هل يؤلمك خصرك اثناء الضحك ؟

[عَذْبَھْہّ]

هناك سببان كلاسيكيان للوخز الجانبي عند الضحك أو الركض.
فهذه النشاطات تملك على الأقل شيء واحد مشتركا: عمل الحجاب الحاجز. "عندما تضحك جداً، فأنت تأخذ الكثير من الهواء، الذي يملأ الرئتينَ ويضغط على الحجاب الحاجز بينما تتقلّص عضلات البطن أيضاً ويدفع فوق الحجاب الحاجز، بالطبع، تتكرر هذه الحركة كثيرا خلال كلّ دقيقة. الضغط المتكرّر يمكن أن يسبب تشنّج العضلة الذي يسبب شعورا بالوخز.


أحياناً عندما تضحك كثيرا، تشعر بألم في ذراعك الأيمن بالإضافة إلى الوخز في الجانب. ذلك لأن العصب الذي يغذي الحجاب الحاجز يذْهب إلى الكتف الأيمن أيضاً. لذا، بالأضافة إلى تقلص الوتر، يمكن للضحك الكثير أن يبدو مثل أزمة قلبية.


حاول كسر الدورةَ السريعةَ للضغط الحجاب الحاجزِ، عن طريق التنفس العميق والبطيء بين نوبات الضحك الهستيري. وتجنّب تناول وجبات طعام كبيرة، لأنها تسحب الدمَّ إلى المعدة وهذا يعني بأن تناول وجبة العشاء وحضور مسرحية ضاحكة غير صحي أبدا، إلا إذا استمتعت بالعرض على الأقل بعد نصف ساعة على تناول الطعام.

[شوووق]

تصدقين من زمان ماضحكت بقوة ..

بس ابتسم وفيه ناس تنقهر من ابتسامتي حتى في الفشيلة ..

تسلمين يالغلا على المعلومة الجميلة

[عَذْبَھْہّ]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شـــوق

تصدقين من زمان ماضحكت بقوة ..

بس ابتسم وفيه ناس تنقهر من ابتسامتي حتى في الفشيلة ..

تسلمين يالغلا على المعلومة الجميلة

اضحكي قد مــآفيك
وعـآدي ابتسمي وخلي روحك حلوه حتى في الفشله .. >>> أحسن شي
يسلمك يالغـلآ
منوره بطلتك

[Gamrat Gaza]

معلومات مفيده
سلمتي عذوووب

[غربة حنين]

جزاكك الله خخير على الفوائد
يعطيكك العافيه يارب

[عَبقْ]

*

يسلموو عذبَة
الليلة موعد للضَحك بجمعَة خآلآتي لبّى قلوبهم
لآزم أفرط ضحك كل أربعآء هههههههههه ~

[ع ـــاْزفـــــة]

تشكرآآآتي لك ع هيك معلومـة قيمة
تسلمين يــآلغآلية

[عَذْبَھْہّ]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة °•ج ــمرة غ ـضى ـآ•°

معلومات مفيده
سلمتي عذوووب

يسلمك ربي
دمتِ بصحة وعـآفيه ,,

[عَذْبَھْہّ]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة غربة حنين

جزاكك الله خخير على الفوائد
يعطيكك العافيه يارب

اجمعين
يعافيك حبي
شكراً لتواجدك الجميل
دمتِ بصحة وعـآفيه ,,

[عَذْبَھْہّ]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة قالوا علآمك .. !

*

يسلموو عذبَة
الليلة موعد للضَحك بجمعَة خآلآتي لبّى قلوبهم
لآزم أفرط ضحك كل أربعآء هههههههههه ~

يسلمك ربي
دوووم يارب الضحك والوناسه تملا حياتكم
دمتِ بصحة وعـآفيه ,,