نصيحتي لكل لاعب كرة قدم ورياضي

[مدرب كرة قدم]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كل عام وانتم بخير

شهر رمضان كريم فيه الخير والطاعه والعباده
ان شاء الله يكون الخير على جميع المسلمين

واطلب من الله ان يكفر عنا سيئاتنا ويغفر لنا ذنوبنا ويتوفنا مع الابرار
اللهم امين

احبتي في الله



والنصيحه


للاعب كرة القدم

عليه اما ان يتدرب قبل المغرب بساعتين قبل المغرب او بعد المغرب بساعتين ان شاء الله
اذا اراد مابين 10 دقائق الى نصف ساعه ولا يكثر عن ساعه

ولا يثقل على نفسه في التدريب لربما يسبب له الفطر ويؤذي نفسه

الحمد لله شهر رمضان فيه طاعه لكل المسلمين وان شاء الله ننشغل بالعباده

ربي يوفق الجميع