سوالف رمضانية

[أبو طلال]

ماعندي شغل
قلت أكتب هالموضوع
منه سريان وقت
ومنه المعرفة والفائدة

وش بيكون مثلا الموضوع ؟
أي شي يخص شهر رمضان
معلومات خفيفة سريعة عن أي شي رمضاني
معلومات تاريخية أو جغرافية أو طبية أو أو ..... إلخ

اللي عنده أي شي فيه رمضان يعلمنا عليه

°•ج ــمرة غ ـضى ـآ•° ,قالوا علآمك .. ! معجبون بهذا

[مملكة الاحساس]

حلو الموضوع يابوطلال
زين هل بامكان الواحد يذكر فيه فايده في رمضان احصلت له شخصيا وحب انه يفيد غيره فيها مثل قصه او موقف حصل برمضان او لازم تكون فوائد عامه

[أبو طلال]

شهر رمضان مع الجهاد علاقة متينة عبر التاريخ الإسلامي

نفرد صفحات التاريخ نجد أن المسلمين قد خاضوا الحروب الكثيرة في شهر رمضان المبارك

هاتوا غزوات شنها المسلمون في شهر رمضان

[أبو طلال]

عادي هاتي اللي عندك يامملكة

هنا أي شي عن رمضان
وأنا أكتب بعض المداخل من حين لآخر
عشان نشارك جميعنا بمشاركات قصيرة ومختصرة
لنستوعبها ونستفيد منها

[مملكة الاحساس]

تم إن شاء الله
وجزاك ربي خير

[متابع رياضي]

غزوة بدر الكبرى كانت في رمضان

[مملكة الاحساس]

أول حدث مهم غير التاريخ بأكمله ... نزول القران على محمد صل الله عليه وسلم وكان ذالك في رمضان
( إنا أنزلناه في ليلة القدر ( 1 ) وما أدراك ما ليلة القدر ( 2 ) ليلة القدر خير من ألف شهر ( 3 ) تنزل الملائكة والروح فيها بإذن ربهم من كل أمر ( 4 ) سلام هي حتى مطلع الفجر ( 5 ) )

[مملكة الاحساس]

فــى آلأول مـــن رمضان عـــــــــــــ587 هـ ـــــــــــــام
قام الناصرصلاح الدين الايوبي بهدم مدينة عسقلان أحدى كبريات مدن
فلسطين حتى لا يتخذها الصليبيون نقطة أنطلاق إلى القدس وقال يومها
(( والله لئن أفقد أولادى جميعا أحب إلىَّ من أن أهدم حجرا واحدا من
عسقلآن ، ولگن فى ذلك مصلحة للإسلآم والمسلمين ))
وقد پنيت المدينة پعد ذلك وعرفت حتى اليوم باسم (أسدود)
.....................................

[خواطر]

فكره حلوه وان شاء الله راح اشارك فيها

[خواطر]

عادات الأكل الصحية في رمضان

إن قواعد التغذية الصحية في شهر رمضان لا تختلف عنها في أي شهر آخر وهي:
• تناول مجموعة متنوعة من الأطعمة .
• تناول الكمية من الطعام التي يحتاجها الجسم فقط، أي عدم الإسراف في تناول الطعام.
• الحرص على تناول الكثير من منتجات الحبوب والخضروات والفاكهة.
• التخفيف من تناول الأطعمة الغنية بالدهون والكوليسترول.
• الحد من تناول الحلويات والأطعمة السكرية.

بعض النصائح للتغذية الصحية خلال شهر رمضان:
• يجب تناول الطعام ببطء لتجنب عسر الهضم، وخصوصا في وجبة الإفطار قبل الفجر (السّحور).
• تناول الطعام الغني بالألياف.
• تجنّب تناول الأطعمة الدسمة والمقلية.
• شرب الكثير من الماء في وجبة السحور، وكذلك خلال الفترة بين الإفطار وموعد النوم.
• عدم تناول المنبهات في وجبة السحور، لأنها مُدِرَّة للبول وبالتالي يمكن أن تسبب فقدان الأملاح المعدنية والماء الذي يحتاجه الجسم طوال اليوم

°•ج ــمرة غ ـضى ـآ•° معجب بهذا