء الجسم الظاهرة تعرضاً للتلوث والقذارة؛
وإهمال نظافتهما وطهارتهما يسبب انتقال الأقذار والمكروبات إلى أماكن أخرى من الجسم خاصة الفم والأنف والعينين،
ولهذا فإن أكثر من ثلاثة أرباع الأمراض تنتشر عبر الأيدي.

انظر/ ي للطريقة موضحة بالصور


(http://tebasel.com/mkportal/modules/gallery/album/a_311.jpg)http://tebasel.com/mkportal/modules/gallery/album/a_311.jpg (http://tebasel.com/mkportal/modules/gallery/album/a_311.jpg)

[كلمة حق]

البسلة تقاوم الإمساك

http://www.aleppos.net/forum/attachment.php?attachmentid=673258&d=1224488416


أكد باحثون أن البسلة ترفع نسبة السكريات في الدم، كما أنها تمنح الجسم مواد مهمة عديدة تعمل على حفظ التوازن الغذائي عند من يتناولها، هذا بالإضافة إلى أنها مصدر جيد للبروتينات النباتية والألياف التي تساعد على تنبيه الأمعاء وتقاوم الإمساك.
وأوضح الباحثون أن البسلة تمنح الطاقة للجسم، لما لها من سكر وألياف وبروتينات، لذلك تكفي كمية لا تتجاوز 150 جراماً من البسلة لإشباع الشخص.
وأكد الباحثون أن البسلة تحمى من العمى، وذلك لأنها غنية بمادة "اللوتين" التي تلعب دوراً في الوقاية من مرض "تدهور الجزء المسئول عن الإبصار في الشبكية" والذي يعتبر السبب الرئيسي وراء الإصابة بالعمى بين كبار السن.

[كلمة حق]

التوابل تحميك من الإصابة بسرطان الجلد

http://www.aleppos.net/forum/attachment.php?attachmentid=1787236&d=1249542014


أفادت دراسة حديثة

بأن التوابل قد تساعد على مقاومة سرطان الجلد، وذلك لإحتواء الكثير منها على عدد كبير من مواد مضادة للأكسدة تستطيع مقاومة إصابة الجلد بالسرطان بالتخفيف من حدة الالتهابات.
وأثبتت الدراسات قدرة الزنجبيل على تثبيط سرطان القولون فى الفئران كما استطاع الكارى ونبات الكركم الحد من انتشار السرطان، كما ثبت احتواء "الباسيل" و"القرفة" و"القرنفل"، فضلاً عن جوز الطيب والزعتر على نسبة كبيرة من مضادات الاكسدة الفعالة والقوية.
وأشارت الدراسة إلى أن طهو التوابل حتى درجة 180 مئوية لمدة 10 دقائق لا يؤثر على فاعلية مضادات الأكسدة فيها، حيث أن الحرارة زادت من تأثير مضادات الأكسدة "لجوزة الطيب" وزادت من قوتها.
وتنتشر مضادات الأكسدة فى الكثير من الاطعمة والمركبات حيث يحتوى زيت الزيتون وزيت عباد الشمس، فضلاً عن الشاى الأخضر والشيكولاتة السوداء واللوز والقهوة على نسبة كبيرة منها.

[كلمة حق]

http://www.q8romance.com/images2/7zn1/8.jpg


تشير أحدث الدراسات التي أجريت
في معامل الأبحاث النفسية في ولاية نيسوتا ,
إلى أن ذرف الدموع ليس دليلا , على الضعف أو عدم النضج
ولكنها على العكس تعتبر أسلم طريقة تحسين حالة الصحة
من حيث التخلص من المواد الكيميائية المرتبطة بالتوتر والموجودة في الجسم ,
كما أنها تساعد في إرخاء العضلات وأن البكاء أسلوب طبيعي لإزالة تأثير
المواد الضارة من الجسم مثل إفراز العرق.

ويؤكد العلماء المتخصصون أن البكاء يزيد
من عدد ضربات القلب ويعتبر تمريناً مفيداً
للحجاب الحاجز وعضلات الصدر والكتفين وعند الانتهاء من البكاء تعود سرعة ضربات القلب
إلى طبيعتها وتسترخي العضلات وتحدث حالة شعور بالراحة.

أما كبت الدموع فيؤدي إلى الإحساس بالضغط والتوتر
كما أنه يمكن أن يؤدي إلى الإصابة ببعض الأمراض مثل الصداع .

وقد أثبت أحد الأطباء العالمين
من خلال تحليل دموع البشر إلى أن الدموع
تحتوي على مواد كيميائية مسكنة للألم
يفرزها المخ ...

[كلمة حق]

الفراولة مفيدة للقلب وللذاكرة

http://www.alarabonline.org/data/2009/07/07-30/411p.jpg


قال باحثون أميركيون إن فاكهة الفريز "الفراولة" مفيدة للقلب وتخفض خطر الإصابة بالسرطان وهي مضادة للالتهابات وقد تكون مفيدة للدماغ ومنع تدهور القوى العقلية.
ووجد الباحثون في مشروع صحة العجائز في شيكاغو أن المسنين الذين يأكلون الفريز على الأقل لمرة واحدة في الشهر ينخفض لديهم التدهور في قواهم العقلية بشكل ملموس.
وبحسب الدراسة، التي نوقشت في "ندوة باري الصحية" في شيكاغو أخيراً، فإن النساء اللاتي يتناولن أكثر من حصة من الفريز شهرياً ينخفض لديهن خطر التراجع في الإدراك بنسبة 16.2%، مقارنة بنظيراتهن اللاتي لا يتناولن هذه الفاكهة.
وأوضح الأطباء أن الكثير من الأمراض تبدأ على شكل التهابات في الجسم تؤثر على خلاياه وتؤدي إلى تدميرها، مشيرين إلى دور هذه الفاكهة في الحفاظ على أغشية الخلايا العصبية للدماغ والجهاز العصبي.

[كلمة حق]

نسأل الله من عظيم لطفه وكرمه وستره الجميل في الدنيا والآخرة
ونعوذ به من زوال نعمته وتحول عافيته وفجأة نقمته وجميع سخطه !!

[كلمة حق]

بعض الخضروات تساعد فى مقاومه الاصابه باللوكيميا</strong>


توصلت دراسه قام بها فريق ابحاث هولندى الى ان تناول بعض الاغذيه التى تحتوى على مادة <ابيجينين> كالبقدونس والكرفس قد يساعد فى الوقايه من مرض اللوكيميا.
واظهرت الدراسه التى اشرف عليها مايكل ببيلنبوش من جامعه جرونيجين الى ان هذه الماده الموجوده فى الخضروات والفواكه قادره على و قف تطور نوعين من خلايا سرطان اللوكيميا , وبالتالى تقلل من فرص بقائها !!

[كلمة حق]

*البلغم :

يؤخذ ماء الملفوف ساخنا ويمزج بملعقة عسل ويتناولة صاحب البلغم , فانة يسهل خروجة ويخفف من نهيج الشعب التنفسية 0

[كلمة حق]

* احتباس البول :

http://bafree.net/arabneuropsych/urinary1.jpg

تدق القرفة وتؤكل فنها عجيبة في احتباس البول , او تقطعة , او سلسة , وتعمل على ادرارة بشكل ممتاز 0

[كلمة حق]

هذآ هو شكل نبآت القرفة

http://www.ibtesama.com/vb/imgcache2/65005.gif


أعتقد اسمه عندنآ الدآرسين او الدآرسيم والله اعلم !!

[كلمة حق]

*المغص :

http://sha.jamaa.cc/cach_images/www.jamaa.cc_6ad39809ffde84311e4d490ae36aae46.cach


يشرب الكمون المدقوق ممزوجا مع الخل مقدار ملعقة كبيرة , فانة يسكن المغص الشديد 0

[كلمة حق]

*الربو :

http://topnews.in/healthcare/sites/default/files/asthma101.jpg

ينقع كمية من الثوم المقشور في لتر حليب , يشرب منة 3 أكواب في اليوم مدة 8 أيام , وكل كوب يصفى ثم يشرب 0

[كلمة حق]

*تقوية القلب :

http://www.alriyadh.com/2009/11/18/img/210673934407.jpg


يؤكل كل يوم الخرشوف والكرفس والخس والبصل .
فانه مفيد جدا لتقوية عضلة القلب باذن الله تعالى 0

[كلمة حق]

*تصلب الشرايين :

http://www.3bir.com/web/a/12760_91174173934.gif

تؤخذ 100 غراما من قرون اللوبيا وتغلى في لتر ماء جيدا , ثم تصفى وتشرب منه 4 فناجين كل يوم لمدة 15 يوما 0

[كلمة حق]

*حموضة وقرحة المعدة والاثنى عشر :


http://roolily.files.wordpress.com/2008/07/glass-of-water1.jpg



http://upload.illaftrain.co.uk/uploads/images/74x926.jpg


يفطر المريض كل صباح بكأس ماء فاتر قليلا, وفية مقدار ملعقة عسل
ولا بد من الاستمرار, فانه يتحسن بعد 4 اسابيع ان شاء الله تعالى 0

[كلمة حق]

*وقف الاسهال :

http://www4.0zz0.com/2009/08/13/03/847714990.gif


تأخذ قشور الرمان وتطبخها وتشرب ماءها ثلاث مرات في اليوم
فانها توقف الاسهال
وتستمر في هذا الشرب الى ان يتوقف الاسهال 0

[كلمة حق]

*جروح مرضى السكري :

http://successco.typepad.com/photos/uncategorized/2007/12/12/fenugreek2.jpg

تغلى الحلبة ويؤكل عجينها ويشرب ماؤها ,
ويدهن به الجرح ايضا , وتوضع من عجينتة لبيخة على الجرح
فان يعجل في الشفاء ان شاء الله 0

[ღĄ7Łặ ŁǿνΣღ]

عدم التركيز في شاشة الكمبيوتر اكثر من ربع ساعه متواصله ...

. بعد ربع ساعه من التركيز خذ و لو اقل من دقيقه بأن تنظر الى

ابعد نقاط في المكان الذي انت فيه و بدون تركيز على مكان محدد...

[HORAN]

موضوع جميل اخي كلمه حق

من مكارم الاخلاق
1- صدق الحديث
2-صدق البأس والشجاعه
3-عطاء السائل
4-المكافأة بالصنائع
5-حفظ الامانه
6- الحياء

[كلمة حق]

حيآك الرحمن آخوي حورآن بس هذآ الموضوع نصآئح طبية
أنت حطيت حكم في القسم العآم يوجد موضوع حكمة اليوم
عمومآ يعطيك الف عآفيه ع التوآجد وننتظر تفآعلك الطيب

[كلمة حق]

*المغص المعوي لدى الكبار والصغار :

http://thumbs.bc.jncdn.com/98b19cfe5d0c188caa34f15ac4ccc009_lm.jpg


تؤخذ ملعقة كبيرة من اليانسون , وتطبخ في ربع لتر من الماء
وتشرب على 4 حصص في اليوم , فانها تسكن المغص المعوي
ويمكن استعمالها للاطفال بمقدار 3 ملاعق صغيرة يوميا 0

[كلمة حق]

التهاب الحنجرة :



http://t2.gstatic.com/images?q=tbn:LbiOy2H5Xa2eJM:http://www.lakewoodconferences.com/direct/dbimage/50107083/Fresh_Peeled_Onions.jpg

http://t3.gstatic.com/images?q=tbn:UW5b7yhnr4iMbM:http://www.balagh.com/woman/jamal/images/144.jpg

http://t2.gstatic.com/images?q=tbn:wmBKx2trQAqixM:http://www.qudsst.com/forum/uploaded/27692_Qudsst_37e61101da.jpg

يخلط البصل بالعسل والتفاح , كعصير ويشرب لعدة ايام 0

[كلمة حق]

السعال الديكي :

http://www.idph.state.il.us/images/pertussis.jpg

يغلى 100 جراما من الثوم المقشر في 250 جراما من الماء
لمدة 15 دقيقة , وبصفى ثم يضاف له 250 جراما من السكر
ويشرب منة مقدار ملعقتين كبيرتين كل يوم صباحا 0

[متابع رياضي]

المعده بيت الداء

[كلمة حق]

حيآك الرحمن آخوي متآبع يسعدني توآجدك
ننتظر تفآعلك خيي

[كلمة حق]

قولو آمين

اللهم يارب العالمي أشفي مرضانآ ومرضى المسلمين

اللهم عوضهم ماحرمتهم بالدنيآ خير في الاخره خير

واجعلنآ وأياهم من سكان الفردوس مع نبيك محمد صلى الله عليه وسلم

اللهم آميــــــــن

[كلمة حق]

*تقوية الكبد :

http://dc02.arabsh.com/i/00554/5t2g9hv40v7c.jpg

المواظبة على اكل الزبيب الاحمر المنزوع العجم والطري
من غير طبخة يفيد جدا في تقوية الكبد 0

[كلمة حق]

الفستق للوقاية من سرطان الرئة

http://www.kaifalhal.net/images/article/2009/12/09/1800.jpg


أظهرت دراسة جديدة لعلماء أن استهلاك الفستق
قد يؤدي لانخفاض خطر الإصابة بسرطان الرئة .

و يحتوي الفستق على شكل من أشكال فيتامين ( ه )
و الذي يسمى جاما- توكوفيرول .

و من المعروف أن الفستق يقي من أمراض القلب عن طريق تقليل مستوى الكوليستيرول بالدم
و بسبب احتوائه على مركبات مضادة للأكسدة
كما أن فيتامين ( ه ) يقي من العديد من أنواع السرطانات .

و توجد مركبات جاما – توكوفيرول أيضا بالفول السوداني و فول الصويا و زيت الذرة و الجوز .

و تضمنت الدراسة 36 فرد حيث استهلكوا 68 جم من الفستق يوميا أو نظام غذائي تقليدي .

و أظهرت النتائج ارتفاع مستوى مركبات جاما – توكوفيرول بالأفراد الذين استهلكوا الفستق مقارنة بالأفراد الذين استهلكوا الأنظمة الغذائية التقليدية .

[كلمة حق]

http://up.f7up.com/uploads/images/f7up-10497ea784.jpg




اذا كنت قد اعتدت على ان تترك وجبة الافطار فالدراسات تشير الى ضرورة تغيير انطباعك عن هذه الوجبة المهمة.


عن ذلك يقول معهد ريتلاند الطبي في ولاية فيرمونت الامريكية ان تناول وجبة الافطار له من الفوائد الصحية ما قد يساعد على التحكم في الوزن.

ويستخلص المعهد من هذه الابحاث ما يلي:

o دائماً ما يسجل الاشخاص الذين اعتادوا تناول وجبة الافطار اوزاناً اقل من الاخرين الذين يتركونها.
o اتضح ان الافطار يحد من امكانية معاناة الشخص من السمنة او مقاومة الانسولين.
o يعد الافطار احد الوسائل التي ثبت فعاليتها في المحافظة على الوزن لمدد طويلة.
o ظهر ان الافطار يساعد في تحسيين السلوك العام للاطفال في سن المدرسة.

[كلمة حق]

http://up.f7up.com/uploads/images/f7up-0459d8cf6f.jpg



تقتصر مخاطر الاصابة بالتهابات اللثة البكتيرية على مشاكل الفم والفكين والاسنان فقط بل انها تتصدر العناوين الرئيسية للتقارير الطبية لأنها قد تعرض لأمراض كثيرة منها أمراض القلب والجلطة ولذلك فإن العناية بصحة الفم أصبحت أساسية للمحافظة على صحة الجسم.

وتكمن مشاكل التهابات اللثة في ان المئات من أنواع الجراثيم تعيش في الفم وجزء منها يكون ملتصقاً بالأسنان على شكل طبقة رقيقة وفي حال لم تتم عملية التنظيف ولم يتم إزالة هذه الطبقة بشكل جيد ستتحول هذه الطبقة إلى ترسبات كلسية تسمى الترتار ومن خلال وجود هذه الطبقة على الأسنان تقوم الجراثيم والبكتريا بإفراز سمومها التي تؤدي إلى تخريش اللثة وتخريبها وهذا التخريب يؤدي إلى إزالة اللثة وإبعادها عن الأسنان.

ويعتبر التهاب اللثة هو المرحلة الأولى من التهاب الأنسجة الداعمة للأسنان ويشمل نزف اللثة وبعد ذلك في حال تطور المرض ولم تتم معالجته ستتشكل جيوب حول الأسنان ستمتلئ بالبكتيريا التي ستقوم لاحقاً بتخريب العظم المحيط بالأسنان والذي يدعم ويثبت السن في مكانه.

وعندما يتطور التهاب الأنسجة الداعمة للسن فإن عملية تفريش بسيطة للأسنان أو استعمال الخيوط أو حتى عملية المضغ يمكن أن تؤدي إلى دخول البكتيريا داخل الأوعية ووصولها للدم وهذا مما قد يؤدي لاحقاً لبعض المشاكل الخطيرة.

وتشير الدراسات لوجود رابط بين التهابات اللثة الشديدة وكل من الأمراض التالية:

أمراض القلب والجلطات
مرض السكر
التهاب الرئة
هشاشة العظام

وقد خلص العلماء من كل ما سبق الى ضرورة العناية بصحة الفم وهو أمر بسيط للغاية يتم من خلال تنظيف الأسنان وتفريشها بشكل منتظم كل يوم مع استعمال الخيوط السنية للحصول على نظافة كاملة للفم بالإضافة لذلك الزيارات الدورية للطبيب لفحص الأسنان واللثة والتأكد من سلامتها.

[كلمة حق]

http://up.f7up.com/uploads/images/f7up-9f88996173.jpg


أظهرت دراسة علمية صينية أن الهيل (الحبهان) يعتبر أقوى منافس للأدوية المضادة للالتهابات، وذلك لأنه يحتوي على 15مركبا بعضها يحارب الجراثيم المسببة لتسوس الأسنان والتهابات اللثة، بينما يكافح البعض الأخر المركبات البكترية في الجلد التي تسبب الإصابة بحب الشباب.
ولذا فقد دخل الهيل في الصناعات الدوائية بقوة لاسيما في الأدوية المقوية والمسهلة والمسكنات من المغص المعوي بالإضافة إلى تلك التي تنشيط الهضم وتنبه القلب وهو ضد التشنج والتخمة وانحباس الطمث والضعف الجنسي.

وقد أوضحت الدراسة التي نشرتها مجلة ميديكال الصينية، أن الهيل يساعد على طرد البلغم من الشعب الهوائية، وإذا استخدم كغسول فإنه يكافح الفطريات المسؤولة عن تكوين قشر الرأس.

وأشار الباحثون إلى ضرورة التأكد من اكتمال نضج الهيل قبل تناوله, وإلى صلاحيته الزمنية أيضا, وحفظه في وعاء مظلم لأنه حساس للنور, ووضعه في علب من البروسلين أو المعدن الذي لا يصدأ, وعدم وضعه في العلب البلاستيكية لأنه يحتوي على بعض المركبات الكيميائية التي تتفاعل مع البلاستيك وتضر بالصحة, مع ضرورة إحكام إغلاق الأواني لإبعاده عن الرطوبة.

[كلمة حق]

اللسان يعكس الحاله الصحية للإنسان



http://tbn0.google.com/images?q=tbn:Poj0zbLRop3bCM:http://www.akhbarsarra.com/images/ist2_1824570_tongue_tied.jpg



طالما لجأ الكثير من الشعوب الى استخدام اللسان كأداة للتعرف على الحالة الصحية للإنسان وبالكشف على اللسان استطاعوا تشخيص الكثير من الأمراض العضوية.
وينصح بعض الاطباء بفحص اللسان كاجراء روتيني يمكن أن يقوم به اي شخص كل صباح قبل عملية تنظيف الأسنان فإذا كان رطبا وردياً مع وجود حلمات رقيقة على سطح اللسان فيعتبر هذا خير دليل على التمتع بصحة جيدة.

لكن ماذا لو كنت تعاني من مرض معين ففي هذه الحالة قد يتغير لون وطبيعة سطح اللسان والامثلة على ذلك كثيرة:

• قرح وتشققات سطحية

غالبا ما تظهر هذه التقرحات باللون الأحمر أو الأبيض ولها عدة أسباب منها الجروح الناجمة عن سوء عملية تنظيف الأسنان أو استخدام أدوات ومواد تنظيف الفم غير المناسبة او المأكولات الحريفة وربما إصابة الأسنان واللثة.

ومن اسبابها ايضاً الالتهابات البكتيرية والفيروسية وحساسية الفم وسوء التغذية ونقص الفيتامينات ومشاكل الأمعاء والقولون العصبي و بعض الأدوية كمسكنات الألم.
• طبقة بيضاء

أكثر مسببات هذه الحالة هي الإصابة بفطريات الفم وغالباً ما تصيب مرضى السكر وفقر الدم والربو وأمراض الغدد أو فقد المناعة المكتسبة. وأحيانا يكون مجرد تناول المضادات الحيوية أو أدوية الكورتيزون سبب ظهور هذه الطبقة. ومن الأسباب الأخرى إصابة الأسنان واللثة، بعض الالتهابات البكتيرية والفيروسية والتدخين.

• طبقة صفراء

وقد تكون مؤشراً مهماً على ضعف بدني عام نتيجة الإصابة بالانفلونزا مثلاً وقد يكون الجفاف الشديد وعدم تناول المقدار الكافي من الماء والسوائل هو السبب او بعض أنواع الأدوية أو قلة تنظيف الأسنان والفم.

• طبقة قاتمة (بنية او سوداء)

من أسباب هذه الحالة المواد الصبغية في بعض المواد الغذائية والأدوية، التدخين، بعض مواد حشو الأسنان، التسمم المعدني أو الكيميائي، الوحمات الخلقية، أو قد تكون الحالة أحد عوارض بعض الأمراض العضوية أو السرطانية.

• لسان مسطح لامع

في حالة ضمور أو اختفاء البروزات أو الحلمات الرقيقة من على سطح اللسان فقد يشير ذلك إلى الإصابة بفقر الدم بسبب نقص الحديد أو حمض الفوليك. ويمكن ان يكونذلك كنتيجة مباشرة لتغيرات فسيولوجية كالدورة الشهرية او الحمل او الشيخوخة.

كما تجدر الاشارة الى أن الحالة النفسية قد تكون أحد الأسباب خاصةً وان بعص الاشخاص الذين يعانون من بعض الضغوط النفسية قد يقومون بعض اللثة أو اللسان دون وعي أو في أثناء النوم.

[كلمة حق]

http://www.albrens.com/vb/uploaded/11845_1243753590.jpg





في الوقت الذي يلهب فيه الفلفل الحار لسانك
فهو يحرق في نفس الوقت الجينات السرطانية
لأنها تحتوى علي مضادات للأكسدة والتي تتدخل علي الفور
في اتحاد النترات والأحماض الأمينية (http://www.feedo.net/MedicalEncyclopedia/MedicalGlossary/Aminoacid.htm) والتي تسبب سرطان المعدة
كما يساهم الفلفل في منع الجينات السرطانية
التي توجد في دخان السجائر والتي تسبب سرطان الرئة.

[كلمة حق]

http://www.alhsa.com/forum/imgcache2/140960.gif


قدم الأطباء نصائح للوقاية من الإصابة بالتسمم الغذائي!!

وهي الحالات التي تكثر بسبب عدم الاعتناء بكيفية حفظ الطعام أو إعداده، وتنتج في الغالب عن الجهل باتباع القواعد السليمة في عملية الغذاء.

وتعتبر فترة الصيف وخصوصا خلال شهري يوليو/ تموز وأغسطس/ آب في غاية الحرارة والرطوبة العالية، مما قد يسبب حدوث التلوث بأنواع أخرى من الجراثيم التي تحدث تسمما غذائيا مثل السلمونيلا، والفيبريو هيموليتيكيس، والبكتيريا العنقودية الذهبية.

وتشتمل النصائح الطبية لكيفية منع التسمم الغذائي على ملاحظة أن الغذاء لا يتغير في العادة لونه أو طعمه أو رائحته، وعليه عند ملاحظة أي تغير في تلك الخصائص ينبغي افتراض حصول تسمم من نوع معين في الطعام.

كما يجب غلي مياه الآبار، ومناطق تجميع مياه الأمطار قبل شربها، في حال عدم توافر مياه نظيفة صالحة للشرب، والحرص على عدم تسرب المياه إلى فم الشخص عند ممارسته رياضة السباحة، والمحافظة على نظافة اليدين من بقايا أي مياه ملوثة، وغسلها قبل الشروع في تناول الطعام.

يضاف إلى ذلك تخزين الطعام في مكان بارد ونظيف، وعدم تأخير عملية تناوله، وفي حال القيام برحلات خارجية يجب الاحتفاظ بمكونات الطعام ضمن محفظة باردة، وخاصة في الدول التي تتميز بارتفاع الحرارة فيها.

[كلمة حق]

http://www.alrai.com/img/212500/212447.jpg


كسل وخمول ...... ما الحل؟؟؟؟

كلُّ منا يأتيه في بعض اللحظات شعور بالكسل والخمول وعدم النشاط، ..
فإذا حدث ذلك جربوا تناول بعض هذه الأطعمه التي تساعد الجسم على استعادة طاقته وحيويته ..

أولا : الشوكولاته السوداء
تحتوي هذه الشوكولاته على نسبة عالية من الكاكاو وتكون خالية من الحليب وتكون غنية أيضا
بالحديد والمغنيسيوم اللذان يساعدان على محاربة التعب والأرهاق.

ثانيا : الموز

هو من أكثر الفواكه الغنية بالكربوهيدات لذلك فهو يجهز الجسم بجرعة قوية ويطلق الطاقة ببطء شديد عن الشعور بالتعب

ثالثا : السردين

يعتبر من الأغذية الغنية بالحديد، والتي بالتالي تزود بالطاقة، وهو يحتوي أيضا على مستوى عال
من دهون أوميغا التي تعتبر من الدهون الأساسية لعمل الدماغ، وهي أيضا تساعد على تحسين المزاج

رابعا :السمسم

يعتبر من الأغذية الغنية بالمغنيسيوم وهو عنصر ضروري لأطلاق الطاقة في كل خلايا الجسم،
لذلك أقدم نصيحة بتناول حفنة من بذور السمسم كل يوم لتزويد الجسم بالطاقة وخاصة النساء لأن أجسامهم تفتقر لوجود عنصر المغنيسوم بالشكل المطلوب

خامسا : الحبوب الكاملة غير المقشورة

الخبز الغني بالحبوب والبذور يساعد على إطلاق الطاقة ولكن بسرعة أقل من الأنواع الاخرى
ولكنه يعتبر عنصر مهم لتزويد الجسم بالطاقة عند الشعور بالنعاس خلال فترة النهار.

سادسا: حبوب الافطار السمراء
يعتبرتناولها يوميا من أحسن الأشياء التي تحسن المزاج وهي أيضا ترفع مستويات الطاقة في
جسم الأنسان!!

[كلمة حق]

فوائد كبيرة في عصير التفاح


http://www6.mashy.com/uploads/9c/7u/9c7uvJxGTgxpldPwNkES1w/apple.jpg


يقول علماء بولنديون

ان عصير التفاح الابيض افضل من الانواع الاخرى الصافية (الشفافة) لما يحتوي عليه من كميات كبيرة من مضادات الاكسدة وهي المواد التي تقي الجسم الامراض والمواد المسرطنة.

وتصل نسبة تركيز مضادات الاكسدة الى اربعة اضعاف تلك الموجودة في عصير التفاح الصافي وتتكون من مركب يسمى بوليفينول. ويمكن الحصول هذه المادة من التوت والعنب والشوكلاتة السوداء.

يقول الباحثون في مجلة علوم الغذاء والزراعة ان عملية صناعة عصير التفاح ادت الى قلة تركيز مضادات الاكسدة في عصير التفاح الصافي.

يقول الباحثون من جامعة الزراعة في مدينة روكلو البولندية انهم قاموا بقياس كميات المادة المضادة للتأكسد في نوعي عصير التفاح الابيض والصافي. كما قاموا بمعايرة نشاط مضادات الاكسدة في اربع انواع من العصائر.

وقد استنتج الباحثون ان التفاح الذي يحتوي على لبابة اكبر يشتمل على اعلى تركيز من مضادات الاكسدة والتي تعطي اعلى تفاعل في التجارب.

ويخلص الباحثون الى وجود اختلاف كبير في طبيعة محتوى عصير التفاح الابيض والصافي وهو الامر الذي يعكس مدي اختلاف نسب تركيز مضادات الاكسدة.

يقول احد مؤلفي الدراسة: "الفوائد الصحية لعصير التفاح موجودة في العصير الابيض تحديداً".

ولقد اوضحت دراسات سابقة ان البوليفينول الموجود في عصائر الفاكهة والخضروات الطبيعية تحمي الجسم من الامراض والسرطانات لكونها تعمل على تنظيف الجسم من المواد المعروفة بالجذور الحرة والتي تتسبب تلف الخلايا.

ويحتوي التفاح بالذات على تشكيلة كبيرة من مواد البوليفينول المضادة للاكسدة الا ان تصنيع عصير التفاح يؤدي الى فقد نسب كبيرة من تلك المواد المفيدة.

ويشرح الباحثون ذلك في كون عملية التصنيع تستخدم انزيم لتكسير مادة البكتين في جدران خلايا التفاح مما يجعلها تنزل عصارتها فيما تستخدم عملية الطرد المركزي للتخلص من اللب.

وبالرغم من فعالية هذه الطريقة في استخراج عصارة التفاح الا انها تفقده معظم فوائده.

وعلى الرغم من ذلك يؤكد كبير الباحثين في معهد ابحاث الغذاء في نرويش الدكتور بول كرون ان عصير التفاح الصافي له شعبية اكبر من العصير الابيض كما انه يحتوي في الغالب على مواد تجعل عمره الافتراضي على الرف اكبر بكثير.

يقول كرون ان كمية كبيرة من البوليفينول تفقد في عملية تصنيع العصير الصافي. كما ان التخلص من البكتين يفقد العصير فوائد هذه المادة الليفية".

"اذا كنت تبحث عن الفائدة الصحية فمن الافضل اختيار عصير التفاح الابيض".

الا ان كرون يستدرك ان الفائدة الكاملة من مضادات الاكسدة ستكون من خلال اكل التفاح بدلا من شرب عصيره.

[мαℓαк αℓ-яσσ7]

تمارين للعين بعد استخدام الكمبيوتر فترات طويلة



هذه التمارين نصح بها أحد أطباء العيون.
ممن يقضي الساعات الطوال فوق مكتب، محدقا في شاشة الحاسوب.

وهو أطلق عليها اسم 20-20-20.

الخطوة الأولى:-

كلما مرت عشرون دقيقة من النظر المستمر على شاشة الجهاز أدر رأسك عنه

وركز النظر على أي شيء يبعد عنك عشرين قدما (6 أمتار). فهذا يغيّر البعد البؤري

لعدسة العين. وهو شيء واجب للعين المجهدة.

الخطوة الثانية:-

أغمض العينين وافتحهما بتتابع سريع لمدة عشرين مرة متتالية، وذلك لترطيبهما.

الخطوة الثالثة:-

حسب اتساع الوقت لديك قم بالمشي عشرين خطوة، بعد كل عشرين دقيقة

من الجلوس في وضع واحد. فهذا التمرين يساعد على تنشيط الدورة الدموية لكامل الجسم.

[كلمة حق]

يآهلآ بـك خيتي ملآآآك الروح يسعدني جداً تفآعلك
يعطيك الف عآفيه

[كلمة حق]

http://www.iraqup.com/uploads/20090727/tg01q-P4GW_793974955.gif

يآهلآ فيكم اخوآني الزوآر والاعضآء


http://www.t3abt.com/vb/images/smilies/welcome.gif

اهديكم موسوعة النباتات
http://www.t3abt.com/vb/images/smilies/welcome.gif


اضـغـط / ي
عـلى اسـم الـنـبـات وتـعـرف عـلى سـر الأعـشـاب !


التمر (http://www.khayma.com/hawaj/dates.htm) ~~ الخلة (http://www.khayma.com/hawaj/alkilah.htm) ~~ السعد (http://www.khayma.com/hawaj/alsahd.htm) ~~الشوفان (http://www.khayma.com/hawaj/shofan.htm)


العسل (http://www.khayma.com/hawaj/honey.htm) ~~ القراص (http://www.khayma.com/hawaj/garass.htm) ~~المقل (http://www.khayma.com/hawaj/mogal.htm) ~~زيت (http://www.khayma.com/hawaj/oil.htm)


فلفل حار (http://www.khayma.com/hawaj/filflah.htm) ~~ أثمد (http://www.khayma.com/hawaj/athimd.htm) ~~ أذخر (http://www.khayma.com/hawaj/alothker.htm) ~~أرطه (http://www.khayma.com/hawaj/ARTAH.HTM)


أظفار (http://www.khayma.com/hawaj/athfar.htm) ~~ الأذريون (http://www.khayma.com/hawaj/athruon.htm) ~~ الآس (http://www.khayma.com/hawaj/alaas.htm) ~~البان (http://www.khayma.com/hawaj/alban.htm)


البصل (http://www.khayma.com/hawaj/onion.htm) ~~ الصمغ العربي (http://www.khayma.com/hawaj/arabicgum.htm) ~~ الضرم (http://www.khayma.com/hawaj/thorm.htm) ~~ الطرثوث (http://www.khayma.com/hawaj/tarthoth.htm)

العشر (http://www.khayma.com/hawaj/osher.htm) ~~ العنبر (http://www.khayma.com/hawaj/Amber.htm) ~~ العنزروت (http://www.khayma.com/hawaj/anzarot.htm) ~~ العوسج (http://www.khayma.com/hawaj/ohsaj.htm)


الفقوس (http://www.khayma.com/hawaj/fagoos.htm) ~~ الكادي (http://www.khayma.com/hawaj/kadi.htm) ~~ الكافور (http://www.khayma.com/hawaj/cacaw.htm) ~~الكاكاو (http://www.khayma.com/hawaj/cacaw.htm)


الكثيراء (http://www.khayma.com/hawaj/kothyra.htm) ~~ اللالوب (http://www.khayma.com/hawaj/lalob.htm) ~~ المحلب (http://www.khayma.com/hawaj/mahlab.htm) ~~ المردقوش (http://www.khayma.com/hawaj/mardgosh.htm)


المسك (http://www.khayma.com/hawaj/misk.htm) ~~ المسيكا (http://www.khayma.com/hawaj/masika.htm) ~~ الناردين (http://www.khayma.com/hawaj/nardeen.htm) ~~النيم (http://www.khayma.com/hawaj/Neem.htm)


الهليون (http://www.khayma.com/hawaj/helyon.htm) ~~ بابونج (http://www.khayma.com/hawaj/paponaj.htm) ~~ بزر قطونا (http://www.khayma.com/hawaj/bzrktona.htm) ~~ بزر كتان (http://www.khayma.com/hawaj/bazkittan.htm)

بيلسان (http://www.khayma.com/hawaj/bellisan.htm) ~~ تمر هندي (http://www.khayma.com/hawaj/tmrhindi.htm) ~~ توت (http://www.khayma.com/hawaj/toot.htm) ~~ ثفا - رشاد (http://www.khayma.com/hawaj/thifa.htm)



جعده (http://www.khayma.com/hawaj/jehda.htm) ~~ جوزة الطيب (http://www.khayma.com/hawaj/jostaib.htm) ~~ جينسنج (http://www.khayma.com/hawaj/jainsaing.htm) ~~ الحبة السوداء (http://www.khayma.com/hawaj/blackseed.htm)


الحرمل (http://www.khayma.com/hawaj/harmal.htm) ~~ الحلبه (http://www.khayma.com/hawaj/helba.htm) ~~ الحلتيت (http://www.khayma.com/hawaj/helteat.htm) ~~ الحمص (http://www.khayma.com/hawaj/himos.htm)


الحناء (http://www.khayma.com/hawaj/hena.htm) ~~ الحنظل (http://www.khayma.com/hawaj/hanthel.htm) ~~ الخبيزا (http://www.khayma.com/hawaj/KIBAZA.htm) ~~ الخردل (http://www.khayma.com/hawaj/MASTERD.htm)


الخروع (http://www.khayma.com/hawaj/KIRWA.HTM) ~~ الخطمي (http://www.khayma.com/hawaj/khitmy.htm) ~~ خيار شنبر (http://www.khayma.com/hawaj/kyarsnbr.htm) ~~ دمسيسه (http://www.khayma.com/hawaj/damseesh.htm)

دم الأخوين (http://www.khayma.com/hawaj/dmakween.htm) ~~ دميانه (http://www.khayma.com/hawaj/damiana.htm) ~~ ذره (http://www.khayma.com/hawaj/therah.htm) ~~ راوند (http://www.khayma.com/hawaj/assad.htm)


رجل الأسد (http://www.khayma.com/hawaj/assad.htm) ~~ رمث (http://www.khayma.com/hawaj/ramath.htm) ~~ زبادي (http://www.khayma.com/hawaj/zabadi.htm) ~~ زعتر (http://www.khayma.com/hawaj/zahter.htm)


زعفران (http://www.khayma.com/hawaj/zahfran.htm) ~~ زنجبيل (http://www.khayma.com/hawaj/gengar.htm) ~~ زوفا (http://www.khayma.com/hawaj/zoffa.htm) ~~ زيت الزيتون (http://www.khayma.com/hawaj/olivoil.htm)


زيزفون (http://www.khayma.com/hawaj/zayzafon.htm) ~~ سحلب (http://www.khayma.com/hawaj/sahlab.htm) ~~ سدر (http://www.khayma.com/hawaj/SIDER.HTM) ~~ سذاب (http://www.khayma.com/hawaj/sothab.htm)


سمسم (http://www.khayma.com/hawaj/semsem.htm) ~~ سنامكي (http://www.khayma.com/hawaj/sanmky.htm) ~~ سندروس (http://www.khayma.com/hawaj/sandarose.htm) ~~ شب صرافه (http://www.khayma.com/hawaj/shab.htm)

شعير (http://www.khayma.com/hawaj/shair.htm) ~~ شمر (http://www.khayma.com/hawaj/shamir.htm) ~~ شيح (http://www.khayma.com/hawaj/shaih.htm) ~~ صبار (http://www.khayma.com/hawaj/sabar.htm)


عاقول (http://www.khayma.com/hawaj/aagool.htm) ~~ عرعر (http://www.khayma.com/hawaj/arar.htm) ~~ عرق سوس (http://www.khayma.com/hawaj/soos.htm) ~~ عروق الصباغين (http://www.khayma.com/hawaj/sabageen.htm)


عصفر (http://www.khayma.com/hawaj/asfir.htm) ~~ عود صليب ~~ عين الديك (http://www.khayma.com/hawaj/jeneye.htm) ~~ غار (http://www.khayma.com/hawaj/peper.htm)


فلفل أبيض (http://www.khayma.com/hawaj/peper.htm) ~~ فوم (http://www.khayma.com/hawaj/thoom.htm) ~~ قثا (http://www.khayma.com/hawaj/kitha.htm) ~~ قرفة دارسين (http://www.khayma.com/hawaj/girfah.htm)


قرنفل (http://www.khayma.com/hawaj/garanfal.htm) ~~ قسط (http://www.khayma.com/hawaj/khost.htm) ~~ كراويه (http://www.khayma.com/hawaj/karawya.htm) ~~ كركديه (http://www.khayma.com/hawaj/karkadeeh.htm)


كركم (http://www.khayma.com/hawaj/kirkim.htm) ~~ كف مريم (http://www.khayma.com/hawaj/kafmarym.htm) ~~ كمون (http://www.khayma.com/hawaj/camon.htm) ~~ لبان الذكر (http://www.khayma.com/hawaj/kandar.htm)


لسان الثور (http://www.khayma.com/hawaj/lisanthor.htm) ~~ المر (http://www.khayma.com/hawaj/morrah.htm) ~~ مستكه (http://www.khayma.com/hawaj/mistica.htm) ~~ ملح (http://www.khayma.com/hawaj/salt.htm)


ميرميه (http://www.khayma.com/hawaj/maramyh.htm) ~~ هليلج (http://www.khayma.com/hawaj/hlealj.htm) ~~ هندباء (http://www.khayma.com/hawaj/hindeba.htm) ~~ هيل (http://www.khayma.com/hawaj/hail.htm) ~~ يانسون (http://www.khayma.com/hawaj/yansoon.htm)


ملآحظة/

أكثر اللي احطه هنآ مجهود شخصي
من صور وتلوين وتنسيق دعوتكم لي بكل خير
دعوآتكم لي بشفآء العآجل الغير آجل
ولاتنسوا تدعون لكل من ترك له هنآ بصمة
واتمنى انشوف تفآعل آكبر من الاعضآء !!

[мαℓαк αℓ-яσσ7]

كلمة حق
جزآكـ الله الف خير على مجهودكـ وطرحكـ المميز
الله يديم عليك الصحــة والعآآفيه ~

[мαℓαк αℓ-яσσ7]

http://up.z7mh.com/upfiles/WXP14731.png


فوائد المشي الصحية:
يعمل المشي على تحسين عمل القلب:
إذ يفيد المشي في تحسين أداء القلب والمحافظة على صحته وخفض الكولسترول و خفض ضغط الدم و تحسين التمثيل الغذائي والاستفادة من العناصر الغذائية، إذ تشير الدراسات إلى أن معدل التمثيل الغذائي يكون بطيئا لدى الإنسان البدين الذي لا يمارس الحركة، بينما التمثيل الغذائي يكون سريعاً لدى من يمارس الحركة أو الرياضة و يقوي العظام ويحافظ على صحة المفاصل و يقوي العضلات و يخفف من حدة التوتر النفسي، إذ أن الرياضة بشكل عام تساعد على إفراز هرمون الإندروفين الذي يمنح الإنسان الشعور بالراحة والسعادة. ورياضة المشي بذلك تخفف من حدة التوتر والشعور بالقلق والاضطرابات الناجمة عن ضغوط الحياة اليومية التي لا تنتهي. وعن طريق مزاولة الأنشطة الرياضية بما في ذلك رياضة المشي يحصل الإنسان على مفهوم الذات من الناحية الايجابية حيث يشعر بالسعادة والسرور والنظرة المتفائلة عن شخصيته و ذاته.
الأمر الذي يجب الإيمان به والاقتناع التام بجدواه ضرورة المشي على أي حال من الأحوال ولاشك أن الخالق سبحانه وتعالى حين جعل المشي سمة في كل إنسان علم انه سيحفظ توازن الإنسان ويحافظ على لياقته لأبسط أنواع الرياضة فبمجرد المشي يكتسب الإنسان الكثير من اللياقة البدنية ويقضي على الكثير من الإمراض التي يمكن أن تعتري الإنسان لكثرة جلوسه وقلة حركته والمشي هو الرياضة الوسط بين الرياضات فلا هو بالعنيف فيجهد الجسد ويؤدي إلى تضخم العضلات كما نراه عند الذين يمارسون ألعاب القوى ولا هو سيء لدرجة وصول الإنسان معه إلى الترهل لذا كان المشي هو الحل الوسط لمقاومة ما ينتج جراء تركه

[كلمة حق]

بآرك الرحمن فيك وفي مجهودك آختي ملآك الروح
يعطيك الف عآفيه

[كلمة حق]

http://www6.mashy.com/uploads/ee/wG/eewG4UOs3Y-AcP55l_V7FQ/fiber-food.jpg


تحتوي الاطعمة الغنية بالالياف على تركيبة صعبة الهضم وتوجد بوفرة في أطعمة مثل الفواكه والخضروات.

وتكمن ميزة الاطعمة الليفية في احتوائها على نسب ضئيلة من السعرات الحرارية مما يعمل على تسهيل نظام حركة وعمل الأمعاء ومنع مشاكل الهضم والإمساك دون اضافة المزيد من الوزن.

كما يجب ان يصاحب تناول الألياف شرب الكثير من الماء لتجنب مشاكل مثل الانتفاخ والغازات.

ولزيادة نسبة الالياف في الطعام يفضل تناول الخضرة والفواكه مع القشر على شرب العصائر الطبيعية ومثيلاتها كما ينصح بالاكثار من صنع المأكولات الغنية بالخضروات والبقوليات والأرز والباستا والحبوب.

ويراعى عدم اعتياد الوجبات السريعة المعروفة باحتوائها على كميات عالية جداً من السعرات الحرارية والشحوم مع التقليل من تناول منتجات الألبان حيث أن هذه الأطعمة تزيد من الإصابة بالإمساك.

فوائد الألياف

• امتصاص الماء وليونة الإخراج في حالات الإمساك.
• تعمل على التخلص من الإسهال بضبط حركة الأمعاء.
• تمنع مشاكل مثل الآلام وانتفاخ البطن والتوتر.
• تعمل على التخلص من السموم الموجودة بالقولون.
• تحفز نمو البكتيريا الطبيعية والمفيدة بالأمعاء.
• تساعد في الحفاظ على نسبة السكر في الدم.

[كلمة حق]

http://www6.mashy.com/uploads/-C/66/-C66wBySCyoKPPRmJdmUJg/sweat.jpg


احذر العرق وفقدان الأملاح

لابد و أن نضع حدا لفقدان الأملاح و المعادن من الجسم فإن كثرة العرق بسبب الحرارة الشديدة في الصيف تسبب فقد الكثير من المعادن والأملاح من الجسم.ولتعويض تلك المعادن يجب تناول مقادير كافية من فواكه الموسم الصيفية مثل التمر والبرتقال والشمام والبطيخ والعنب ... الخ ، وتناول الخضراوات الورقية وغيرها من خضراوات الموسم.

وتعتبر الإضافة المعتادة للملح إلى الطعام كافية لتعويض الملح الذي يفقد عن طريق العرق ، ولكن يجب الانتباه لنوعية الملح الذي يضاف إلى الطعام، فالملح الناعم المكرر الذي يباع في عبوات صغيرة في البقالات ليس هو الخيار الأفضل لأن عمليات تصنيعه تؤثر عليه حيث يتم تجفيفه بدرجات حرارة تصل 1200 درجة فهرنهايتية ، ويتعرض للحرارة أيضاً عند طحنه، وهذه الدرجات العالية من الحرارة تغير من التركيب الكيميائي للملح وتجعل من الصعب على الجسم تقبله والاستفادة منه، كما يتم تكريره وتبييضه مما يجعله يتألف من كلوريد الصوديوم فقط ويزيل معظم المعادن الضئيلة المهمة للصحة منه مما يؤدي إلى كونه مادة كيميائية ميتة!!

ومحاولة الجسم تمثيل هذه المادة الميتة يؤثر على كثير من العمليات في الجسم مثل توازن السوائل في الجسم وعمليات التخلص من الفضلات، ولزيادة الأمر سوءاً نجد أن عمليات تكرير وتصنيع الملح تضيف إلى الملح عدداً من الإضافات والمواد الكيميائية.

وبسبب استمرار استعمال الملح المكرر برزت الكثير من المشاكل الصحية مثل ارتفاع الضغط والتي ارتبطت بالملح دون الانتباه إلى أن المشكلة تكمن في تكرير الملح وليس في الملح نفسه!
وهذه المعلومات يؤكدها الدكتور "دي لانجر" أن الملح المكرر ساماً للصحة ويوصي باستعمال الملح النقي غير المكرر ويفضل الملح البحري غير المكرر للبعد عن احتمالات الإصابة بضغط الدم وأمراض القلب والكثير غيرها من المشاكل الصحية.

وعلى الرغم مما يبدو من عدم نظافة الملح الطبيعي غير المكرر ووجود الشوائب فيه، فطبيعة الملح وكونه مادة حافظة طبيعية يجعله مع وجود الشوائب فيه أقل ضرراً من الملح المكرر الناصع البياض!!
وأفضل حل هو شراء ملح طبيعي غير مكرر وجعله ناعماً ثم وضعه مع بضع حبيبات من الأرز غير المطبوخ داخل حاوية لاستخدامه لاحقاً، فحبيبات الأرز تعمل على امتصاص الرطوبة التي تؤدي إلى تكتل الملح.

[كلمة حق]

http://www6.mashy.com/uploads/65/d4/65d49e2fae10b244f38150702ac21f74/xwaszhkq.jpg


الفشار غنى بمضادات الأكسدة



تعد هذه الدراسة الاولى من نوعها التى تكشف النقاب عن إحتواء الحبوب الكاملة والفشار على كميات كبيرة من مضادات الأكسدة وهو مايعنى أن أنواع الافطار المعتمد بصورة أساسية على الحبوب الكاملة تلعب دورا كبيرا بمضاداته الأكسدة الغنية على مكافحة الإصابة بالاورام السرطانية .

أوضح الباحثون أن الفشار والخبز الأسمر والزبيب تصدروا قائمة الحبوب والعناصر الغنية بمضادات الاكسدة وهو ما يجعلهم تسالى مفيدة وصحية بين الوجبات فى حال الشعور بالجوع لغناهم بمادة "الفينول" أحد أهم مضادات الأكسدة .

تتواجد مادة "الفينول" فى أغلب الأحيان فى البذور والقشرة الخارجية للخضراوات والفاكهة والحبوب الكاملة وهو السبب الرئيسى وراء إعتبار الشيكولاته السوداء الخام والقهوة من أيضا من أهم مصادر مضادات الأكسدة .

كانت الابحاث قد قامت بقياس مستوى مضادات الاكسدة فى عدد من الاطعمة كالدقيق الكامل وعدد من الحبوب الكاملة المستخدمة فى وجبة الافطار وعدد من أنواع المكرونة المصنعة من الدقيق الأسمر بالاضافة إلى الفشار.
وأظهرت أحتواء الافطار لشخص واحد مكون من الحبوب والزبيب على نحو 524 ملليجرام من مضادات الأكسدة .

ودمتم سآلمين من كل مرض يآرب :sm167:

[كلمة حق]

http://www.inspect4me.com/xsites/Inspectors/inspect4me/content/uploadedFiles/Drinking%20Water%20(Small).bmp




أصبح من المعتاد اليوم في اليابان شرب الماء مباشرة بعد الاستيقاظ صباحا.
وفوق ذلك فقد أثبتت الاختبارات العلمية قيمتها.
وقد اكتشفت جمعية طبية يابانية نجاح العلاج بالماء لأمراض مزمنة وخطيرة
وكذلك للأمراض المتوسطة كعلاج ناجح 100% للأمراض التالية:

الصداع
آلام الجسم
أمراض القلب
التهاب المفاصل
ضربات القلب السريعة
الصرع ، السمنة أو البدانة المفرطة
التهاب القصبات
الربو
السل
التهاب السحايا (السحائي)
أمراض الكلية والجهاز البولي
التقيؤ
التهاب المعدة
الاسهال
الخوازيق (البواسير)
مرض السكري
الإمساك
جميع أمراض العيون
الرحم
السرطان
الإضطرابات الحيضية
أمراض الأذن والأنف والحنجرة

[كلمة حق]

http://www.kuwaitup.com/tnews/3033.gif (http://www.kuwaitup.com/news/3033.gif)


أوضحت دراسة حديثة

أن تناول البقول كالفول والعدس والفاصوليا واللوبيا وغيرها له العديد من الفوائد الصحية
وأن جعلها عنصرا أساسيا في نظامنا الغذائي يساعد على تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب المزمنة بنسبة 22%.
كما تعمل البقول في الوقت نفسه على تقليل احتمالات الإصابة بمرض السكر.
فهؤلاء الذين يتناولون البقول بكميات كبيرة تقل لديهم مستويات الضغط الدم والكوليسترول.

وتعتبر البقول مصدرا غنيا بالبروتين الخالي من الدهون والألياف غير القابلة للذوبان
التي تقلل نسبة الكوليسترول الضار في الدم
وفي الوقت نفسه تحسن امتصاص الجسم للأنسولين. \

[كلمة حق]

http://www.shamgardens.com/thumb_prod/Rosewater500ml43121.jpg


لـ مآء الورد فوائد كثيره منها :


مسح الوجه كل يوم بقطنة يجعل البشرة رائعه ..

شربه على الريق يفتح لون البشرة ويصفيها ..

يصغر المسام ومفيد لحبوب الشباب..

يزيل الانتفاخات بالعين عن طريق الكمادات ..

مفيد للرموش والهالات السوداء ..

اذا تعرض الجلد للتسلخات مفيد جداا للاطفال والكبار ايضا وذلك بخلطه مع قليل من

النشاء ويعاد استعماله عدة مرات متتاليه ..


ماء الورد من خواصه :


انه مبرد للجلد امن جداا ..

مع الاطفال والكبار

ومفيد جداا لمنع الحكه

وتخفيف الاحمرار بالجلد ورفع الجلد الخشن ..

[كلمة حق]

http://tebasel.com/mkportal/modules/gallery/album/a_297.jpg


فوائد الطماطم :

تختص البندوره ( الطماطم ) بخصائص طبيه تنفرد بها عن بقية الخضار
فهي تزيل جراثيم المرض العالقه بالجسم ، وتفتح القنوات الطبيعيه في الجسم
وتعمل على تنشيط حركة الكلية .
ولا يستفاد من الطماطم بكامل خصائصها الا عندما تكون بكامل نضجها
وتحتوي على فيتامين أ بكميات كبيرة .
ومن الملاحظ عدم تلف فيتامين C الموجود في الطماطم بسرعه كونه محميا بواسطة الحموض
وتزداد كمية هذا الفيتامين كلما اكتمل نضج الطماطم .
ويؤدي تناول عصير الطماطم إلى تطهير المعدة والأمعاء
ويزيل عسر الهضم ويطرد الغازات من البطن ويعالج الامساك .
وتحتوي البندورة على الحديد وهو سهل الهضم لذا ينصح المصابون بفقر الدم بتناول الطماطم وعصير الطماطم
ويمكن اعطاء المصابون بالحمى شوربة الطماطم لتخفيف اللآلام .

وتعالج الطماطم الأمراض التاليه :

الحماض (الحموضه) وهو حاله غير سويه تقل فيها قلويه الدم والأنسجة .
التهاب المفاصل وهنا يحضر عصير من ثمرة الطماطم مع أوراقها ثم تمزج يكميات متساويه مع الزيت
( أي زيت يفضله المريض) ثم يسخن حتى يتبخر الماء ويبقى الزيت ومن ثم يوضع فوق المنطقه المصابه لتسكينها .
الأمراض التنفسيه يفيد عصير الطماطم المضاف اليه العسل مرضى السل
وكذلك لتخفيف حالة الاحتقان بالقصبات الهوائية
والطماطم غذا جيد يحتوي على كمية قليله جدا من الكربوهيدرات فتفيد المصابين بداء السكري
وكذلك الأشخاص الذيت يرغبون في تنحيف أجسادهم !!

[كلمة حق]

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم


انظر إلي هذا القلب البشري كيف ينبض واعلم أن لك خالقاً عظيماً
لا يضاهيه في تلك العظمة أحد .. سبحان الله

http://www.specialdefects.com/v2/?heart (http://www.specialdefects.com/v2/?heart)

[ღĄ7Łặ ŁǿνΣღ]

معلومات مهمة جدا ..ربي يعطيك العافية عليها اخوي كلمة حق

وبانتظار جديدك من المعلومات الطبية القيمة

الله يحفظنا من كل داء

[كلمة حق]

آسال الله لك دوآم الصحة والعآفيه آختي ღĄ7Łặ ŁǿνΣღ (http://www.aloyun.com/vb/member.php?u=4466)
مشكوره ع توآجدك وتفآعلك الطيب في هذآ المتصفح
بآرك الرحمن فيك



http://www.ismailiaonline.com/images/topics/22033_geek4arab.com.jpg


تحذير طبي من إفراط الأطفال في تناول المضادات الحيوية


http://knol.google.com/k/-/-/2j6v1obeoo6ta/rpm16o/2adfec72-03cc-4004-9db6-4cf423ed3ce81.jpg



إن الإفراط في إعطاء الأطفالالمضادات الحيوية لتأثيرها الخطير على جهازهم المناعي في حاله تجاوز الجرعة المعطاة حدا معينا.
وضرورة أن يلازم المضاد الحيوي للأطفال فيتامين معين ليقود الجهاز العصبي لأن المضادات تحتوي على العديد من المواد الكيمائية التي لها تأثير ضار إذا لم توصف بالشكل والكمية المحددة ونحذر من التمادي في استخدام المضادات الحيوية لأنها تؤثر على الإدراك الناجم عن تأثر الجهاز العصبي المركزي في المخ وتسبب تعدد الأمراض واختلاطها كما أن جسم الإنسان في حاجه إلى المضادات التي تناسب التطور المماثل في الأمراض الناتجة عن العصر الذي نعيشه
وإن التأثير الضار للمضادات الحيوية على الأعضاء الحيوية للكبار مثل الكبد والكلى إذا استخدمت من دون ضوابط, وأن بعض الميكروبات تكتسب مناعة عند الاستخدام الخاطئ للمضادات الحيوية، وأن تغيير المضادات تلقائيا من دون استشارة الطبيب يؤثر على جهاز المناعة ويسبب حدوث التسمم الدوائي لا سمح الله و الكثير من المضادات الحيوية تفقد فاعليتها وتسبب في مخاطر طبية جسمية عند زيادة جرعتها مما قد يؤدي إلى القضاء على الفطريات النافعة والإضرار بالأنسجة.

[كلمة حق]

البكاء ينقذ القلب


http://travel.maktoob.com/photo/data/4958/Cry2.gif


أظهرت كثير من الدراسات الطبية أن كثرة الهموم والأحزان تصيب قلب الإنسان بالاعتدال والمرض ، فمن المعروف أن حياتنا العصرية أصبحت مليئة بالتوتر النفسي والضغوط العاطفية المختلفة سواء في أجواء الأسرة أو العمل أو بسبب تفاعلات الإنسان مع ما يحدث حوله من أحداث وحروب ومآسي بشرية التي أصبح يشاهدها مباشرة من على شاشة التلفزيون من خلال مئات القنوات الفضائية العالمية

وقال الدكتور أخصائي أمراض القلب في مستشفيات البشير في الأردن إن جسم الإنسان يتفاعل بردود فعل مختلفة على هذه التوترات ، حيث يشارك فيها الجهاز العصبي المركزي ومجموعة الغدد الصماء التي تقوم بإفراز كثير من الهرمونات والمواد الكيماوية مثل هرمون الأدرينالين الذي يعمل على رفع الضغط والشرياني وزيادة تسارع دقات القلب ؛ ما يؤثر سلبا على المريض المصاب بتصلب الشرايين والذبحة الصدرية وارتفاع الضغط
الدراسات تقول إن كبت الإنسان لمشاعره السلبية يزيد من مخاطر هذه الانفعالات ، وبالتالي فإن الأطباء ينصحون بتفريغ هذه الشحنات الخطرة ويدعون إلى التخلص منها بشتى الطرق كالبكاء والتحدث إلى الأقرباء والأصدقاء والمطالعة المفيدة .

وتقول الدراسات إنه عند البكاء يقوم جسم الإنسان بإفراز مواد هرمونية تعمل على تهدئة الأعصاب وخفض مستوى الضغط الشرياني وتسارع دقات القلب .
ويحاول كثير من الرجال تجنب البكاء في المناسبات الحزينة في محاولة لإظهار الصلابة والرجولة بالرغم من الراحة الكبيرة التي كانوا سيحصلون عليها لو فعلوا ذلك !!

[كلمة حق]

صوره بألف كلمه



هذه الصورة يجب أن تأخذ أفضل صورة للعام وربما الأروع لعشر سنوات قادمة كما يذكر جوستن ماكارثي كما ورد في موقع أشياء عظيمة


التقطت الصورة الممرضة ميشيل


michaelcl ancy


ونشرتها في مدونتها


يقول جوستن ماكارثي يجب أن تنشر الصورة في التلفاز و نشرات الأخبار و في كل صحف أمريكا ! إنها ليست قطعة نسيج أو لجنين بل الصورة تقول ما لايقوله آلاف البشر !!


…

عظيمة هذه اللقطة : عظيمة في جلالها و جمالها ،عظيمة في موقفها ،عظيمة في وجودها ، عظيمة في عظمتها ..سبحانك يا عظيم ..سبحانك
.

.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.


الصورة لجنين في بطن أمه لم يكمل 21 إسبوعاً إسمه سامويل ألكسندر حيث قرر الطبيب جوزيف برونر أن سامويل بحاجة إلى عملية جراحية ولكن لو تم إخراجه من بطن أمه فإنه سوف يموت ، ولذا عليه أن يقوم بإجراء العملية وهو داخل رحم الأم .



لم تمانع الأم (جولي آرماس) من إجراء العملية حيث أنها تعمل ممرضة توليد في نفس المستشفى وهي تعرف جيداً مدى مهارة الطبيب برونر في مثل تلك الحالات حيث أنه قد قام بعدة عمليات مشابهة وقد تكللت جميعها بالنجاح.



وأثناء العملية قام الطبيب بعمل فتحة في رحم الأم ليتمكن من إجراء العملية للجنين ، وبعد أن إنتهى من العملية وبينما هو يحاول إرجاع الرحم إلى مكانه أخرج سامويل يده الصغيرة جداً وأمسك بإصبع الطبيب .



يقول الدكتور برونر:

(( لقد كانت هذه اللحظة من أكثر اللحظات التي مرت في حياتي تأثيراً عليّ لدرجة أنني في تلك اللحظة قد تجمدت مكاني ولم أستطع أن أفعل أي شيء أو أن أحرك إصبعي ، أحسست بأن أطرافي كلها قد تجمدت))



وبسرعة كبيرة وقبل أن ينتهي هذا الموقف الأكثر إثارة وعاطفية في العالم تم أخذ هذه الصورة ونشرت في الصحف تحت اسم
(( اليد صاحبة الرجاء))





----
http://www.gulflobby.com/upload/get-12-2008-gulflobby_com_fr1i9kat.jpg



وقد كتبت الصحف عن هذه الصورة بأن الجنين سامويل قد أخرج يده الصغيرة من رحم أمه ليمسك بإصبع الطبيب وكأنه بذلك أراد أن يقول له ' شكراً لك لإنقاذك حياتي'




تقول الأم أنها بعد أن رأت الصورة ظلت تبكي لعدة أيام ، لقد تعلمت من هذه الصورة بأن الحمل ليس عبارة عن عجز و

مرض وتعب بل هو إعطاء حياة لشخص آخر صغير وضعيف بحاجة إليك وإلى حمايتك.

سبحان الله العلي العظيم

أنا شدتني مسكت يد الجنين عشآن كذآ نقلت القصة هذي
ولكن علآم الغيوب وحده هو أعلم إن كان إمساك هذا الطفل ليد الطبيب
رجاء بان يخرج الى الدنيا
أم غير ذلك
فلعلها مسكة خوف
والله اعلم
مسكت الجنين ليد الطبيب تحتآج الى تأمل!!

[كلمة حق]

http://butterflybahrain.files.wordpress.com/2007/04/rain.jpg


ميــــــــآه الأمطآر


تحدث العلماء عن خاصية التطهير الموجودة في مياه الامطار .

واكدوا أن الماء النازل من السماء وهو ماء المطر يعتبر ماء مقطراً مئة بالمئة فهو ناتج عن تبخر الماء من البحار وتكثفه على شكل غيوم ثم ينزل مطراً.

لذلك هو ماء نقي تماماً؛ ماء المطر يستطيع نزع الأوساخ من على جلد الإنسان أكثر من الماء العادي، لذلك يعتبر هذا الماء مادة معقمة ومطهرة تستخدم في الطب ايضاً .

المطر خالٍ من الفيروسات والبكتريا، وهو أيضاً ماء يمتلك خاصية امتصاص المعادن والغازات والغبار وأي مادة تصادفه بنسبة كبيرة، لذلك هو مادة مطهرة للجوّ أيضاً ، ولكن هنالك صفة جديدة لهذا الماء يحدثنا عنها العلماء وهي أنه ماء يستطيع أن يجدد الخلايا في الجسم بشكل أكبر من الماء العادي.

أما علماء الطاقة فيؤكدون أن ماء المطر يمتلك كمية أكبر من الطاقة، وهذا ما ينعكس إيجابياً على الحالة النفسية للإنسان ..

[كلمة حق]

http://up.f7up.com/uploads/images/f7up-e877cddcda.jpg


تناول الفراولة مفيدة للقلب ، وذلك لأنها من أفضل مضادات الأكسدة
وغنية بالألياف الغذائية القابلة للذوبان، وهذه الألياف تعمل على تخفيض معدل الكوليسترول في الدم
وزيادة كفاءة الدورة الدموية !!

[كلمة حق]

من عجائب العطاس

http://thumbs.bc.jncdn.com/c08d91f4ac0c66363fbef23c722ad5d7_l.jpg


1/ أن القلب يتوقف عن النبض خلال العطاس .
2/ العطسه سرعتها 100 كلم في الساعه .
3/ اذا عطست بشدة من الممكن أن تكسرضلعا من أضلاعك .
4/ اذا حاولت أيقاف عطسة مفاجئة من الخروج فانه يؤدي الى ارتداد الدم في الرقبه أو الرأس ومن ثم الوفاة .
5/ اذا تركة عيناك مفتوحتان أثناء العطاس من المحتمل أن تخرج من محجريهما.
وللعلم أثناء العطسة تتوقف جميع أجهزة الجسم التنفسي والعصبي والبولي وبما فيها من القلب
رغم أن وقت العطسه (ثانيه أو جزء من ثانيه).

من حق المسلم على المسلم ...
تشميت العاطس

[سعد الغريب]

سبحان الله العطاس له فوائد عديده

وذكر الله وحمده عليها من السنه

[كلمة حق]

حيآك الرحمن آخوي سعد الغريب يسعدني توآجدك
يعطيك الف عآفيه

[كلمة حق]

كيفكم عسآكم بخير يآآآآرب http://www.qataru.com/vb/images/s1/flowers.gif


،
،
،

يتناول الكثيرون من مرضى السكري الأدوية مثل الأنسولين وذلك للتحكم بالمرض.
وقد كشفت الأبحاث والدراسات أن ممارسة الرياضة بعد تناول الأنسولين يسبب دورانا أو إغماء للمريض.

وينصح المختصون المرضى بتجنب ممارسة الرياضة والمعدة الخاوية
ومحاولة تناول وجبة خفيفة قبل نصف ساعة من التمرين الرياضي !!

[كلمة حق]

http://alrajol.net/Images/Articles/Images/2010_01/2037_Large.Jpg

نزلات الـــــــــــبرد معلومه
،
،
،
إذا كنت تعاني من نزلات البرد، ينبغي عليك التفكير مرتين قبل الإقدام على الرياضة http://www.qataru.com/vb/images/s1/ANSmile33.gif في الخارج .
ولكن إذا كنت قررت ذلك رغما عن المرض ، فإن عليك إدراك أن الأدوية المستخدمة للبرد دون وصفة طبية لها آثار جانبية كثيرة.

ولتجنب هذه الآثار ينصح المريض بشرب كمية كبيرة من الماء وتخفيف حدة التمارين الرياضية.
وينصح المختصون الذين يعانون من ارتفاع درجة الحرارة واحتقان المجاري التنفسية البقاء بعيدا عن الرياضة حتى الشفاء التام !!

[كلمة حق]

لضغط الدم

،
،
،
،

http://alkabarit.com/seha/images/12.jpg

،
،
،
،
،

للتقليل من ضغط الدم المرتفع يشرب كوب في الصباح وآخر في المساء من مغلي ورق الأفوكادو !!

[كلمة حق]

http://www.assawsana.com/assets/images/35176_22038.jpg


إذا شعرت بألم في الرقبة فان عليك التفكير مرتين قبل أن تقوم بطقطقتها
لان العلاج عن طريق حركة الحبل الشوكي كما يسميها أخصائيو العلاج الطبيعي
تزيد من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية .

ــــــــــ

[كلمة حق]

لتجنب زيادة الوزن والإصابة بأمراض القلب والشرايين :-

1- تجنب تناول السكريات والحلويات بكثرة لأنها تحتوي على سعرات حرارية عالية ودهون ضارة .

2- تناول الخضار والفواكه الطازجة والبقوليات والحبوب كاملة القشور.

3- إستخدام دائماً الزيوت النباتية الغير مشبعة مثل ( زيت الزيتون ، الذرة ، وزيت عباد الشمس ).

4- حاول تقليل تناول الوجبات السريعة لأنها تحتوي على دهون مشعبة ( ضارة) وسعرات حرارية
عالية .

5- حافظ على الوزن المناسب .

6- ممارسة النشاط الرياضي بشكل منتظم .

http://www.qataru.com/vb/images/s1/flowers.gif

ـــــــــــــــ

[كلمة حق]

http://catalog.nucleusinc.com/imagesenlarged/706W.jpg


أنتبه

عند حملك لأشياء ثقيله فقد يؤدي ذلك إلى إنزلاق غضروفي أو كسر بالعمود الفقري
قد تقع في مشاكل كثيره في الظهر عند حملك أشياء ثقيله بوضعيه خاطئه ...أنتبه!

ـــــــــــــــــ

[мαℓαк αℓ-яσσ7]

وجبة الإفطار تساعد في تجنب سمنة الأطفال


أظهرت دراسة أوردت نتيجتها صحيفة بريطانية أن الأطفال الذين يتناولون وجبة الإفطار كل يوم
لا يتعرضون للسمنة بنفس الدرجة التي يتعرض لها أقرانهم الذين لا يتناولونها.
وشملت تلك الدراسة 15 ألف طفل ممن هم في سن الخامسة تمت متابعة وزنهم وأخذ قياساتهم.
وقد أظهرت تلك الدراسة أن الأطفال الذين يعانون من السمنة كانوا يتناولون
وجبة الإفطار بنسبة تقل بالنصف عن الأطفال ذوي الوزن العادي.
كما تبين من خلال هذه الدراسة أن من لا يعمل آباؤهم وأمهاتهم معرضون بنسبة ثلاثة إلى
واحد لعدم تناول وجبة الإفطار مقارنة بمن يذهب ذووهم إلى العمل.
وأظهرت أن 20% من الأطفال إما يعانون من الوزن الزائد أو السمنة عند دخول السنة الأولى من المدرسة، فأكثر من 17% من البنات و13.5% من البنين يعانون من زيادة في الوزن، و6% أخرى من البنات و5% من الأولاد يعانون من السمنة الفعلية.
وذكر البروفيسور هيثر جوشي الذي تزعّم فريق الدراسة، قوله أن هذه الظاهرة قد تفسر بالعادات اليومية المتعلقة بالقيام مبكرا بقدر يسمح للأطفال بأخذ الفطور.
وأضاف هيثر أن عواقب عدم تناول الأطفال للفطور –والبالغين طبعا- هو أنهم مرشحون أكثر للإحساس بالجوع قبل الغداء وأخذ وجبة خفيفة غنية بالدهون والسكريات.
ومن بين الأسباب كذلك –حسب الدراسة- أن الوالدين اللذين لا يحرصان على جعل أطفالهم يتناولون الفطور غالبا ما يكونان أقل تنظيما فيما يتعلق بالتغذية بشكل عام.
</b>

[كلمة حق]

|--*¨®¨*--|الزنك|--*¨®¨*--|



http://healths.roro44.com/healths/addon/49e3165ce1.jpg


نقص الزنك في الجسم

يؤدي الى سقوط الشعر

وتكسر الاظافر او نموها نمو غير طبيعي

ويؤدي أيضا الى جفاف البشره

ويعد الزنك ضروريا لتركيبة الكيراتين

( وهو أهم مكون للشعر )(ومنظم للإفرازات الدهنيه)

ويتوفر الزنك في السمك والكبد والمحار..

ــــــــــــــ

[كلمة حق]

نصيحه للأسنان
،
،
،
،

http://www.quran.maktoob.com/vb/up/17723747421933333300.jpg


،
،
،
،

تلقى أطباء الأسنان في بريطانيا تحذيرا رسميا من عدم خلع أسنان العقل لمرضاهم إذا كانت في حالة سليمة، حتى لو رغب المرضى في عكس ذلك
وقد جاءت هذه النصيحة من جانب المعهد الوطني للجودة الصحية الذي يؤكد أن خلع أسنان العقل السليمة يعتبر أمرا لا طائل من ورائه، وأنه قد يعرض المرضى لأضرار في الأعصاب أو التلوث، والنزيف، وربما الموت في بعض الأحيان !!

ـــــــــــــــــــ

[كلمة حق]

http://elghada.files.wordpress.com/2009/12/image07.jpg

ـــــــــــ

[كلمة حق]

طعام الرسول صلى الله عليه وسلم وفوائده (مدعمة بالصور) والأحاديث


http://vb.arabseyes.com/imgcache/71034.imgcache


http://www.al-wed.com/pic-vb/3.gif





http://vb.arabseyes.com/imgcache/71035.imgcache



http://www.al-wed.com/pic-vb/3.gif





http://vb.arabseyes.com/imgcache/71036.imgcache



http://www.al-wed.com/pic-vb/3.gif





http://vb.arabseyes.com/imgcache/71037.imgcache



http://www.al-wed.com/pic-vb/3.gif





http://vb.arabseyes.com/imgcache/71038.imgcache



http://www.al-wed.com/pic-vb/3.gif





http://vb.arabseyes.com/imgcache/71039.imgcache



http://www.al-wed.com/pic-vb/3.gif






http://vb.arabseyes.com/imgcache/71040.imgcache



http://www.al-wed.com/pic-vb/3.gif





http://vb.arabseyes.com/imgcache/71041.imgcache



http://www.al-wed.com/pic-vb/3.gif





http://vb.arabseyes.com/imgcache/71042.imgcache



http://www.al-wed.com/pic-vb/3.gif





http://vb.arabseyes.com/imgcache/71043.imgcache




http://www.al-wed.com/pic-vb/3.gif





http://vb.arabseyes.com/imgcache/71044.imgcache




http://www.al-wed.com/pic-vb/3.gif

ـــــــــــــــ

[كلمة حق]

معلومة بسيطة

سبحان الله .. لو تفكرنا فيها قليلا وتأملنا لوجدناها جدا عظيمة ...




مالحكمه في ان ماء الإذن مـراً و ماء العين مالحاً و وماء الفم عذباَ ؟؟





سؤال لم يخطر على بال الكثير ..





اقتضت رحمه الله سبحانه وتعالى :





أن جعل ماء الأذن مرا : في غاية المرارة, لكي يقتل الحشرات والأجزاء الصغيرة التي تدخل الأذن.





وجعل ماء العين مالحاً : ليحفظها لأن شحمتها قابله للفساد فكانت ملاحتها صيانة لها





وجعل ماء الفم عذباً : ليدرك طعم الأشياء على ماهية عليه إذا لو كانت
على غير هذه ألصفه لأحالها إلى غير طبيعتها.




فسبحـــان ربــي العـــظيــــم
عـدد ما كان وعدد ما يكون وعدد الحركات وعدد السكون ...
سبحان الله الخالق البديع

ــــــــــــ

[كلمة حق]

http://www6.0zz0.com/2010/02/23/13/190094813.gif (http://www.0zz0.com/)


ــــــــــــــــ

[كلمة حق]

البردقوش :

http://3.bp.blogspot.com/_BneJWcLoJR0/SYpIlASuVcI/AAAAAAAABos/XWkN6X0ji7U/s320/Sweet+marjoram3.jpg

مشروب إسلامي يجب نشرهفوائده عظيمه يخلص الجسم من السوائل
الضاره ومفيد جداً جدا ً للهضم ينضم الهرمونات خاصة عندالنساء
نضع ملعقة كبيرة منهفي ابريق ماء مغلي ويتم تحليته حسب الرغبة
ويعتبر منشط عند شربه صباحا ً ومهدي للأعصاب عند شربهليلا ً
بذور البردقوش ممتازةجدا ً للتنحيف ولكن لا ينصح بإستخدامها لمن
يعاني من الضغط المنخفض ,,,,

ــــــــــــــــ

[كلمة حق]

http://www.hayah.cc/forum/imgcache/52776.png


خيار ، الخيار



استعمالات و فوائد الخيار الطبية :

1. بذور الخيار لها نفس المفعول الخاص ببذر اليقطين ، وهي تدر البول و تفتت الرمل و الحصى .
2. قاتل للدودة الوحيدة : 1\2 أوقية من بذر الخيار تُطحن و تسحق و تمزج مع السكر ، تؤخذ على الريق و يشرب بعدها بساعة او ساعتين فهو مسهل قوي .
3. البذور استعملت في : - الامراض الراشحة
- التهابات و امراض الامعاء
- التهابات امراض المجاري البولية
- تعديل حموضة المعدة
4. مهدئ للأعصاب و معالج للأمراض النفسية و اعتلال المزاج ، الخيار يزيل التوتر و يسكن الثورات النفسية .
5. خافض لضغط الدم خصوصاً ذلك الذي يتعلق بالاسباب النفسية .
6. يعالج امراض الحساسية خصوصاً حساسية الجلد والشري , و يعصر الخيار و يشرب صباحاً ومساءً مقدار فنجان قهوة و يدهن بتكرار على الجلد .
7. يستعمل زيت الخيار و مشتقاته في التركيبات التجميلية ، كملطف ، و مبرد و منعم للجلد من كل الامراض التي تهيّج الجلد ، و خصوصا اذا كان السبب من الشمس او آفات الجلد ، ويمزج الخيار في تحضير " الصابون " الجامد و الصابون السائل ، و الجيلاتين Jelly . ويحضّر عصير الخيار و يمزج بالغليسرين وهو سائل منعم و معقم للجلد . وهنالك تركيبة تجميلية للجلد وهي عبارة عن حليب الخيار يتكون من ( صابون ، زيت زيتون ، شمع ، زيت لوز ، عصير خيار طازج ، و كحول ) .
8. في العطور يصنع زيت خاص يعطي رائحة الخيار .
9. يكافح امراض الصداع خصوصاً بوضع حلقات رقيقة على الجبهة وعلى الصدغ .
10. يكافح الخيار العطش وهو مليّن للطبيعة و يعالج قبوضة المعدة و الامساك .
11. خافض للحرارة و الحميات .
12. ينشط الخيار الكبد و يعالج اليرقان .
13. يمنع الخيار خفقان و سرعة نبضات القلب .

محظورات :

يمنع الاكثار من الخيار للمرضى المصابون بــ :
• الامراض الروماتيزمية لكثرة الماء و الرطوبة فيه .
• امراض تصلب الشرايين و نشافها و امراض الفالج و اللقوة و الرعاش .
• الافضل الإقلال منه لدى المتقدمين بالعمر .
• يفضل عدم استعماله عند المصابين بالفتور او العجز الجنسي .

ـــــــــ

[كلمة حق]

كيف تتم الوقاية من ضربات الحرارة؟

http://medical.sitamol.net/data/thum/1238178855.gif


الوقاية تعتمد بالدرجة الأولى على وعي الناس
يجب على كل شخص سيعرض نفسه لخطورة اشعة الشمس لمدة طويلة وخاصة إذا كان سيبذل مجهودا كالمشي أن يراعي التالي :

الإكثار من شرب الماء (أو السوائل) بكمية كافية

يجب أن تكون كمية البول في مدة 24 ساعة لا تقل عن ليتر (حوالي زجاجة ماء صحة)

عدم التجمع في اماكن قليلة التهوية

الامتناع عن المشي في الشمس لمسافات طويلة

يمكن المشي في شمس أول النهار أوآخر النهار أو ليلا

ملازمة الظل في الجلوس أو المشي

استعمال المظله (الشمسية) لمنع التعرض المباشر للشمس

الملابس الفضفاضة الواسعة وخاصة القطنية تسمح بالتهوية الجيدة

إذا كان الشخص مصاب بأي نوع من الحميات حتى الخفيفة يجب الامتناع عن التعرض للشمس

المرضى من بأمراض مزمنه هم أكثر الناس تعرضا لضربة الحرارة وينبغي عدم تعرضهم للحرارة

حماية الأطفال من اللعب في فترات الحر القائظ فهم أقل مقاومة من البالغين

عند الشعور بالتعب يجب الراحة مستلقيا في مكان جيد التهوية وظليل

يجب ملاحظة أن قلة العرق معناها احتياج الجسم لكثير من السوائل .

ــــ

[كلمة حق]

http://ube.azyya.com/uploads/09122519310062.jpg





ــــــــــ

[كلمة حق]

●●●●●●●●●●●●●●


قد يتسآءل البعض عن أسباب تنمل القدم أو اليد

أو أي جزء أخر من الجسم وهنا نذكر أهم أسباب حدوث ذلك

والوقاية منها .





أولاً : الضغط على العصب المغذي للطرف

ماسبب الضغط على العصب ؟


[1] إما بالجلسة الخاطئة أو النوم الخاطئ !!!


[2] ميلان في العمود الفقري

سواء كان ناتج عن إنزلاق غضروفي أو خلل في النمو !


[3] العمليات اليدوية المتكررة كالعمل على جهاز الكمبيوتر ..

[4] إلتهاب القناة الرسغية سبب في تنميل اليدين..

[5] السمنة المفرطة وزيادة الوزن..


ثانياً : نقص فيتــامين B

ماسبب نقص الفيتامين ؟

[1] مرض السكــر


لأن الكبد يمتليء بالمركبات السكرية والدهنية

مما يؤثر على امتصاص الفيتامين من الدم القادم من القناة

الهضمية ..


[2] الرجيم القاسي..




ثالثاً :قلة كمية الدم الواصلة للأطراف أو الـ Ischemia

ما أسباب قلة وصول الدم إلى الأطراف ؟

[1] شدة البرودة ..


[2] فقر الدم ..

[3] إنخفاض ضغط الدم..

[4] كمية ضخ الدم للجسم ..

[5] ضعف التنفس..

[6] التدخين ...

لأن مادة النيكوتين تسبب انقباضاً في الشعيرات الدموية الدقيقة
التي تغذي الأعصاب و بالتالي تقل كمية الدم التي تصل إليها .

●●●●●●●●●●●●●●




ـــــــــــ

[كلمة حق]

أسأل الله أن يلبس كل مريض لبآس الصحة والعآفية
أسأل الله أن يشآفي كل مريض ~~ آمين يآرب العآلمين




ــــــ

[كلمة حق]

هل تعلم ان المضادات الحيويه تقلل من مناعه جسم الانسان لذلك عدم الاكثآر باستخدامهـآ ..

[كلمة حق]

ما هو جفاف العين؟

تظهر هذه الحالة عندما لا تفرز العين القدر الكافي من الدموع التي تساعد على ترطيبها ومنع التهابها . تفرز الدموع بطريقتين:

1.

بشكل طبيعي بمعدل بطئ وثابت لتساعد على تشحيم وتسهيل حركة العين.
2.

بكميات كبيرة بمعدل سريع في حالة تهيج العين أو عند البكاء.

ما هي أعراض جفاف العين؟

*

وخز وحرقان بالعين
*

الرغبة في حك العين
*

وجود مخاط في شكل خيوط حول العين وداخلها

*

تهيج العين من الدخان والرياح

*

صعوبة واضحة في ارتداء العدسات اللاصقة في حالة استعمالها


*http://www.sehha.com/diseases/eyes/dryeye.jpg

زيادة كبيرة في إفراز الدموع
وقد تبدو فكرة زيادة إفراز الدموع في حالة جفاف العين غير منطقية ولكن إذا كانت الدموع المسئولة عن تشحيم العين تفرز بكمية غير كافية فإن ذلك يؤدى إلي تهيج العين. وعند تهيج العين فإن الغدة الدمعية تفرز كمية كبيرة من الدموع غالبا ما تكون أكبر من قدرة العين على تصريف هذه الكمية الزائدة فتفيض خارج العين.

ما هو الغشاء الدمعي؟

الغشاء الدمعي (يتم نشره فوق العين من خلال اختلاج بالجفنين) هو المسئول عن نعومة وصفاء سطح العين. وبدون هذا الغشاء قد لا تصبح الرؤية ممكنة. يتكون الغشاء الدمعي من 3 طبقات:

1.

الطبقة الخارجية زيتية لمنع تبخر الدموع وبقاء سطح العين ناعما وتفرز بواسطة الغدة الجفنية
2.

الطبقة الوسطى مائية تنظف العين وتغسلها من الأجسام الغريبة وتفرز بواسطة الغدة الدمعية
3.

الطبقة الداخلية مخاطية تسمح للطبقة المائية بالانتشار بالتساوي على سطح العين كما تساعد في الحفاظ على رطوبته وبدونها لا تلتصق الدموع بالعين وتفرز بواسطة الملتحمة (الغشاء الذي يغطى الصلبة ويبطن الجفون).





ـــــــــ

[♥ بسمة الجوري ♥]

شرب الشاي الاخضر:


ينصح بتناول كوب من الشاي الاخضر يوميا والذي يمنع التاكسد في خلايا الجسم ، ويخفف من امكانية حدوث السرطان ولنتائج افضل اشربوه مركزا بدون سكر.

http://kbbakery.com/sitebuilder/images/green_tea-386x288.jpg

[♥ بسمة الجوري ♥]

http://7bna.com/up/uploads/475c6db5f8.jpg

الفراولة توقف نمو السرطان


تضيف الدراسة الجديدة التي أجريت في جامعة أوهايو الأمريكية, المزيد من الاثباتات لما أظهرته الدراسات السابقة حول الخصائص الوقائية للفراولة والتوت الأسود ودورها في الوقاية من الأورام السرطانية.
فقد بينت الدراسات الحيوانية التي عرضت في الاجتماع السنوي لجمعية الكيمياء الأمريكية الذي عقد هذا الشهر, أن ثمار التوت الأسود والفراولة قد تمثل معيقات قوية جدا لنمو السرطان عند الفئران التي حقنت بمواد مسرطنة, لذلك ينصح العلماء بإضافة التوت إلى حصص الفواكه المتناولة يوميا, أو تناولها مرتين إلى ثلاث مرات على الأقل كل أسبوع.
ويخطط فريق البحث لإجراء مثل هذه الاختبارات على البشر للبحث في آثارها على كل من سرطاني المريء والأمعاء, الذين يعتبران من أكثر الأنواع السرطانية خطورة بسبب قصر مدة حياة المريض بعد التشخيص.
وأشار الخبراء إلى أن سرطان الخلية الطلائية في المريء يشكل 95 في المائة من حالات سرطان المريء في العالم, ويعيش 10 في المائة فقط من المرضى بعد التشخيص لمدة خمس سنوات, ويشيع هذا المرض في الصين واليابان بوجه خاص, إلى جانب منطقة ترانسكي في جنوب أفريقيا وإيران وفرنسا وبورتو ريكو, ويصيب الرجال بنسبة أكثر من النساء, ويواجه السود خطرا أكبر للإصابة بهذا المرض مقارنة بالبيض.
ويعتبر التدخين والكحول والملح والأطعمة الحارة والمتبلة من أهم العوامل التي تشجع ظهور سرطان المريء, إضافة إلى السموم الفطرية والمواد الكيميائية التي تعرف باسم "نيتروزوامين", التي يشيع استخدامها في الطعام الصيني, كما أن نقص الفيتامينات والمعادن قد يساهم أيضا في تشجيع نمو الأورام.
وللبحث في إمكانية منع هذا النمو السرطاني, قام فريق البحث في أوهايو, بإطعام مجموعة من الفئران نوعين من مركبات "نيتروزوامين" المسرطنة, ثم إطعامها ثمار التوت الأسود والفراولة.
ووجد العلماء أن هذه الثمار منعت نمو الأورام بفعالية كبيرة, بسبب احتوائها على مستويات عالية من مركبات "آيزوثيوسيانيت" , التي تتوافر أيضا في الخضراوات الصليبية كالبروكولي والقرنبيط والواسابي المستخدم في اليابان.
ولاحظ هؤلاء أن الفئران التي شكلت ثمار التوت الأسود المجففة والمجمدة والفراولة 5 - 10 في المائة من استهلاكها الغذائي, أظهرت انخفاضات كبيرة في نمو الخلايا غير الطبيعية وتقدم الورم, مشيرين إلى أنه تبين في تجربة أخرى أن هذه الثمار قلصت نمو الورم في سرطان القولون بنسبة 80 في المائة.
وأشار الخبراء إلى عدد من العوائق التي تمنع الناس من تناول ثمار التوت والفراولة تتمثل في كونها فاكهة فصلية لا تتوافر في جميع الأوقات, مما يساهم في غلاء أسعارها وعدم إقبال الناس عليها, ولكن من الممكن التغلب على هذه العوائق باستخدام خلاصات الثمار الفعالة والعناصر النشطة فيها..

اتمنى للجميع دوام الصحه والعافيه

[كلمة حق]

حيآك الرحمن آختي بسمة الجوري ومشكوره ع التوآجد الطيب
ننتظر المزيد خيتي ~~ يعطيك الف عآفيه

[كلمة حق]

http://www.majalisna.com/gallery/40/40_182215_1245008576.jpg



يساعد الحليب بالشوكولا على إعادة النشاط للعضلات الُمُجهدة أو التي تتعرض للأذى .
وذكرتصحيفة الدايلي تلغراف يوم الاثنين
أن فريقاً من جامعة جيمس ماديسون في فرجينيا الأميركية عاين التلف الذي أصاب عضلات 13 لاعب كرة قدم بعد خضوعهم لتدريب مكثف
حيث تبين أن نصف اللاعبين الذين تناولوا هذا المشروب استعادوا نشاطهم العضلي قبل نظرائهم الذين تناولوا مشروب الطاقة.
وتوصل الفريق إلى أن الحليب بالشوكولا يمكن أن يكون بديلاً عن مشروبات الطاقة المرتفعة الثمن والتي يزعم بأنها تساعد اللاعبين على استعادة حيويتهم ونشاطهم بعد بذل مجهود عضلي كبير.
وكانت دراسات سابقة أظهرت أن شرب الحليب الممزوج ببروتينات ذات نوعية جيدة وكاربوهايدرات يمكن أن تعيد تزويد العضلات المجهدة بالطاقة.





________________

[كلمة حق]

http://www.tbeeb.com/ph/files/1/health_topics/Blisters.jpg


الفقاقيع

عبارة عن مناطق دائرية مرتفعة عن سطح الجلد تمتلئ بالسائل تظهر فوق السطح الخارجي للجلد . وتتكون الفقاقيع كرد فعل وقائي تجاه ‏إصابات الجلد وقد ‏تحدث مع الحروق، والاحتكاكات (كما يحدث مع الأحذية الجديدة)، وبعض حالات الجلد مثل الإكزيما، الحصف، الفقاعي، وفي حالات نادرة البورفيريا.

ويكون السائل الذي بداخل الفقاعة معقما (فهو ليس صديداً، لأن الصديد معناه وجود عدوى)، وهو سائل يخرج من الأوعية الدموية التي بداخل الجلد أسفل الفقاعة للمساعدة في التئام المنطقة المصابة ومنع حدوث العدوى.

‏وأفضل علاج للفقاقيع ألا تعالج على الإطلاق. فلا تفتح الفقاعة أو تقشرها لتكشف الجلد الرقيق الذي يقع أسفلها، فهذا قد يسبب العدوى للأنسجة التي تقع أسفل الفقاعة.

‏والفقاقيع التي تسببها فيروسات مثل الفقاقيع التي يسببها فيروس القوباء المنطقية، والحلأ التناسلي، والجديري ، ينبغي أيضا تركها وشأنها. تجنب ملامسة أو حك هذه الفقاقيع وحافظ على نظافتها لتجنب العدوى من الفيروسات التي بداخلها.

استشر طبيبك إذا أصبت بفقاقيع كبيرة بدون سبب معروف.


ــــــ

[كلمة حق]

http://www.alarab.co.il/pics/1/lahatsdam-120507_a.jpg


ضغط الدم يسبب نوبات قلبية مع ازدياد الوزن

اثبتت دراسة اجراها باحثون فرنسيون ونشرت نتائجها في مجلة طبية ان ارتفاع ضغط الدم هو السبب الاساسي لحدوث النوبات القلبية القاتلة والجلطة الدماغية لدى الاشخاص الذين تتزايد اوزانهم او البدينين.
وتوصل الباحثون الفرنسيون ايضا الى ان ارتفاع ضغط الدم لدى النساء والرجال الذين يعانون من زيادة الوزن ولديهم ارتفاع في ضغط الدم يواجهون خطر الاصابة بالنوبات القلبية القاتلة والجلطات الدماغية اكثر من الاشخاص الذين لديهم ضغط دم طبيعي .
ولخصت الدراسة الى ان افضل طريقة لتقليل من خطر الموت بالسكتة القلبية لدى الاشخاص البدينين والذين يعانون من زيادة الوزن تكمن في معالجة المرضين معاً (ضغط الدم وزيادة الوزن).





ـــــــ

[كلمة حق]

/.. الرمــآن ../




http://www.aljazeera.net/mritems/images/2006/7/4/1_630119_1_23.jpg



يحتوي الرمان الحلو على مواد سكرية وحمض الليمون وبروتين ومواد عفصية، ومواد مرة،


وفيتامينات أ، ب ،ج ومعادن مثل الحديد والفوسفور والكالسيوم والكبريت والبوتاسيوم والمنجنيزوفي


الطب الحديث وصف الرمان بأنه مقو للقلب، قابض، طارد للدودة الشريطية، للزحار. يفيد للوهن


العصبي ويكافح الأورام في الأغشية المخاطية، ينظف مجاري التنفس والصدر !!






ـــــــــــــ

[كلمة حق]

http://www13.0zz0.com/2010/02/07/00/785498339.jpg


عندما ينام المرء يزداد طول قامته بمعدل سنتيمتر واحد تقريباً ,
و ذلك لأن الجسم يكون بحالة استرخاء ,
ثم يعود طول القامة كما كانت بعد الاستيقاظ , إلا إذا قُدّر للمرء أن يزداد طوله !

ونوووم العوآآفي عليكم http://www.aloyun.com/vb/images/icons/icon7.gif



ــــــــــ

[كلمة حق]

هل تعلم ؟


http://www5.0zz0.com/2010/02/07/00/477654952.jpg


عندما تعطس ، تتوقف جميع الأجهزة في جسمك عن العمل بما في ذلك القلب !





ـــــــــ

[كلمة حق]

هل تعلم أن


http://www12.0zz0.com/2010/02/07/01/243030692.jpg


يحتوي جسم الإنسان على نحو 600 عضلة
و تُشكل تلك العضلات ما نسبته 40 بالمائة من إجمالي وزن الشخص !






ـــــــــ

[كلمة حق]

هل تعلم أن


http://www14.0zz0.com/2010/02/07/01/507530358.jpg




الكبد هو العضو الداخلي الوحيد في جسم الإنسان الذي لديه القدرة على النمو ثانية
إذا تم اقتطاع جزء منه جراحياً !





ـــــــ

[كلمة حق]

http://www9.0zz0.com/2010/02/07/01/514355146.jpg




يولد الإنسان من دون العظمتين اللتين تغطيان الركبتين
و لا تظهر هاتان العظمتان إلا بين الثانية و السادسة من العمر !





ــــــــ

[المـشتاق]

معلومات رائـــــعه

يعطيك العافيه ياكلمه حق

الصراحه منك نستفيد

[كلمة حق]

حيآك المولى آخوي المشتآآآق يسعدني توآجدك في هذآ المتصفح

[كلمة حق]

http://img.naseej.com/images/News/world/217171_140343h.JPG


الرضاعة الطبيعية تحمي من الاصابة بمرض السكري

اظهرت دراسة اجرها باحثون من جامعة هارفارد الامريكية ومستشفى برجهام ان النساء اللواتي يرضعن ابناءهن رضاعة طبيعية لمدة ستة اشهر تنخفض نسبة اصابتهن بالسكر بنسبة تتراوح ما بين 14 : 15 %.
وذكرت الدراسة التي نشرتها مجلة المؤسسة الطبية الامريكية ان نسبة الاصابة بالمرض تنخفض كلما طالت فترة الرضاعة.



ـــــ

[كلمة حق]

http://www.lilous-cafe.com/vb/uploaded/12_11260093072.jpg




ــــــــ

[كلمة حق]

تناول قطعتين من الشوكولاته يوميا : حيث يؤكد الخبراء ان الشوكولاته تبعد عنك فقر الدم وتحسن المزاج ..



ـــــــ

[كلمة حق]

http://up.3ros.net/get-4-2010-t5pvoido.gif (http://up.3ros.net)

اليوم قريت خبر مهم وحبيت أنقلهـ لكــم لأنـــي أحبـــكــم
أخليكـــم معـــهـ
.
.
.

تحذير من استخدام معقم اليدين بطريقة خاطئة

هذا المعقم و كل باقي المعقمات المشابهة تحتوي على مادة قابلة للإشتعال
لذلك فلا تعرض يديك للنار أو تقربها من مصدر حراري مباشرة بعد استعمال هذه المعقمات و إلا فإن يديك سوف تشتعل و تصاب بحروق خطيرة ، و هذا ما حدث لأحد العمال إذ أنه بعد استعمال المعقم ذهب ليدخن و قرب الولاعة من يديه مما أدى إلى إحتراقها.


http://up.3ros.net/get-4-2010-hcwsg9uv.jpg (http://up.3ros.net)

http://up.3ros.net/get-4-2010-vxn9oyom.jpg (http://up.3ros.net)


أتمنآآكم إستفدتوآ

لكــم منـــي أجمــل التـــحآيـــآ




ـــــــــ

[كلمة حق]

من فوائد النعناع :


http://www.altahera.net/uploads/1237559426.jpg



1- يعتبرالنعناع دواء منشط للقلب والدورة الدموية إذا شرب كالشاي بانتظام
كما أنه ملين للمعدة والأمعاءومضغه يخفف من آلام الأسنان ويزيل روائح الفم



2- للقضاء على حموضة المعدة يشرب كأس مغلي من النعناع دون إضافةالسكر



3- تم استخراج خلاصة من ورق النعناع ثبت فائدتها في تهدئة الجهاز العصبي
ومكافحة آفات المعدة والجهاز الهضمي والتخفيف من الخفقان والضعف العاموطرد
الديدان من الأمعاء والتخفيف من المغص



4- النعناع يريح إن شاء من الغازات ويقوي عمل الكبد والبنكرياس ويسكن السعال
المستعصي ويهدئ الأعصاب وحالات الغضب وهو مزيل للأرق ومدر للبول كماأنه
هاضم جيدللطعام



5- ثبت بان النعناع يعمل على تخفيف التشنجات المعوية كما يساعد على إفراز
العصارات المعوية الهاضمة، لذا يستحب تناوله بعد الوجبات الغذائيةليساعد
على الهضم



6- النعناع يدخل في تركيب جميع المراهم الطبية المستخدمة لعلاج الأمراض
الجلديةويساعد في تخفيف آلام الأقدام إذا وضع في الماء الساخن قبل تغطيس
القدمين فيه



7- ثبت أن النعناع مساعد أكيد فيتوسيع الشعب الهوائية في حالة الإصابة
بنزلات البرد لذا ينصح باستخدامه في علاج الزكام الحاد وذلك بوضع ورقةفي
الماء الساخن وشربه كالشاي أو إضافةأوراقه للشاي



8- للحصول على فائدةالنعناع أثناء إعداده كالشاي ينصح بعدم غلي أوراق هبل
يستحب أن يتم صب الماء المغلي على ورق النعناع وإضافة بعض السكر ثم تركه
لمدة دقائق قبل شربه....




ــــــــ

[كلمة حق]

تنظيف الاسنان يحمي القلب

http://store1.up-00.com/Mar10/u4037426.gif


تنظيف الأسنان لا يحافظ على صحة اللثة والفم فقط بل يحمي القلب من الأمراض أيضا .. هذا ما أكده الباحثون في جامعة مينيسوتا الأمريكية في دراسة حديثة نشرت مؤخرا.
فقد وجد هؤلاء أن سلالة معينة من البكتيريا الموجودة في الفم قد تزيد خطر الإصابة بأمراض القلب حيث تبين أن معدلات تصلب الشرايين السباتية وزيادة سماكتها التي تعتبر مؤشرا قويا على الأزمات القلبية والسكتات الدماغية كانت أعلى عند كبار السن الذين يعانون من وجود مستويات عالية من البكتيريا المسببة لأمراض اللثة وما حول الأسنان في أفواههم.
ولفت الباحثون إلى أن هذه الدراسة تعتبر الأولى التي تثبت وجود ارتباط مباشر بين أمراض القلب الوعائية والبكتيريا المسببة لالتهابات اللثة والأسنان.
وأوضح الأطباء في مجلة "سيركيوليشن" أن البكتيريا المسببة لانتانات اللثة المزمنة تدخل إلى الدورة الدموية وتساهم في إصابة القلب وأعضاء الجسم الحيوية الأخرى بالأمراض وتعرف هذه الظاهرة بنظرية الانتان المركز أو البؤري التي تشير إلى أن وجود نسبة كبيرة من البكتيريا المؤذية في الفم يزيد احتمالات تضيّق الأوعية الدموية وخصوصا المغذية للقلب والدماغ

ويقال

فعلاً اهمال تنظيف الأسنان ممكن يؤدي إلى أمراض في القلب خصوصاً إلى اخترق التسوس مينا الأسنان وانتقل للطبقات الداخلية التي تحتوي على أوعية دموية فحينها ممكن أن تدخل البكتيريا إلى مجرى الدم ومنه تصل إلى القلب وتؤدي إلى التهابات في أغشية القلب ولكن هذا لا يحدث إلى في حالة أن يكون القلب أو الشرايين مصابة بعيوب خلقية حيث تؤدي تلك العيوب إلى تجمات بكتيرية وتكون بالتالي الالتهابات


تمنياتي للجميع بالصحة والسلامة






ـــــــ

[كلمة حق]

راِئحةٌ التّفاحْ تُخّفف حاَلات التّوتِر


http://www.n6xt.net/uploads/images/n6xt_net-9a1ff39733.jpg


أكدت الابحاث الطبية مؤخرا أن بعض الروائح الطبيعية تساعد في تخفيف
حالات التوتر التي يعاني منها الكثيرون
وافاد الباحثون في مؤسسة شيكاغو لبحوث الرائحة والتذوق ! ~
أن أهم هذه الروائح وأكثرها فاعليه عند الإصابة بالتوتر هي رائحة التفاح الأخضر أو الأصفر ! ~

وإضافة إلى الفيتامينات والعناصر الغذائية المهمة في رائحة التفاح
فإنه يتميز بأن رائحته الطبية تزيد من نشاط
موجات الأنف فتخفف من حدة القلق والتوتر وتقلل حالات الإصابة بالصداع النصفي

وقال الخبراء ان تناول التفاح واستنشاق رائحته أو استعمال
أنواع الصابون والشامبو التي تحتوي على هذه الرائحة
يشعر الفرد بالراحة النفسية والمعنوية.





ـــــ

[الهاويه]

الفحص وعدم اخذ اي د واء

دون استيشارة طبيه من قبل اخرين وسلامة الجميع

[كلمة حق]

حيآك الرحمن الهآويه

[كلمة حق]

http://www.yumamall.com/snyder/gingivitis.jpg


- التهاب اللثة مرض شائع ومنتشر عند اغلب الناس ... لكن شلون نعرف اذا لثتنا ملتهبة او صحية ؟
- نتكلم عن علامات تدل على التهاب اللثة :
1- نزيف اللثة عند لمسها او اثناء الكلام او اثناء غسل الاسنان نجد اللثة تنزف دم ... طبعا نزيف اللثة يعتبر اول واسرع دليل على التهاب اللثة .

2- احمرار اللثة ... لون اللثة الصحية عند الاشخاص اللي لون بشرتهم البيضة او الحنطاوية هو اللون الوردي الشاحب pale pink وعند الاشخاص اللي بشرتهم لونها اسمر داكن تكون اللثة صحية باللون البني ... لكن عند تغير لون اللثة الى اللون الاحمر فهذا دليل على التهاب اللثة .

3- تورم اللثة.

وايضا هناك عوامل كثيرة تساعد على التهاب اللثة مثلا :

1- مرضى السكري ... اغلب مرضى السكري يعانون من التهاب اللثة مع ان في بعضهم محافظين على نظافة الاسنان لكن هذا بسبب ضعف اجهزتهم المناعية وعدم قدرتها على مكافحة بكتريا الفم .

2- تناول ادوية تسبب جفاف للفم .

3- اضطراب الهرمونات في مراحل ( البلوغ - الحمل - الدورة الشهرية - انقطاع الطمث - تناول حبوب منع الحمل ) .

علاج التهاب اللثة :

- هو ازالة السبب واللي هو ازالة البلاك والجير في عيادة الاسنان عن طريق ادوات خاصة يستخدمها طبيب الاسنان ... وبعد ازالة الجير بالعيادة يجب الاهتمام بغسل الاسنان بعد كل وجبة مباشرة.



ـــــــ

[كلمة حق]

http://www.asir1.com/as/uploaded/8767_1176670019.png



ــــــ

[كلمة حق]

علآج الربو


http://www.alriyadh.com/2007/05/17/img/175194.jpg


الوصفة :


أخذ عدد ( 6 ) حبات من القرنفل ( المسمار ) العويدي

وثم نزع الرأس الدائري أعلى كل حبة والاحتفاظ بالجزء السفلي (مهم جداً)

ينقــع الجزء السفلي من القرنفل في ماء عادي بكاس ( نص كاس ) ليلاً

يشرب منقوع القرنفل فقط على الريق عند الاستيقاظ من النوم

تكرر هذه العملية لمده ( 15 ) يوماً ( مهم جداً)

لا أقول أنه يقلل من الربو بل أنه بأذن الله ينتهي تماماً من المرض


أرجو أن تفرجوا بها على المسلمين الذي يعانون من هذا المرض

أن لم تعاني من الربو فأرسلها لغيرك لعل الله يكتب شفاءه على يديك

يآرب اشفي وآرفع عن كل مريض




ــــ

[كلمة حق]

http://dc02.arabsh.com/i/00154/dzkxoqzrnchb.gif


سَيَلانْ اللعابْ أثناءِ النَومْ



تعد هذه الظاهرة ظاهرة شائعة عند نسبة كبيرة من الاشخاص

سواء اكانوا صغارا أم كبارا~ ذكورا أم إناثا فهذه الظاهرة نجدها

و نلاحظها عندما يكون احد الاشخاص نائما فتجد اللعاب يخرج

من فمه دونما سبب معروف وعندما يصحو و ينظر الى المخدة

فيجد عليها بقعة من اللعاب قد نزلت من فمه اثناء نومه يختلف

حجمها من شخص الى آخر.

فيا ترى ما هي الاسباب التي تجعل اللعاب يسيل في اثناء النوم؟

و هل لعامل الوراثة علاقة في ذلك؟

أم انها حالة عرضية تأتي في اوقات معينه و من ثم تختفي؟

بشكل عام قد تنحصر أسبابها في الآتي:

أولاً:

قد يكون سيلان اللعاب من الفم بسبب مشكلة في الأسنان

بمعنى أن يكون هناك بروز للأسنان الأمامية فينفتح الفم أثناء

النوم فيسيل اللعاب وهذا يمكنك اكتشافه بنفسك.

ثانيًا:

قد يتعلق الأمر بالأنف والجيوب الأنفية والحساسية والالتهابات في

الأنف مما يضطر الإنسان للتنفس من فمه دون أن يشعر أثناء النوم

فيسيل اللعاب لذا يجب عليك زيارة اختصاصي الأنف والأذن والحنجرة

حيث سيتمكن بإجراء الكشف عليك من التأكد من ذلك.

ثالثًا:

قد يكون سبب هذه الحالة خللا في إفراز الغدد اللعابية في الفم بحيث

يزيد إفرازها عن الطبيعي وفي هذه الحالة عليك مراجعة طبيب الغدد

الصماء لإعطائك العلاج المناسب.

رابعًا:

قد يحتمل الأمر وجود طفيليات بالأمعاء وهي التي تتسبب في

خروج هذا اللعاب أثناء النوم.

خامسًا:

قد يكون هناك ارتخاء في العضلات المحيطة بالفم بحيث إنها تتفتح

تلقائيًّا بعد النوم ويسيل اللعاب وهذه الحالة خلقية يصعب علاجها.

.. ~

من الملاحظ ان ظاهرة سيلان اللعاب تتبع لامراض مختلفة

قد تصيب الجهاز التنفسي او الفم في معظم الحالات اذ انها تشكل

حالة مرضية لا بد من معالجتها بالوسائل المتاحة و المتوفرة.




ــــــ

[كلمة حق]

سبحـــان الله وبحمده سبحـــان الله العظيم


أسباب الصداع والضيقة


http://www4.0zz0.com/2009/08/05/09/816506165.jpg (http://www.0zz0.com/)
[/URL]

[URL="http://www.0zz0.com/"] (http://www.0zz0.com/)
http://www4.0zz0.com/2009/08/05/09/114930539.jpg (http://www.0zz0.com/)
http://www9.0zz0.com/2009/08/05/09/221081209.jpg (http://www.0zz0.com/)


http://www4.0zz0.com/2009/08/05/09/690010301.jpg (http://www.0zz0.com/)

http://www6.0zz0.com/2009/08/05/10/380032494.jpg (http://www.0zz0.com/)


http://www6.0zz0.com/2009/08/05/10/129584110.jpg (http://www.0zz0.com/)





http://www6.0zz0.com/2009/08/05/10/231767983.jpg (http://www.0zz0.com/)

http://www6.0zz0.com/2009/08/05/10/865974219.jpg (http://www.0zz0.com/)

http://www6.0zz0.com/2009/08/05/10/980520325.jpg (http://www.0zz0.com/)


http://www6.0zz0.com/2009/08/05/10/434169950.jpg (http://www.0zz0.com/)









ـــــــــ

[عديل الروح]

.. !!

تناول الليمون بماء محلى بالعسل او السكر مفيد لمن يعانون من الأرق قبل النوم.


!! ..

[المـشتاق]

الوصية الأولى ...المعدة بيت الداء
قال صلى الله عليه وسلم ((ما ملئ ابن آدم وعاء شر من بطنه ، فإن كانت ولابد فاعل فثلث لطعامك وثلث لشرابك وثلث لنفسك )


وصية آخرى

قال رسول الله صلى الله عليه وسلم : ( من تصبح بسبع تمرات عجوة لم يضره ذلك اليوم سم ولا سحر )

[كلمة حق]

غريب الدآآآر والمشتآآآق منورررين الموضوع ننتظر منكم المزيد :sm218:

http://up.arabseyes.com/gif/g6200721.gif

[النشــ بنت ــامى]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اشكرك على الموضوع الرائع

آلام الرقبة .. ما يجب تجنبه

تجنب الاستمرار في الجلوس بنفس الوضع لفترة طويلة خاصة حين تكون مضطرا لتثبيت وضع رقبتك في اتجاه معين مثل أن تقرأ أو تعمل على الكمبيوتر
. وإذا كان ذلك حتميا فيجب عليك الاعتدال والراحة كل خمسة عشر دقيقة علي الأقل.

[كلمة حق]

وعليكم السلآم ورحمة الله وبركآته
حيآك الرحمن روح الصمت مشكور ع توآجدك ننتظر المزيد من مشآركآتك في هآلمتصفح
يعطيك الف عآفيه

[كلمة حق]

http://i41.tinypic.com/xmiws8.jpg


رش العطر على العنق

حذرا الأطباء من رش العطر على طرفي العنق حيث يؤدي
الى تكوين بقع واضحة على بشرة العنق تسمى
Polkodermi
و هذه البقع لا يمكن ازالتها الا بواسطة الليزر
و يفسر الأطباء ذلك كون بشرة العنق أقل سماكة و أكثر تحسسا
من أي منطقة أخرى بالجسم و هي تتعرض لأشعة الشمس
قبل الوجه التي تترك بصمتها و تغير لون البشرة
و مادة الكحول في العطور ليست هي السبب و انما الزيوت الروائح
و لذلك ينصح الخبراء باستعمال العطر في المناطق التي لا تتعرض لأشعة الشمس !!



ــــــ

[كلمة حق]

http://www.alyaum.com/images/13/13456/752408_1.jpg (http://f11n.com/vb/redirector.php?url=http%3A%2F%2Fwww.mishooo.net%2F vb%2Ft206338.html)


ظاهرة الشخير ومشاكلها الصحية


- ترتخي عضلات جسم الإنسان عند النوم بما فيها عضلات الحنجرة والتي تكون هي السبب الأساسي في مشكلة الشخير (http://f11n.com/vb/redirector.php?url=http%3A%2F%2Fwww.mishooo.net%2F vb%2Ff18)التي يتعرض لها العديد من الأشخاص ..
وظاهرة الشخير (http://f11n.com/vb/redirector.php?url=http%3A%2F%2Fwww.mishooo.net%2F vb%2Ff18)ليست بالأمر السهل أو الهين لكي يتغاضى عنها الإنسان حيث تسبب مشاكل صحية مختلفة للإنسان ومنها أمراض القلب. والتحليل الدقيق لهذه الظاهرة يكمن في الانسداد المزمن لممرات الهواء مؤدياً إلى تعثر مرور الهواء من خلالها مسببا اهتزاز الحنجرة والذي يؤدى إلى الشخير (http://f11n.com/vb/redirector.php?url=http%3A%2F%2Fwww.mishooo.net%2F vb%2Ff18)كنتيجة نهائية.
* وهناك بعض النصائح التي يمكن اتباعها للتقليل من الشخير (http://f11n.com/vb/redirector.php?url=http%3A%2F%2Fwww.mishooo.net%2F vb%2Ff18)أثناء نومك ..
- استشارة الطبيب :
السبب الرئيسي للإصابة بالشخير هو التعرض لإجهاد شديد أو بذل مجهود كبير طوال اليوم. والشخير هو أحد الأعراض التي يمكن أن تؤدى إلى حالات مرضية خطيرة فيما بعد ومنها : توقف التنفس أثناء النوم. وإذا قام طبيب متخصص بتشخيص الحالة على أنها توقف التنفس أثناء النوم، فيمكنك الذهاب إلى طبيب أسنان آنذاك لكي يقوم بضبط الفك لأعلى وإلى الأمام عن طريق جهاز معين بحيث لا تتعرض ممرات الهواء للانسداد.
- النوم والراحة :
إن متوسط ما يحتاجه الإنسان لينال القدر الكافي من النوم من 7 – 9 ساعات يوميا لكن الغالبية العظمى من الناس لا تستطيع الحصول على الراحة الكافية في ظل متطلبات العصر الحديث وظروفه المتطورة وبالتالي يعانى الإنسان من التعب أو الإرهاق التراكمي. وهذا الإرهاق التراكمي يساعد على إرتخاء العضلات التي تعمل على بقاء ممرات الهواء مفتوحة والذي يؤدى بدوره إلى تلف هذه الممرات ويساعد على زيادة الشخير.
عليك أن تلتزم بالنوم على جانبيك وليس على الظهر لأنه يؤدى إلى تنفس الإنسان من فمه الأمر الذي يزيد من عملية الشخير (http://f11n.com/vb/redirector.php?url=http%3A%2F%2Fwww.mishooo.net%2F vb%2Ff18)لأن اللسان يتدلى إلى الخلف أمام الحنجرة (وهى ممر الهواء خلف اللسان) والتي تعوق مرور الهواء بسلاسة. وإذا كانت لديك مشكلة في النوم على جانبيك، فهناك حلول تساعدك على القيام بذلك ألا وهى الوسادات..؟!!.
- تجنب شرب المهدئات :
لأنها تساعد على ارتخاء العضلات ومنها عضلات الحنجرة كما ذكرنا من قبل والتي تزيد من عملية الشخير.
- فقد الوزن :
تضغط الأنسجة الدهنية التي توجد حول الرقبة والحنجرة على ممرات الهواء وتعمل على تضييقها، والمطلوب منك أن تفقد 10% فقط من وزنك لكي تتخلص من الشخير (http://f11n.com/vb/redirector.php?url=http%3A%2F%2Fwww.mishooo.net%2F vb%2Ff18)نهائياً.
عن أفضل صحة !! (http://www.aloyun.com/vb/search.php?do=finduser&u=16525&starteronly=1)





ـــــــــ

[كلمة حق]

http://www.sdq1.com/newsm/3286.jpg


توصلت دراسة حديثة إلى أن الليمون يعتبر من أهم الفواكه المفيدة لصحة الإنسان، ومن أبرز تلك الفوائد قدرته على إيقاف عدوى الأنفلونزا وتطهير المعدة، كما أنه يستخدم كمنقٍ للدم، بالإضافة إلى أنه يساعد الجسم على التخلص من السموم ومحاربة الأمراض.

كما يحتوي الليمون على البوتاسيوم الذي يفيد بشكل كبير مرضى القلب، كما أنه يعتبر من أهم المهدئات الطبيعية التي توضع على الجروح وتوقف النزيف.

وأكدت الدراسة أن شرب عصير الليمون مضافاً إليه زيت الزيتون يساعد على تفتيت الحصوات المرارية، والغريب أيضاً هو استخدامه كمبيد حشري طبيعي للتخلص من البعوض والذباب.




ــــ

[كلمة حق]

http://forums.graaam.com/images/images_thumbs/2a11cd8f58ed2c0f58cd559c173fed3d.jpg


يفيد العرقسوس

في تخفيف الكحة و القرحة المعدية ولكن يجب الحذر في استعماله لمرضى

الضغط المرتفع حيث قد يسبب لهم ارتفاعا حادا بالضغط !!



ــ

[&عآشق الشقآوي&]

خير الكلام ماقل ودل

[كلمة حق]

حيآك الرحمن يآعآشقhttp://www.aloyun.com/vb/images/icons/icon7.gif

[&عآشق الشقآوي&]

الله يحيك ويبقيك ويخليك يارب

[عديل الروح]

تناول الليمون بماء محلى بالعسل او السكر مفيد لمن يعانون من الأرق قبل النوم.

:)

[كلمة حق]

قبل ما تبدون بالاكل كلوا سلطه وكثروا منها
لانها تمنع امتصاص الدهون اللي بتكالونها وخصيصا على الغداء..


:sm218:

[كلمة حق]

البطاطس المسلوقة تمتص دهون الجسم


http://up.arjwan.com/upfiles/Qtb82512.jpg


أفاد باحثون بأن أكل البطاطس المسلوقة في الماء بغير إضافات وبدون ملح هو أحدث طريقة طبية لإنقاص الوزن، وذلك لأنها تحتوي على مواد تستطيع امتصاص الدهون من الجسم بطريقة لا تضر الإنسان.

وأشار الدكتور موسي الخطيب خبير التغذية والنظم العالمية للريجيم‏، إلى أن البطاطس المسلوقة بها مادة قادرة علي امتصاص كل السموم من الجسم وتعالج ولا تضر بالقلب ولها فوائد آخري يستفيد منها الجسم شأنها شأن عسل النحل فهي تقي من يتناولها شر الإصابة بمرض السرطان، وذلك لإحتوائها علي المواد الغذائية الأساسية للجسم مثل‏ المعادن والحديد والكالسيوم والبوتاسيوم والفوسفور والنحاس‏، بالإضافة إلي فتيامين "ج".



ـ

[كلمة حق]

آيس كريم وتاثيره على الإنسان

--------------------------------------



http://i40.tinypic.com/k0isle.jpg




كشفت دراسة جديدة عن سر فعالية الآيس كريم والمثلجات في تحسين مزاج الإنسان ..

وزيادة شعوره بالسرور والنشوة، بعد أن ثبت أنه ينشط مراكز السرور والسعادة في الدماغ.

فقد وجد الباحثون في مركز علوم التصوير العصبي بمعهد الطب النفسي في لندن،

أن الحلويات المثلجة تثير المناطق الدماغية المسؤولة عن مشاعر السرور والبهجة،

وتؤثر بصورة فورية ومباشرة على أجزاء الدماغ المسيطرة على المزاج.

http://i44.tinypic.com/23mugxg.jpg



ــ

[كلمة حق]

معلومه


ما هو العضو الوحيد في جسم الإنسان الذي يعود للنمو بعد قطع جزء منه ؟
(( هو الكبد ))

http://www.feedo.net/MedicalEncyclopedia/images/Liver.jpg



ــ

[كلمة حق]

¤§,,, قلّـة الماء في الجسم يضعف من نشاط خلايا الدماغ ,,,§¤

تبين أن نقص كمية الماء داخل الجسم والاستهانه بالعطش يؤثران بشكل ملحوظ على مستوى ذكاء الانسان ..
هذا مااكدته احدى الدراسات الطبيه التي اجريت في بريطانيا ..
وقد اوصى القائمون على الدراسة بضرورة شرب كميات من الماء والسوائل تتراوح مابين 6الى 8 لترات يومياً

حتى يحافظ الجسم عل المعدل الطبيعي للمياه بداخله ومن ثم الحفاظ على مستوى الذكاء
الذي يتطلب وجود نسبة معينه من الاملاح المفيده والتي توجد فقط في المياه.

واشار باحثون الى ان عبوات المياه الغازيه من الممكن ان تسبب خطورة على
الانسان في حالة زيادة نسبة المعادن والاملاح الموجوده فيها كما يزعم اصحاب
شركات المياه انها تمدهم بالاكسجين وهذا مخالف للواقع حيث يحصل الجسم على حاجته
من الاكسجين من خلال الهواء بصورة طبيعيه..



ـ

[كلمة حق]

دراسة طبية: الخضار والفواكه تقي من الخرف!!


http://i39.tinypic.com/ftpp4w.jpg

واشنطن- الوئام- طارق الخطيب:
أفادت دراسة علمية أمريكية صدرت حديثاً أن استهلاك كميات كبيرة من الخضار والفواكه في مرحلة منتصف العمر قد يقلل من "الخرف" عند الأفراد.
وأكدت نتائج الدراسة التي نشرتها دورية الطب النفسي للشيخوخة وجود ارتباط واضح بين استهلاك مقادير كبيرة من الخضار والفواكه وانخفاض مخاطر الإصابة بالخرف ومرض الزهايمر،حيث شملت الدراسة 3779 من التوائم شاركوا في إحدى الدراسات الصحية، حيث تم جمع معلومات عن النظام الغذائي لدى كل منهم.
وسعت الدراسة إلى اختبار الارتباط بين استهلاك الخضار والفواكه ومخاطر الإصابة بمرض الزهايمر وأمراض الخرف الأخرى، كما تم تنفيذ اختبارات لفحص حالة الإدراك عند المشاركين مع إجراء تقييم سريري شامل لتحديد حالات الخرف بينهم بعد مرور ثلاثين عاما.وأبرزت الدراسة أن الارتباط بين استهلاك الخضار والفواكه وانخفاض مخاطر الإصابة بالخرف ظهر واضحا بشكل خاص عند فئتين هما النساء والأشخاص الذين تعرضوا للذبحة القلبية في مرحلة منتصف العمر.



http://i43.tinypic.com/213g286.jpg

[الهاويه]

:sm105:

[كلمة حق]

:sm247:








:)

[كلمة حق]

لعلاج هشاشة العظام !!

http://www.alriyadh.com/2007/08/20/img/208043.jpg


يساعد التين في العلاج لاحتوائه على نسبة عالية من الكالسيوم
ويساعد تناول خمس ثمرات من التين الجاف على توفير ثلث الكمية اليومية المطلوبة من الكالسيوم .
كما يحتوي التين على المغنسيوم الذي يكمل عمل الكالسيوم في حماية العظام من الهشاشة.



ــ

[الهاويه]

عدم تناول الاطعمه والوجبات السريعه من المطاعم لانا بعضهم يسبب تسمم=======

[كلمة حق]

http://img24.imageshack.us/img24/6347/96195789.jpg



ـ

[كلمة حق]

http://img24.imageshack.us/img24/6347/96195789.jpg



ـ

[كلمة حق]

http://img63.imageshack.us/img63/2977/qq1y.jpg



ـ

[كلمة حق]

http://img43.imageshack.us/img43/4346/qq2dt.jpg



ـ

[كلمة حق]

http://img231.imageshack.us/img231/2781/qq3c.jpg



ـ

[كلمة حق]

http://img517.imageshack.us/img517/8531/qq4.jpg



ـ

[كلمة حق]

http://img9.imageshack.us/img9/7344/qq6k.jpg



ـ

[كلمة حق]

http://www.mjdislam.com/vb/imgcache/17405.imgcache.jpg


البرتقال الأحمر


كشفت دراسة إيطالية أن تناول عصير البرتقال "الدموي" أو ما يعرف بالبرتقال الماوردي، قد يساعد على تخفيض الوزن، بعد أن أبرزت تجارب مخبرية أنه يمنع تراكم الدهون.
وقد أجرى فريق ضم علماء من جامعة ميلان والمعهد الأوروبي لعلم الأورام في إيطاليا دراسة لتحليل أثر استهلاك نوعين من عصائر البرتقال على تراكم الدهون عند مجموعة من الفئران، خضع بعض أفرادها لنظام غذائي عالي الدهون.
وشملت الدراسة عصائر صنفين من البرتقال، وهما "برتقال نفالينا" -وهو من أصناف البرتقال المعروف شعبيا باسم أبو صرة- والبرتقال الدموي، قدما لجميع الفئران كبديل للماء.
وقام العلماء بتحديد وزن كل فأر ومقدار ما تناوله من غذاء، وذلك خلال فترة امتدت نحو 12 أسبوعا.
وأفادت نتائج الدراسة التي نشرتها مؤخرا "الدورية الدولية للسمن" بأن استهلاك عصير البرتقال الدموي ساعد على التقليل من زيادة الوزن عند الفئران خلال مدة الدراسة، حتى بالنسبة لتلك التي خضعت لنظام غذائي عالي الدهون، وذلك رغم زيادة مقدار الطاقة التي حصل عليها الفئران من السكر الموجود بهذا النوع من العصائر.

[كلمة حق]

http://www.rooyl.com/vb/uploaded/13074_1243860310.jpg


أكد باحثون أمريكيون أن مستخلصات فاكهة الرمان تخفض مستوي إنتاج المواد الكيميائية التي تسبب الالتهابات في الجسم وتمنع الإصابة بالكثير من الأمراض فيه.
وأوضحت الدراسة التي أعدها طارق حقي من جامعة وسترن ريزاف في كليفلاند أن التجارب التي أجريت علي عينة من دماء أرانب احتوت أطعمتها علي مواد مستخرجة من الرمان حمتها من الاصابة بالالتهابات.

وتستخدم مستخلصات الرمان حالياً في مجال الطب البديل لمعالجة الالتهابات التي لها علاقة بالمفاصل.

وقدمت إلي الأرانب حوالي 6 أونصات من عصير الرمان يومياً، وسجل الباحثون مستويات المواد المضادة للاكسدة في دماء الأرانب بعد تناولهم لمستخلصات الرمان، ثم قارنوها بعينات دم أخذوها لهم قبل ذلك، وتبين أن هذه المستخلصات قلصت بشكل كبير نشاط البروتينات التي تسبب الالتهاب.

[عديل الروح]

ينصح بأكثار من شرب الماء على مدار اليوم

ويفضل شرب وآحد لتر من الماء عند الأستيقاض من النوم


وبس :)

[كلمة حق]

اللون الوردى يخفف من الشعور بالتوتر والارهاق ]
أظهرت دراسة علمية أجريت حول الألوان وانعكاساتها على الإنسان ، أن بعض درجات اللون الوردى
لها نفس مفعول المهدئات ، كما أنه يساعد على استرخاء العضلات ، ويقول الباحثون ، أنه قد تبين
علميا أن جزءا من المخ يتفاعل مع اللون الوردى عن طريق إبطاله لإفراز هرمون الإدرينالين ، الذى




http://www.shams.co.il/photos/news_Amazingnews/1203243958shams.jpg


يؤدى بدوره إلى تهدئة عمل عضلات القلب ، ويساعد على تهدئة الأعصاب ، وينصح المختصون
علماء نفس الألوان – وهم من يختصون بالعلاج الطبيعى بواسطة الالوان- يعتقدون أن الألوان
تشفى بعض المرضى الذين يعانون من اضطرابات نفسية وعصبية وذلك بتعريضهم لبعض الأشعة
الضوئية ذات ألوان مختارة بعناية ودراسة مسبقة – ويصفون أثر اللون الوردى على نفسية الانسان
بأنه لون ملطف يغمرنا بشيء من الحب والحماية ويخفف الشعور بالوحدة والحساسية .




ـ

[كلمة حق]

اللون الوردى يخفف من الشعور بالتوتر والارهاق ]
أظهرت دراسة علمية أجريت حول الألوان وانعكاساتها على الإنسان ، أن بعض درجات اللون الوردى
لها نفس مفعول المهدئات ، كما أنه يساعد على استرخاء العضلات ، ويقول الباحثون ، أنه قد تبين
علميا أن جزءا من المخ يتفاعل مع اللون الوردى عن طريق إبطاله لإفراز هرمون الإدرينالين ، الذى




http://www.shams.co.il/photos/news_Amazingnews/1203243958shams.jpg


يؤدى بدوره إلى تهدئة عمل عضلات القلب ، ويساعد على تهدئة الأعصاب ، وينصح المختصون
علماء نفس الألوان – وهم من يختصون بالعلاج الطبيعى بواسطة الالوان- يعتقدون أن الألوان
تشفى بعض المرضى الذين يعانون من اضطرابات نفسية وعصبية وذلك بتعريضهم لبعض الأشعة
الضوئية ذات ألوان مختارة بعناية ودراسة مسبقة – ويصفون أثر اللون الوردى على نفسية الانسان
بأنه لون ملطف يغمرنا بشيء من الحب والحماية ويخفف الشعور بالوحدة والحساسية .





ـ

[كلمة حق]

الزبيب :

http://altahya.com/dicimage.php?dicid=48


يقوي المعدة والكبد والطحال ويلين البطن ويشد القلب ويشد العصب ويطيب النفس



ـ

[كلمة حق]

http://upload.m0dy.net/2010/m0dy.net-114059_1273527650.jpg (http://www.m0dy.net/vb)


كشفت الدراسات الحديثة عن أهمية المشمش في تعزيز مناعة الجسم ضد الأمراض، وذلك لاحتوائه على عدد من الأملاح المعدنية أهمها الفوسفور والحديد والكالسيوم والبوتاسيوم وفيتامين "ايه" و"بي" و"سي"، إضافة إلى غناه بالسكر والبروتين والكالسيوم والألياف. وأشار الباحثون إلى أن المشمش يعمل على تعديل نسبة الحموضة الضارة بالجسم والتي تخلفها بعض الأغذية، كما أنه يساعد على تقوية العظام والأنسجة وقوة الجسم الدفاعية ضد الأمراض.

وأوضح الباحثون أن المشمش يفيد فى حالات فقر الدم ويقوي البصر ويعزز جهاز المناعة فضلاً عن دوره فى تنشيط وظائف الكبد.‏

وأكد الباحثون أن احتواء المشمش على مركبات "الكاروتينويد" التي تتحول فى الجسم إلى فيتامين "أ" الهام لتنقية العين من المركبات الكيميائية الضارة‏، تعمل أيضاً على تقليل نسبة الكوليسترول فى الدم، وتحمي من أمراض القلب والشرايين.

يذكر أن استخدام عصير المشمش ككمادات للوجه يقوى الجلد وينقي البشرة، إضافة إلى أنه يقي البشرة من الأمراض الجلدية وحب الشباب‏,‏ وذلك لاحتوائه على فيتامين "أ" الذي يتميز بمفعول مقاوم للتجاعيد وانكماش الجلد.




ـ

[عديل الروح]

فرك الأسنان بقطعة من الليمون الحامض يقوي جذور الأسنان ويكسبها اللمعان

:)

[كلمة حق]

منور خيي غريب الدآآآر :)


http://upload.q8manar.com//uploads/images/q8manar.com-44d4cd6b19.gif


ـ

[كلمة حق]

http://upload.m0dy.net/2010/m0dy.net-114059_1273527258.jpg (http://www.m0dy.net/vb)


قال باحث كيميائي أميركي إن شرب كوب كبير من عصير التوت البري "كرانبيري" يومياً يمكن أن يساهم في الحؤوال دون الإصابة بالتهاب المسالك البولية. وأشار رونالد برايور من وزارة الزراعة الأميركية في مدينة ليتل روك بولاية أركنساس الأميركية ان في التوت البري مكونات
مرتبطة بمركبات كيميائية تمنع تكون بكتيريا مسببة للالتهابات من خلال الدخول إلى الخلايا في المسالك البولية.لكن برايور أشار إلى أنه لا بد من إجراء مزيد من الأبحاث لتحديد معدلات المركبات الموجودة في منتجات التوت البري بالإضافة إلى القيام باختبارات لتحديد المعايير المناسبة. ولفت إلى أن العديد من المنتجات مثل العنب تحتوي على هذه المركبات لكنها تفتقد للتأثير الموجود في التوت البري نتيجة ارتباط هذه المركبات بالمواد الكيميائية المناسبة.يشار إلى أن البحت، الذي يستعرض الدراسة التي عمدت إلى تحليل عينات من التوت البري في 5 مختبرات 3 منها في أميركا وواحد في الصين وواحد في أوروبا، نشرت في مجلة "علم الغذاء والزراعة" الأميركية.

[كلمة حق]

اللوز وفوآئده ..

http://www.alriyadh.com/2006/05/15/img/155003.jpg

إن اللوز شجرة كبيرة معمرة، الجزء المستخدم منها بذوره ويعرف علمياً باسم Prunus dulcis ويحتوي اللوز على زيت ثابت وهو غني بفيتامين أ، ب وبمقادير عالية من السكر والصمغ ومعادن مثل الفسفور والبوتاسيوم والمغنيسيوم والكالسيوم والكبريت والصوديوم والحديد ويستخدم زيت اللوز لتدليك المناطق المتجعدة وهو يبطئ عملية التجعيد.

وزيت اللوز اخذ طريقه بتزايد مستمر في عالم العطور والتجميل.

[كلمة حق]

تعلم فن تدليك القدمين

http://www.hawaaworld.com/sites/default/files/Emoticon%20Pemigama%20571.gif?1263814636

ان تدليك القدم اوالمساج
يساعدك على تقليل الضغط والتوتر و يساعد على تدفق الدم بصورة طبيعية
ويعطيك شعور بالراحةوالاسترخاء ليس للقدم فقط وانما ينعكس على الجسم كله

ولنبدأ الخطوات باتباع الخطوات التالية كما في الصور مع تمنياتي لكم بالراحة والاسترخاء

الخطوة الأولى
http://majdah.com/shicobat/foot1.gif (http://www.a7tajk.com/vb/a7t-t48811.html)



الخطوه الثانيه
http://majdah.com/shicobat/foot2.gif (http://www.a7tajk.com/vb/a7t-t48811.html)



الخطوه الثالثه
http://majdah.com/shicobat/foot3.gif (http://www.a7tajk.com/vb/a7t-t48811.html)




الخطوه الرابعه
http://majdah.com/shicobat/foot4.gif (http://www.a7tajk.com/vb/a7t-t48811.html)



الخطوه الخامسه
http://majdah.com/shicobat/foot5.gif (http://www.a7tajk.com/vb/a7t-t48811.html)



الخطوه السادسه
http://majdah.com/shicobat/foot6.gif (http://www.a7tajk.com/vb/a7t-t48811.html)




وهكذا نكون انتهينا من المساج و اتمني انكم تجربونه و سوف تلاحظون الفرق:sm245:

[كلمة حق]

http://www.dohaiss.net/gallery/data/media/561/60220194.jpg



ـ

[كلمة حق]

النارجيلة قد تؤدي الى مرض السل

http://www.saidaonline.com/newsgfx/hookah3-saidaonline.jpg

اظهرت دراسات حديثة ان التداول المشترك لتدخين النارجيلة قد يعرض المستخدمين الى الاصابة بمرض السل
وفقا لرئيس الجمعية الاردنية لمكافحة التدخين الدكتور زيد الكايد.
واضاف يقول ان مرض السل من الامراض الصدرية التي تؤدي الى اضعاف الرئة
وتسبب الوهن وضعف الشهية وقلة النشاط



ـ