إذا فيه مشاكل في دخول الملتقى راسلوا الإدارة من خلال قسم مجلس الزوار

العودة   ملتقى مدينة العيون > ●{ صَدىّ آلمَـلآعِبُ~ > الميدان المحلي والعالمي
التسجيل التعليمات التقويم مشاركات اليوم البحث

للإتصال بالإدارة عند حدوث أي مشكلة أو إبداء رأي

الإهداءات

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 11-01-2009, 09:45 PM   #101

سكيمو
عـيـونـي
 
الصورة الرمزية سكيمو

رقَمْ آلع’َـضويـہ: 6913
التسِجيلٌ : Oct 2009
مشَارَڪاتْي : 11
 نُقآطِيْ » سكيمو is on a distinguished road
افتراضي

شكرا لك يا مدرب كرة القدم وما تقصر وانشاء الله تشوف (معاذ العبدالله) بنادي مالمو السويدي مستقبلا
سكيمو غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 12-02-2009, 05:28 PM   #102

مدرب كرة قدم
وعلاج طبيعي

رقَمْ آلع’َـضويـہ: 3135
التسِجيلٌ : May 2008
مشَارَڪاتْي : 411
 نُقآطِيْ » مدرب كرة قدم is on a distinguished road
افتراضي

الله يوفقكم جميعا
مدرب كرة قدم غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 12-25-2009, 09:48 PM   #103

مدرب كرة قدم
وعلاج طبيعي

رقَمْ آلع’َـضويـہ: 3135
التسِجيلٌ : May 2008
مشَارَڪاتْي : 411
 نُقآطِيْ » مدرب كرة قدم is on a distinguished road
افتراضي

واي سؤال اخر انا حاضر
مدرب كرة قدم غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 12-27-2009, 06:59 PM   #104

مدرب كرة قدم
وعلاج طبيعي

رقَمْ آلع’َـضويـہ: 3135
التسِجيلٌ : May 2008
مشَارَڪاتْي : 411
 نُقآطِيْ » مدرب كرة قدم is on a distinguished road
افتراضي

السلام عليكم

التعديل الأخير تم بواسطة مدرب كرة قدم ; 08-25-2010 الساعة 06:50 AM
مدرب كرة قدم غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 12-27-2009, 07:29 PM   #105

مدرب كرة قدم
وعلاج طبيعي

رقَمْ آلع’َـضويـہ: 3135
التسِجيلٌ : May 2008
مشَارَڪاتْي : 411
 نُقآطِيْ » مدرب كرة قدم is on a distinguished road
افتراضي

السلام عليكم

التعديل الأخير تم بواسطة مدرب كرة قدم ; 08-25-2010 الساعة 06:50 AM
مدرب كرة قدم غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 12-28-2009, 04:46 PM   #106

عطر الملتقى
عيوني قدير
 
الصورة الرمزية عطر الملتقى

رقَمْ آلع’َـضويـہ: 6880
التسِجيلٌ : Oct 2009
مشَارَڪاتْي : 633
 نُقآطِيْ » عطر الملتقى is on a distinguished road
افتراضي

هل تؤيد الجري في الشتاء لتخفيف الوزن
عطر الملتقى غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 01-01-2010, 08:20 PM   #107

مدرب كرة قدم
وعلاج طبيعي

رقَمْ آلع’َـضويـہ: 3135
التسِجيلٌ : May 2008
مشَارَڪاتْي : 411
 نُقآطِيْ » مدرب كرة قدم is on a distinguished road
افتراضي

الجري لابد ان يكون في كل الاوقات

والمشي كذلك فيه الخير للكبار السن وللصحه
مدرب كرة قدم غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 04-11-2010, 12:46 PM   #108

مدرب كرة قدم
وعلاج طبيعي

رقَمْ آلع’َـضويـہ: 3135
التسِجيلٌ : May 2008
مشَارَڪاتْي : 411
 نُقآطِيْ » مدرب كرة قدم is on a distinguished road
افتراضي

=



وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته




السؤال الاول : هل لياقة كرة القدم تختلف عن لياقة الجري ؟


نعم

وازيد لان لاعب كرة القدم يحتاج الى قوة ومع لياقه لا لياقه فقط

والعدائين يختلفون منهم عداء لمسافات طويله
فهي مهلكه فيكون الاغلب ضعاف البنيه

واما لاعب كرة القدم
فموضوع اللياقه معهم ولكن ايظا يحتاج الى بنيه جسديه قويه






السؤال الثاني : هل تعتقدون ان الجري 6 كيلو يوميا ً .. شي مناسب لشخص عمره 17 سنه ؟



الجري مابين 4 الى 6 كيلومتر فهو جيد

ولابد من التمارين الاخرى مثل الاحماء والتمغيط والسويدي

ومن الافضل ايظا الاستمرار على التدريبات فلكل لاعب له تدريب خاص به

راجع دروسي المثبته لكي تستفيد اكثر

وفقكم الله







مدرب كرة قدم غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 07-04-2010, 10:00 PM   #109

ليونيل ميسي
عـيـونـي

رقَمْ آلع’َـضويـہ: 8509
التسِجيلٌ : Jul 2010
مشَارَڪاتْي : 2
 نُقآطِيْ » ليونيل ميسي is on a distinguished road
افتراضي

:sm225: شكرا على هدا الموضوع الرائع. و لدي سؤال ارجو إجابت عنه: انا لا عب كرة القدم عمري 17سنة طولي 165 و وزني55 في رايك ما منصب مناصب الدي العب فيه
فانا قصير قامة
ليونيل ميسي غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 07-04-2010, 10:02 PM   #110

ليونيل ميسي
عـيـونـي

رقَمْ آلع’َـضويـہ: 8509
التسِجيلٌ : Jul 2010
مشَارَڪاتْي : 2
 نُقآطِيْ » ليونيل ميسي is on a distinguished road
افتراضي

عفوا على إزعاج انا العب برجل يمنى ادا لعبت مهاجما ما مكان مناسب الدي العب فيه جهة اليمنى او يسرى
ليونيل ميسي غير متصل   رد مع اقتباس
إضافة رد


تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

ملتقى مدينة العيون

الساعة الآن 08:08 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.

new notificatio by 9adq_ala7sas
ملتقى مدينة العيون

Security team