سبعة أشياء يجب أن ألا تمارسها بعد الأكل

[&دنيا ماترحم&]

1. لا تشرب الشاي - لأن أوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الحمض. وهذه المادة ستأثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وعسيرة الهضم.

2. لا تأكل الفواكه بعد الأكل مباشرة - إن أكل الفواكه مباشرة بعد الأكل يتسبب في إنتـفاخ البطن بالهواء. لذى يجب الحذر أخذ الحيطة في عدم تناول الفواكه قبل مضي ساعة إلى ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.


3. لا ترخي حزام السروال - لاترخي حزام (مشد) السروال بعد الأكل لأن ذلك يتسبب في إلتواء الأمعاء وتسكيرها.


4. لا تسبح بعد الأكل – إن السباحة بعد الأكل يسبب أرتفاع تدفق الدم لليدين, الأرجل وبالتالي سقلل تدفق الدم في مناطق كثيرة من الجسم وبالخص حول منطقة البطن وعليه سيطعف ذلك الجهاز الهضمي.


5. لا تمشي – الكثير من الناس يعتقدون بجدوى المشي بعد الأكل مائة خطوة ستجعلك تعمر تسعة وتسعين عام. في الحقيقة أن هذا غير صحيح. لأن المشي سيعطل الجهاز الهضمي من إستخلاص الغذاء من الأطعمة التي أكلناها في التو.


6. لا تنم في الحال – إن النوم بعد الأكل مباشرة يتسبب (يعطل) إكمال عملية هضم الطعام بشكل جيد. بالنتيجة سيقيدنا ذلك إلى عدوى معوية أو إلتهاب معوي.


7. لا تدخن , تدخين سجارة واحدة بعد الأكل تعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى ( لذلك نسبة الإصابة بالسرطان أكثر في حالة التدخين بعد الأكل مباشرة(

[ابو مطر الزعبي]

شكرااا اخوي على المعلومة ولا هنت

[المـشتاق]

مشكور اخوي ع المعلومات المفيده لنا

[تولين]

يسلمووو ع الطرح الرائع والمفيد
و ننتظر جديدك بشوق
تحياتي

تولين

[أوراق منسية]

جزاك الله خير على المعلومات المفيدة

[&دنيا ماترحم&]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ابو مطر الزعبي

شكرااا اخوي على المعلومة ولا هنت

العفو

ياخوي

حياك

[&دنيا ماترحم&]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة المـشتاق

مشكور اخوي ع المعلومات المفيده لنا

العفووووووووووووووووووووووحياك

[&دنيا ماترحم&]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة تولين

يسلمووو ع الطرح الرائع والمفيد
و ننتظر جديدك بشوق
تحياتي

تولين

حياك تولينن

نورتي

[&دنيا ماترحم&]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أوراق منسية

جزاك الله خير على المعلومات المفيدة

العف

اوراق منسية

حياك

[ليتني وطن حزنك]

يعطيك العافيه عالمعلومات