الشوت تقويه الضربه تخطي االحاجز وغيرها من الضربات لكرة القدم

**الـعـنـ12ـابي** · 07-18-2008, 01:23 PM

التصويب اتجاه المرمى

الدقه في التصويب

1 - الدقه في التصويب اتجاه المرمى تبداء عن قريب

2 - في البداية تأتي بكورتين

3 - تضع احدى الكراة في داخل المرمى والاخرى تشوت فيها الكرة التي في المرمى

4 - حاول ان تبداء من القريب ثم تبعد الكرة عنك شيئا فشيئا

5 - وهكذا حتى تبلغ المسافت تبعد عن الكرة ب 10 امتار و حاول ان تشوت الكرة بقوة

6 - اضرب الكرة بعد دقت تركيزك الكرة الاولى بقوة

7 - ثم حاول بعد ذلك ان تكرر هذا العمل كل يوم

8 - كرر وحاول ان تبعد المسافه ولابأس اذا رجعت الى المسافه القريبه

9 - وان شاء الله بعد هذا التمرين تجد انك قوي ودقيق في تصويبك للهدف

وان شاء الله تكون في المستقبل لاعب مميز

الضربه الصاروخيه
شوت

من اراد ان يتعلم كيفيه شوت الكرة بقوة
1 - عليه ان يرسم خط على الحائط وشوت بالكرة نحو الخط مباشرة
2 - البدايه يبداء بعد مترين ثم ثلاثه ثم ثمانية امتار الى ان يجعل المسافه
خمسين متر
3 - وبعد ذلك يجد نفسه قوي في التركيز على التنشين
4 - يحاول ان يكرر ولا يياس
5 - يحاول ان يكرر وبالشوت القوي
6 - بعد ذلك يجد نفسه قوي في التصويب اتجاه المرمى

7 - ويجب ان تركز على كيفية التقنيص

8 - تدريب ضرب الكرة الى الهدف
التقنيص