|
|||||||
للإتصال بالإدارة عند حدوث أي مشكلة أو إبداء رأي
 الإهداءات |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
06-06-2011, 04:24 PM
|
#1 | ||||
|
انا اتعب وافقد لياقتي بسرعة عندما العب فباذا تنصحوني؟؟
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مشكلتي عندما العب اني اتعب وافقد لياقتي بسرعة فهل من طريقة لازيد لياقتي وقوة تحملي اثناء اللعب مع العلم باني العب بعد الفجر بساعتين او ساعة ونص ولا انام قبل اللعب اكثر من 4 ساعات فبماذا تنصحوني ؟؟ وما هو الغذاء المناسب والذي ينشط الجسم بسرعة قبل اللعب (اقصد الغذاء الذي يؤكل قبل بدء اللعب بساعة او ساعتين او اقل) ؟؟ وهل أخذ كوب من الكافي قبل اللعب ينشط الجسم؟؟  |
||||
|
|
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| قصة روووووووووووووعة | @الملتهي@ | أحآسيس جميلة وهمسـآت دآفئه | 0 | 07-21-2008 12:30 PM |
| قصة حب حزينة... | ابوعبدالله | أحآسيس جميلة وهمسـآت دآفئه | 4 | 12-23-2007 08:24 PM |
| قتلني ورحل خذوا العبرة من هالقصة الحقيقية | ديرتي العيون | ~ نـــفــحــــَآتٌ إِيــم ــَــآنــيــة | 1 | 03-30-2007 12:46 PM |
| قصه حب بمنتهى الروعه وطبعا قصه خياليه | الخــــيالــــي | ~ نـــفــحــــَآتٌ إِيــم ــَــآنــيــة | 56 | 11-13-2006 04:41 AM |
| قصة مؤثره في حرب الخليج (الجندي السعودي وحبيبته واسواق العويس ) | أميرة الدلع | ~ نـــفــحــــَآتٌ إِيــم ــَــآنــيــة | 9 | 05-18-2005 12:44 AM |
العرض الشجري