-|{}{ رابـطـة عُـشـاق اللـيـغا الإسبانية}{}|-

[أمير بكلمتي]

الطاقم التدريبي لمدريد قلق بشأن أداء محمد ديارا في رمضان و يضع برنامج خاص له


في مدريد قلقين من أداء محمد ديارا في شهر رمضان المبارك ، إنّ اللاعب المالي و كما يعرف الجميع مسلم و شهر رضمان يبدأ في الـ2 من سبتمبر/أيلولِ ونظرياً ينتهي في الـ1 من أكتوبر/تشرين الأولَ ، على الرغم من هذا ، نعم سيتكون ايام عاديه لديارا و لكن ليلة المباراه سيتم وضع له نظام غذائي خاص خصوصاً إن الصوم واجب على كل مسلم ، من حيث المبدأ أثناء رمضان ريال مدريد سيلعب أربع مباريات في الليغا أمام (نومانثيا ، الرايسنغ ، سبورتنغ خيخون، ريال بيتيس) و مبارتان في الأبطال أمام (بورفوس و زينيت) ، إنّ الشيءَ الطبيعيَ إن مستوى اللاعب سينخفض بعض الشيئ وشوستر و طاقمه وضعوا برنامج للاعب المالي ليتحسن أدائه أثناء صيامه ، و ستكون هناك تدريبات خاصه لديارا أثناء التدريبات قبل أيام من خوض المباراه.

البرنامج لديارا سيكون نفس الروتينِ الذي كان في السنه الماضيه ، ستكون ايامه عاديه و سيأكل متى يشاء و لكن ليلة المباراه سكون هناك طعام خاص لديارا ، في ليلة المباراه إي قبل يوم سَيَأْكلُ ديارا ثلاث مراتِ [ 1- عندما تظلم السماء أي وقت الفطور ، 2- قبل أن يُنَامَ 3- وفي وقت مبكّر صباحاً قبل شروق الشمس) ، من خلال الأكل هو سَيَستهلكُ كربوهيدراتَ، بروتين وبِضْعَة دهونِ ، إضافةً أطباء النادي ِسيسمحون لديارا بالراحه أكثر و أكثر أثناء التدريبات.

إنّ الشيءَ الأسوأَ لديارا هو الماء و أحتياجات جمسه ، في مدريد ما زالَتْ درجاتَ الحرارة عاليه جداً و خلال التدريبات و حتى في المباريات ديارا سيكون لديه هبوط في السوائل لجسمه و هذا سيؤثر عليه ، و طبيعي عند فقد الكثير من السوائل بدون تعويضها الجسم سيكون أضعف.

تعريف رمضان حسب صحيفة الـAS: الصوم منذ طلوع الشمسَ إلا غروبها هذا هو رمضان يَشْملُ الصومِ في الغذاءِ ، الشراب و العلاقات الجنسية و لمدة ثلاثين يوم ، إنّ البِداية واقعةُ في الشهر القمري التاسعِ للتقويمِ الإسلاميِ ، و كل مسلم واجب عليه إذا كان في صحته ، سواءً الرجل و المرأه ، بالرغم من أن من ناحية المرأه يَجِبُ أَنْ لا تصُومَ إذا كانت قريبه الولاده أَو حديثة الولاده لترضيع أبنها ، أيضاً الظعفاء من الشيوخَ و المرضاء معفين من الصوم ، بالرغم من أن الجميع من الشوخ يصوم الشهر ، يَسْمحُ الإسلامُ أن تفطر إذا كنت مريض أو لحاله ضروريه ، في الليغا الأسبانيه هناك لاعبين مسلمين أيضاً و يصومون رمضان مثل كانوتي و أبيدال و يايا توري .