|
|||||||
للإتصال بالإدارة عند حدوث أي مشكلة أو إبداء رأي
 الإهداءات |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
04-15-2010, 06:34 PM
|
#11 | ||||
|
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اشكرك على الموضوع الرائع آلام الرقبة .. ما يجب تجنبه تجنب الاستمرار في الجلوس بنفس الوضع لفترة طويلة خاصة حين تكون مضطرا لتثبيت وضع رقبتك في اتجاه معين مثل أن تقرأ أو تعمل على الكمبيوتر . وإذا كان ذلك حتميا فيجب عليك الاعتدال والراحة كل خمسة عشر دقيقة علي الأقل. |
||||
|
|
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| سجل حضورك بصوره من ذوقك | لـــمـــ سة حــــ نان | فضاء الأعضاء / members area | 1441 | 04-12-2020 11:20 PM |
| معلومات الريدز..المتهور | المندياليs | الميدان المحلي والعالمي | 7 | 07-09-2008 07:52 AM |
| ღ♥ღ+. شيء عادي .+.ღ♥ღ | أجمل إحساس | الـمــلـــتـــقــى الـــعـــام | 11 | 02-21-2008 03:06 AM |
| افحـص إسـلامك مجّانا | عابر سبيل | الـمــلـــتـــقــى الـــعـــام | 8 | 02-15-2006 10:11 AM |
| سجل حضورك اليومي بالصلاة على سيدنا محمد-صلى الله عليه وسلم- | K i n G | الـمــلـــتـــقــى الـــعـــام | 10 | 05-09-2005 02:54 PM |
العرض الشجري