مشروبات صحية تساعد على النوم العميق .. تعرف عليها

[أبو محمد]

حياك الله ضيف الملتقى ( غير مسجل )
معلومات مفيدة .. ونطمح أن تُسجل حتى نستفيد من طرحك وتستفيد من أعضاء الملتقى .
. . . . .
الله سبحانه وتعالى عندما خلق الإنسان وأنزله إلى الأرض ، فقد أنزل معه غذاءه ودواءه .
فكل طعام يدخل في جوف الأنسان له تأثيره إما بصحة وإما بداء ..
. . . . .
نصيحتي للجميع والتي أسعى أن أطبقها على نفسي .
1- هناك تحليل يُبين " مستوى معادن الجسم " ، يُعرف من خلالها المعادن المرتفعة أو المنخفضة في الجسم .
2 - الحرص على الغذاء الطبيعي غير المُصنع ولا المعلب ولا المهرمن والغير معدل وراثياً ولا أن يحوي ألوان صناعية .
3 - البُعد عن المُصنّعات من الأكل وماهو مضاف للأكل ، وعن اللحوم المجمدة لفترات طويلة جداً فهي ( مُحنطات ) . فكل ما كان الأكل طبيعياً وطازج كلما كان له الأثر الإيجابي على الجسم .
4 - البُعد عن الزيوت المُكررة والمهدرجة واستبدالها بزيوت طبيعية .
5 - الحرص على غسيل الفاكهة والخضروات بطرق صحيحة قبل الأكل .
سأقف هنا .. فالحديث طويل .. فلو طبق كل فرد منا سلوك صحي صحيح لرأى العجب في صحته ، ولن يُعاني بأذن الله من خلل هرموني في جسمه أو مرضي .
جزاك الله خير ونفع بعلمك