|
|||||||
للإتصال بالإدارة عند حدوث أي مشكلة أو إبداء رأي
 الإهداءات |
 |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
02-06-2010, 05:10 PM
|
#1 | ||||
|
سلآآم عليـ ـكم شبآآآآب ... أنـآآ لآآآعـب وسـط ...
السلآآآم عليـ ـكم ورحمـة الله تعالـى وبركآآآتـه
ياا عموو أحمـد ... أناا لآآعـب فـي احد الأنديـة الجزاائريـة ... عمري 14 سنـة ... اريـد ان أكتســــب مهااااراات فرديـة .. و فنيـة .. بالإضااافــة إلـى محبـة أعضااء الفريـق و المدرب .... وإريـــد أن أكووون أكثر حماااسـة فـي الملـعـــ ـــب .... أرجووو أن تحـل مشكلتـي ... يـآآآآ مدرب .... |
||||
|
|
|
09-13-2010, 09:38 PM
|
#6 | ||||
|
دروس الهجوم
1 - الاحماء 2 - التدريب المستمر ضرب الكرة من بعيد ( ك 50 متر) 3 - التدريب على ضرب الكرة من مختلف الجهات 4 - يتدرب على ضرب الكرة ايظا على جميع اتجاهات قدمه 5 - التدريب على ضربة الراس وعلى جميع الاتجاهت 6 - لاعب الهجوم يجب ان يكون طويلا ومن الافظل قوي البنيه الجسديه 7 - يتدرب بكيفيه السيطره على نقل الكراة 8 - يتدرب على التنقل بين اللاعبين 9 - التنقل الثلاثي والالثنائي وحتى الخماسي ومن ثم التنقل بين كل الفريق 10 - يتدرب على الخدع من خلال استخدام عقله 11 - والخدع من خلال جسده 12 -يتدرب بالسيطرة على صدره 13 - يتدرب بالسيطرة على قدمه 14 - يتعلم من لاعبين العالم من خلال التلفاز واللقطات الرياضيه 15 - الاستمرار في الجري مع الكرة 16 - وعليه ان يحذر من مصيدة التسلل 17 -وعليه ايظا ان يساعد الفريق والتراجع الى خط الوسط فقط لا اكثر 18 - على لاعب الهجوم ان لا يتراجع اكثر من خط الوسط لكي يستغل الهجمات المرتده 19 - عليه ان لايكون انانيا يجب ان يكون متعاونا مع بقية اللاعبين 20 - وواجب عليه تعليم كراة الرأس 21 - ويجب ان يتعليم الكرة على الطاير خبرة الشوت على الطاير 22 - ويجب ان يتعلم على فنون السيطرة على الكرة 23 - ويجب عليه ان يتعلم كيفية المراوغه مراوغة رونالدو -------------------- مراوغه رونالدينيو - مراوغه رونالدينيوا البرتغالي 24 - وكيفية تعدي اللاعب 25 - والافظل عليه التعاون مع الاخرين |
||||
|
|
|
|
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | |
|
|
.png)
العرض العادي
