سجل حضورك ~~ بنصيحة ~~ طبية ~و~ صحية !!

[كلمة حق]

*المغص المعوي لدى الكبار والصغار :




تؤخذ ملعقة كبيرة من اليانسون , وتطبخ في ربع لتر من الماء
وتشرب على 4 حصص في اليوم , فانها تسكن المغص المعوي
ويمكن استعمالها للاطفال بمقدار 3 ملاعق صغيرة يوميا 0

[كلمة حق]

التهاب الحنجرة :









يخلط البصل بالعسل والتفاح , كعصير ويشرب لعدة ايام 0

[كلمة حق]

السعال الديكي :



يغلى 100 جراما من الثوم المقشر في 250 جراما من الماء
لمدة 15 دقيقة , وبصفى ثم يضاف له 250 جراما من السكر
ويشرب منة مقدار ملعقتين كبيرتين كل يوم صباحا 0

[متابع رياضي]

المعده بيت الداء

[كلمة حق]

حيآك الرحمن آخوي متآبع يسعدني توآجدك
ننتظر تفآعلك خيي

[كلمة حق]

قولو آمين

اللهم يارب العالمي أشفي مرضانآ ومرضى المسلمين

اللهم عوضهم ماحرمتهم بالدنيآ خير في الاخره خير

واجعلنآ وأياهم من سكان الفردوس مع نبيك محمد صلى الله عليه وسلم

اللهم آميــــــــن

[كلمة حق]

*تقوية الكبد :



المواظبة على اكل الزبيب الاحمر المنزوع العجم والطري
من غير طبخة يفيد جدا في تقوية الكبد 0

[كلمة حق]

الفستق للوقاية من سرطان الرئة

أظهرت دراسة جديدة لعلماء أن استهلاك الفستق
قد يؤدي لانخفاض خطر الإصابة بسرطان الرئة .

و يحتوي الفستق على شكل من أشكال فيتامين ( ه )
و الذي يسمى جاما- توكوفيرول .

و من المعروف أن الفستق يقي من أمراض القلب عن طريق تقليل مستوى الكوليستيرول بالدم
و بسبب احتوائه على مركبات مضادة للأكسدة
كما أن فيتامين ( ه ) يقي من العديد من أنواع السرطانات .

و توجد مركبات جاما – توكوفيرول أيضا بالفول السوداني و فول الصويا و زيت الذرة و الجوز .

و تضمنت الدراسة 36 فرد حيث استهلكوا 68 جم من الفستق يوميا أو نظام غذائي تقليدي .

و أظهرت النتائج ارتفاع مستوى مركبات جاما – توكوفيرول بالأفراد الذين استهلكوا الفستق مقارنة بالأفراد الذين استهلكوا الأنظمة الغذائية التقليدية .

[كلمة حق]

اذا كنت قد اعتدت على ان تترك وجبة الافطار فالدراسات تشير الى ضرورة تغيير انطباعك عن هذه الوجبة المهمة.

عن ذلك يقول معهد ريتلاند الطبي في ولاية فيرمونت الامريكية ان تناول وجبة الافطار له من الفوائد الصحية ما قد يساعد على التحكم في الوزن.

ويستخلص المعهد من هذه الابحاث ما يلي:

o دائماً ما يسجل الاشخاص الذين اعتادوا تناول وجبة الافطار اوزاناً اقل من الاخرين الذين يتركونها.
o اتضح ان الافطار يحد من امكانية معاناة الشخص من السمنة او مقاومة الانسولين.
o يعد الافطار احد الوسائل التي ثبت فعاليتها في المحافظة على الوزن لمدد طويلة.
o ظهر ان الافطار يساعد في تحسيين السلوك العام للاطفال في سن المدرسة.

[كلمة حق]

تقتصر مخاطر الاصابة بالتهابات اللثة البكتيرية على مشاكل الفم والفكين والاسنان فقط بل انها تتصدر العناوين الرئيسية للتقارير الطبية لأنها قد تعرض لأمراض كثيرة منها أمراض القلب والجلطة ولذلك فإن العناية بصحة الفم أصبحت أساسية للمحافظة على صحة الجسم.

وتكمن مشاكل التهابات اللثة في ان المئات من أنواع الجراثيم تعيش في الفم وجزء منها يكون ملتصقاً بالأسنان على شكل طبقة رقيقة وفي حال لم تتم عملية التنظيف ولم يتم إزالة هذه الطبقة بشكل جيد ستتحول هذه الطبقة إلى ترسبات كلسية تسمى الترتار ومن خلال وجود هذه الطبقة على الأسنان تقوم الجراثيم والبكتريا بإفراز سمومها التي تؤدي إلى تخريش اللثة وتخريبها وهذا التخريب يؤدي إلى إزالة اللثة وإبعادها عن الأسنان.

ويعتبر التهاب اللثة هو المرحلة الأولى من التهاب الأنسجة الداعمة للأسنان ويشمل نزف اللثة وبعد ذلك في حال تطور المرض ولم تتم معالجته ستتشكل جيوب حول الأسنان ستمتلئ بالبكتيريا التي ستقوم لاحقاً بتخريب العظم المحيط بالأسنان والذي يدعم ويثبت السن في مكانه.

وعندما يتطور التهاب الأنسجة الداعمة للسن فإن عملية تفريش بسيطة للأسنان أو استعمال الخيوط أو حتى عملية المضغ يمكن أن تؤدي إلى دخول البكتيريا داخل الأوعية ووصولها للدم وهذا مما قد يؤدي لاحقاً لبعض المشاكل الخطيرة.

وتشير الدراسات لوجود رابط بين التهابات اللثة الشديدة وكل من الأمراض التالية:

أمراض القلب والجلطات
مرض السكر
التهاب الرئة
هشاشة العظام

وقد خلص العلماء من كل ما سبق الى ضرورة العناية بصحة الفم وهو أمر بسيط للغاية يتم من خلال تنظيف الأسنان وتفريشها بشكل منتظم كل يوم مع استعمال الخيوط السنية للحصول على نظافة كاملة للفم بالإضافة لذلك الزيارات الدورية للطبيب لفحص الأسنان واللثة والتأكد من سلامتها.