ملتقى مدينة العيون

ملتقى مدينة العيون (http://www.aloyun.com/vb/index.php)
-   فرق الحواري بمركز العيون (http://www.aloyun.com/vb/forumdisplay.php?f=128)
-   -   الشوت تقويه الضربه تخطي االحاجز وغيرها من الضربات لكرة القدم (http://www.aloyun.com/vb/showthread.php?t=24200)

الـعـنـ12ـابي 07-18-2008 01:23 PM

الشوت تقويه الضربه تخطي االحاجز وغيرها من الضربات لكرة القدم
 
التصويب اتجاه المرمى

الدقه في التصويب

1 - الدقه في التصويب اتجاه المرمى تبداء عن قريب

2 - في البداية تأتي بكورتين

3 - تضع احدى الكراة في داخل المرمى والاخرى تشوت فيها الكرة التي في المرمى

4 - حاول ان تبداء من القريب ثم تبعد الكرة عنك شيئا فشيئا

5 - وهكذا حتى تبلغ المسافت تبعد عن الكرة ب 10 امتار و حاول ان تشوت الكرة بقوة

6 - اضرب الكرة بعد دقت تركيزك الكرة الاولى بقوة

7 - ثم حاول بعد ذلك ان تكرر هذا العمل كل يوم

8 - كرر وحاول ان تبعد المسافه ولابأس اذا رجعت الى المسافه القريبه

9 - وان شاء الله بعد هذا التمرين تجد انك قوي ودقيق في تصويبك للهدف

وان شاء الله تكون في المستقبل لاعب مميز

الضربه الصاروخيه
شوت

من اراد ان يتعلم كيفيه شوت الكرة بقوة
1 - عليه ان يرسم خط على الحائط وشوت بالكرة نحو الخط مباشرة
2 - البدايه يبداء بعد مترين ثم ثلاثه ثم ثمانية امتار الى ان يجعل المسافه
خمسين متر
3 - وبعد ذلك يجد نفسه قوي في التركيز على التنشين
4 - يحاول ان يكرر ولا يياس
5 - يحاول ان يكرر وبالشوت القوي
6 - بعد ذلك يجد نفسه قوي في التصويب اتجاه المرمى

7 - ويجب ان تركز على كيفية التقنيص





8 - تدريب ضرب الكرة الى الهدف
التقنيص

الـغـانـمـي 07-18-2008 04:18 PM

موضوع جميل

والى الامام ان شاء الله

الغانمي

العنابي999 07-18-2008 07:32 PM

موضوع جميل وان شاء الله يستفيد الكل منه

الـعـنـ12ـابي 07-18-2008 08:08 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة العنابي999 (المشاركة 242239)
موضوع جميل وان شاء الله يستفيد الكل منه

شكرا على مرورك وانشاء الله يستفدون منه

الـعـنـ12ـابي 07-18-2008 08:09 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الـغـانـمـي (المشاركة 242135)
موضوع جميل

والى الامام ان شاء الله

الغانمي

شكرا على مرورك

الزعيم الهلالي9 07-19-2008 06:13 AM

والله موضوع رااااااائع


ويعطيك العافيه أخوي الأولمبي 12

الـعـنـ12ـابي 07-20-2008 12:08 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الزعيم الهلالي9 (المشاركة 242859)
والله موضوع رااااااائع


ويعطيك العافيه أخوي الأولمبي 12

الله يعافيك

سمني بنفسك 07-20-2008 05:18 PM

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

يالربع اما الاولمبي 12 فهذا كنز لابد من الاستفادة منه .. والاخذ من بعض كنوزة ..


الساعة الآن 02:35 PM.

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.

new notificatio by 9adq_ala7sas
ملتقى مدينة العيون

Security team