إذا فيه مشاكل في دخول الملتقى راسلوا الإدارة من خلال قسم مجلس الزوار

العودة   ملتقى مدينة العيون > ●{ صَدىّ آلمَـلآعِبُ~ > الميدان المحلي والعالمي
التسجيل التعليمات التقويم البحث مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة

للإتصال بالإدارة عند حدوث أي مشكلة أو إبداء رأي

الإهداءات

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 05-22-2008, 01:42 PM   #1

مدرب كرة قدم
وعلاج طبيعي

رقَمْ آلع’َـضويـہ: 3135
التسِجيلٌ : May 2008
مشَارَڪاتْي : 411
 نُقآطِيْ » مدرب كرة قدم is on a distinguished road
المهاجم






دروس الهجوم

1 - الاحماء

2 - التدريب المستمر ضرب الكرة من بعيد ( ك 50 متر)

3 - التدريب على ضرب الكرة من مختلف الجهات

4 - يتدرب على ضرب الكرة ايظا على جميع اتجاهات قدمه

5 - التدريب على ضربة الراس وعلى جميع الاتجاهت



6 - لاعب الهجوم يجب ان يكون طويلا ومن الافظل قوي البنيه الجسديه

7 - يتدرب بكيفيه السيطره على نقل الكراة

8 - يتدرب على التنقل بين اللاعبين

9 - التنقل الثلاثي والالثنائي وحتى الخماسي ومن ثم التنقل بين كل الفريق

10 - يتدرب على الخدع من خلال استخدام عقله

11 - والخدع من خلال جسده

12 -يتدرب بالسيطرة على صدره

13 - يتدرب بالسيطرة على قدمه

14 - يتعلم من لاعبين العالم من خلال التلفاز واللقطات الرياضيه

15 - الاستمرار في الجري مع الكرة




16 - وعليه ان يحذر من مصيدة التسلل

17 -وعليه ايظا ان يساعد الفريق والتراجع الى خط الوسط فقط لا اكثر

18 - على لاعب الهجوم ان لا يتراجع اكثر من خط الوسط لكي يستغل الهجمات المرتده

19 - عليه ان لايكون انانيا يجب ان يكون متعاونا مع بقية اللاعبين

20 - وواجب عليه تعليم كراة الرأس


21 - ويجب ان يتعليم الكرة على الطاير
خبرة الشوت على الطاير







22 - ويجب ان يتعلم على فنون السيطرة على الكرة












23 - ويجب عليه ان يتعلم كيفية المراوغه





مراوغة رونالدو





--------------------

مراوغه رونالدينيو


-
مراوغه رونالدينيوا البرتغالي





24 - وكيفية تعدي اللاعب



25 - والافظل عليه التعاون مع الاخرين













================================================== ================================================== ===============================





تطوير المهارات الفنيه للاعبي كرة القدم

1 - من ناحية الاحماء

1 - زيادة الجري اكثر من 2 كيلومتر يوميا



2 - المشي السريع داخل حمام السباحه او في البحر

3 - لزيادة قوة الجسم انصح في السباحه

4 - ملاحظه لاتستخدم الحديد لتدريب قدمك بل لتدريب صدرك ويديك فقط لكي لاتصبح قدمك ثقيله

5 - حاول بزيادة مهاراتك الفنيه بالسيطرة على الكرة يوميا وعلى طول اليوم كله تقريبا

6 - حاول بزيادة قوة الضربه اكثر من 50 متر

7 - حاول تركيز الضربه من بعد ( تنشين الضربه )

8 - زد على سرعة جريك مع الكرة ( اجري مع الكرة )



9 - اجري والكرة فوق قدمك ( بالتفنن)

10 - التدريب بالسيطرة على الراس

11 - التدريب في السيطره على الصدر

12 - ضع امامك كراة ( كلاعب دفاع ) وحاول ان تتعدى هذه الكراة في التفنن

13 - زد من عدد الكراة

14 - زد من السرعه

15 - ملاحظه لحراس المرمى عليهم ان يتعلمو الجمباز لتخفيف حركتهم

16 - حاول ان تتعلم على مهارة لاعبي كرة القدم العالم من خلال اللقطات او التلفزيون

17
واذا اردت تقوية عضلات الفخذ والساق والقدم
عليك بصعود الدرج

مدرب كرة قدم غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 05-22-2008, 01:42 PM   #2

مدرب كرة قدم
وعلاج طبيعي

رقَمْ آلع’َـضويـہ: 3135
التسِجيلٌ : May 2008
مشَارَڪاتْي : 411
 نُقآطِيْ » مدرب كرة قدم is on a distinguished road
افتراضي

مدرب كرة قدم غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 05-22-2008, 01:43 PM   #3

مدرب كرة قدم
وعلاج طبيعي

رقَمْ آلع’َـضويـہ: 3135
التسِجيلٌ : May 2008
مشَارَڪاتْي : 411
 نُقآطِيْ » مدرب كرة قدم is on a distinguished road
افتراضي





التصويب اتجاه المرمى

الدقه في التصويب

1 - الدقه في التصويب اتجاه المرمى تبداء عن قريب

2 - في البداية تأتي بكورتين

3 - تضع احدى الكراة في داخل المرمى والاخرى تشوت فيها الكرة التي في المرمى

4 - حاول ان تبداء من القريب ثم تبعد الكرة عنك شيئا فشيئا

5 - وهكذا حتى تبلغ المسافت تبعد عن الكرة ب 10 امتار و حاول ان تشوت الكرة بقوة

6 - اضرب الكرة بعد دقت تركيزك الكرة الاولى بقوة

7 - ثم حاول بعد ذلك ان تكرر هذا العمل كل يوم

8 - كرر وحاول ان تبعد المسافه ولابأس اذا رجعت الى المسافه القريبه

9 - وان شاء الله بعد هذا التمرين تجد انك قوي ودقيق في تصويبك للهدف

وان شاء الله تكون في المستقبل لاعب مميز

وعليك دائما ان




مدرب كرة قدم غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 05-22-2008, 01:46 PM   #4

مدرب كرة قدم
وعلاج طبيعي

رقَمْ آلع’َـضويـہ: 3135
التسِجيلٌ : May 2008
مشَارَڪاتْي : 411
 نُقآطِيْ » مدرب كرة قدم is on a distinguished road
افتراضي



سؤال احد الطيبين عن
سبب تسميتي احمد الطيب

اسمي هو محمد احمد
والناس لقبتني بالطيب
واهلي كذلك
والجيران كانو يقولو علي طيب القلب

وانا اتشرف بي المدرب الحبيب احمد الطيب
اواي شخص اخر يحمل نفس الاسم
ولكن هذا مالقبني به الناس
ولقبي في الملاعب هو الوحش

ولذلك كنت قوي جدا في الكرة بحيث انني يوما من الايام سجلت هدفين رغم جروح في قدمي
والدم ينزف



والذي اقصده اتمنى ان اجدكم وحوشا في الملاعب اقوياء
ولكن من غير ان تصيب لاعب الخصم باذي
فقط عليك ان تلعب بقوه

مدرب كرة قدم غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 05-22-2008, 01:47 PM   #5

مدرب كرة قدم
وعلاج طبيعي

رقَمْ آلع’َـضويـہ: 3135
التسِجيلٌ : May 2008
مشَارَڪاتْي : 411
 نُقآطِيْ » مدرب كرة قدم is on a distinguished road
افتراضي





التحذيرات للاعب الكرة

عدم الاحتفاظ في الكرة كثيرا يجب ان يكون هنالك تعاون بينك وبين بقية اللاعبين
والا فستعرض نفسك للخطر
















مدرب كرة قدم غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 10-25-2009, 02:04 PM   #6

سكيمو
عـيـونـي
 
الصورة الرمزية سكيمو

رقَمْ آلع’َـضويـہ: 6913
التسِجيلٌ : Oct 2009
مشَارَڪاتْي : 11
 نُقآطِيْ » سكيمو is on a distinguished road
افتراضي

الله يجزاك الف خير والله العضيم انك مكفي وموفي
سكيمو غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 12-29-2009, 01:32 AM   #7

نبض الخليج
محرر فريق الخليج
 
الصورة الرمزية نبض الخليج

رقَمْ آلع’َـضويـہ: 2893
التسِجيلٌ : Mar 2008
مشَارَڪاتْي : 1,416
 نُقآطِيْ » نبض الخليج is on a distinguished road
افتراضي

موضوع رائع جداً وبـ الفعل هنا الكثير ممن يستفاد منة

مشكور اخوي
نبض الخليج غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 06-24-2010, 04:13 PM   #8

الكابتن طموح
عـيـونـي

رقَمْ آلع’َـضويـہ: 8399
التسِجيلٌ : Jun 2010
مشَارَڪاتْي : 9
 نُقآطِيْ » الكابتن طموح is on a distinguished road
افتراضي

جزاك الله خيرا على نصاءحك المفيدة
الكابتن طموح غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 07-02-2010, 02:06 PM   #9

فــﮯـتـى آلعـﮯـرآ ده.
عيوني محترف
 
الصورة الرمزية فــﮯـتـى آلعـﮯـرآ ده.

رقَمْ آلع’َـضويـہ: 5801
التسِجيلٌ : Feb 2009
مشَارَڪاتْي : 201
 نُقآطِيْ » فــﮯـتـى آلعـﮯـرآ ده. is on a distinguished road
افتراضي

يسلمووووووووو



ع الموضوع الرووعة وراجو من كل مهاجم

تطبيق المعلومات
فــﮯـتـى آلعـﮯـرآ ده. غير متصل   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

ملتقى مدينة العيون

الساعة الآن 10:44 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.

new notificatio by 9adq_ala7sas
ملتقى مدينة العيون

Security team