إذا فيه مشاكل في دخول الملتقى راسلوا الإدارة من خلال قسم مجلس الزوار

العودة   ملتقى مدينة العيون >   عآلم الأسرة والمجتمع > الأسرة والمجتمع / Community & Family
التسجيل التعليمات التقويم البحث مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة

للإتصال بالإدارة عند حدوث أي مشكلة أو إبداء رأي

الإهداءات

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 08-31-2014, 11:57 AM   #1

دنيا ماترحم
عيوني فلته
 
الصورة الرمزية دنيا ماترحم

رقَمْ آلع’َـضويـہ: 10535
التسِجيلٌ : Jun 2011
مشَارَڪاتْي : 145
 نُقآطِيْ » دنيا ماترحم is on a distinguished road
افتراضي اهمية الاستحمام بالماء البارد





على الرغم مما يشاع عن فوائدالاستحمام بالماء الدافئ إضافة إلى متعته، إلا أن البارد هو الآخر له فوائد


صحية كثيرة


1) تجديد الدورة الدموية والقضاء على السموم
يقوم الماء البارد بتضييق الأوعية الدموية، بما في ذلك الأوردة والشعيرات الدموية والشرايين، حيث تؤدي درجة الحرارة المنخفضة إلى انقباض هذه الأوعية، مما يتسبب في انخفاض مؤقت في هذه الدورة في بعض الأنسجة، وفي غضون بضع دقائق تبدأ الحركة الآلية لضغط الدم في استهداف هذه الأنسجة، مما ينتج عنه تجديد حركة إعادة توزيع الدم وتنشيطها، وهو ما يساعد على دفع الدم بالشعيرات الدموية التي ركدت لتحسين معدل سريان الدورة الدموية


2) رفع مستوى التمثيل الغذائي
يقوم الماء البارد بخفض حرارة الجسم بشكل مؤقت، مما يساعد في تحفيز نظام توليد الحرارة الموجود بالجسم على رفع درجة حرارته، فيؤدي بدوره إلى ارتفاع معدل التمثيل الغذائي، وهو ما يعني حرق أكبر قدر من السعرات الحرارية في الدقيقة الواحدة.


3) تنظيم مستويات حمض اليوريك بالجسم
تعرض الجسم للحرارة المنخفضة يثير عملية الأيض، مما يؤدي بدوره إلى تعزيز معدل الأكسدة، هذا الحمل الزائد من الأكسدة يميل إلى إضعاف تكوين حمض اليوريك والذي هو في الأصل نتاج ثانوي لعملية الأيض، ومما هو جدير بالذكر أن ارتفاع مستويات حمض اليوريك بالجسم قد يؤدي إلى الإصابة بالنقرس وأمراض التصلب المتعددة.


4) تجديد نشاط الحواس
في الوقت الذي يقوم فيه الدش الدافئ بتهدئة الأعصاب، يقوم الدش البارد بتجديد نشاط الحواس والإدراك وتجديد طاقة الجسم بعد يوم طويل من العمل، لذا فينصح بأخذ الدش الدافئ قبل الذهاب إلى الفراش بينما يُنصح بأخذ الدش البارد لاستئناف النشاط.


5) محاربة الحساسية من درجات الحرارة المختلفة
يُنصح بالماء البارد لأولئك الذين يعانون من الحساسية لأقل تغيير يطرأ على درجات الحرارة، حيث أن الماء البارد يقوم بتحسين قدرتهم على تنظيم الحرارة، كما يساعدهم على التأقلم مع درجات الحرارة القصوى.


6) الحد من التعرق
يساعد الناس الذين يعانون من التعرق الزائد على التقليل من هذا التعرق، وذلك لأن هؤلاء الناس لديهم مسام مفتوحة أكثر من غيرهم، لذا يقوم الماء البارد بكبح نشاط هذه المسام، ويكون ذلك حلاً أفضل من الاستخدام المفرط لمستحضرات التجميل التي تقضي على العرق.



7) الحد من الإصابات التي تنتج عن التمارين الرياضية

تؤدي التمرينات الرياضية في معظم الأحيان إلى إصابة العضلات بالالتهاب، كما يحدث تمزق بأليافها، ولكي نستعيد حالة العضلة الطبيعية ينصح معظم المعالجين البدنيين بأخذ دش بارد
دنيا ماترحم غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 09-07-2014, 10:56 AM   #2

hams shoooooq
«˳ζ رمـﮯــز الأنـوثـﮯــﮪﮧ ζ˳»
 
الصورة الرمزية hams shoooooq

رقَمْ آلع’َـضويـہ: 13592
التسِجيلٌ : May 2014
مشَارَڪاتْي : 573
 نُقآطِيْ » hams shoooooq has a reputation beyond reputehams shoooooq has a reputation beyond reputehams shoooooq has a reputation beyond reputehams shoooooq has a reputation beyond reputehams shoooooq has a reputation beyond reputehams shoooooq has a reputation beyond reputehams shoooooq has a reputation beyond reputehams shoooooq has a reputation beyond reputehams shoooooq has a reputation beyond reputehams shoooooq has a reputation beyond reputehams shoooooq has a reputation beyond repute
افتراضي

بارك الله فيك
وربي يعطيك العافية ...
hams shoooooq غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 06-18-2015, 11:30 AM   #3

المناير <3
عـيـونـي
 
الصورة الرمزية المناير <3

رقَمْ آلع’َـضويـہ: 14178
التسِجيلٌ : Jun 2015
مشَارَڪاتْي : 27
 نُقآطِيْ » المناير <3 is on a distinguished road
افتراضي

جزاك الله خير موضوع رائع ومفيد
المناير <3 غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 06-19-2015, 11:30 AM   #4

سعد الماضي
عيوني ماسي

رقَمْ آلع’َـضويـہ: 3268
التسِجيلٌ : May 2008
مشَارَڪاتْي : 3,269
 نُقآطِيْ » سعد الماضي is on a distinguished road
افتراضي

الماي البارد زين في الصيف تتروش فيه
سعد الماضي غير متصل   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
فـــــوائد الاستحمام بالماء البارد ع ـــاْزفـــــة الأسرة والمجتمع / Community & Family 2 05-15-2011 02:09 AM
التدريب الرياضى فى الجو البارد والجو الحار محمد آل مدن الميدان المحلي والعالمي 10 04-03-2010 09:45 PM
لا تملأ الأكواب بالماء !! لـــمـــ سة حــــ نان الـمــلـــتـــقــى الـــعـــام 3 10-27-2009 11:27 PM
ما هو الطب البديل والطب المكمل؟ عَذْبَھْہّ الأسرة والمجتمع / Community & Family 13 12-13-2007 07:40 PM

ملتقى مدينة العيون

الساعة الآن 03:52 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.

new notificatio by 9adq_ala7sas
ملتقى مدينة العيون

Security team