$$% كيف نلتزم التنوع في الأطعمة الغذائية؟%$$

[فراس]

بحر الاخوة .......... يعطيك العافية ، انا لاالومك اذا كنت ممن لايرتاح (الابدق الخمس ) واذا كان لابد فاحرص على الرياضة .

احساس ملكة ......... الف شكر ، وانصح اذا قلل في الوجبات ان يهتم بما يتطلبه الجسم من غذاء صحي شامل متنوع .
نفع الله بك .

مدرجهم ........ جزاك الله خيرا ووفقك الى كل خير