مفآآجأهـ .. حياكمـ

[شَ ـآعُ ـٌر ٍ مُـً ِش‘ـًآعٌ َـْر ِ]

نعم مفآآآجأه:eek:

من زمااااان وربي كنت اخطط اسوي بيض مشوي

حطيت اربع طرق في راسي وقلبتهم يمين شمال

مع انهم كلهم بيضبطون لكن ماجربت كنت ابي طريقه افضل

هذي لقيتها في منتدى .. الطريقه عاديه جدا

مو الي كانت في راسي :D

بس هذي ان شاء الله حلووووه :)


مقدمه بسيطه عن البيض


البيض--من المواد الغذائيه المهمه ويزود الجسم بالعناصر الغذائيه كالبروتينات والمعادن والفيتامينات ويمكن استعماله بدل اللحم -- علما انه سريع الهضم ويفضل تناول بيضه واحده في اليوم او اربع بيضات في الاسبوع

اما بالنسبه للبيض المشوي بالجبن فهو وجبة مغذيه وخاصة في الفطور لانه يغذي ويشبع واذا تناولتوه يا اخوان وذهبتوا لو ظائفكم --- ما تجوعون حتى ينتهي الدوام-- صدقوني


المقادير


***********

4 بيضات، كوب جبن مبروش،ملح،فلفل،دهن او زبد
طريقة العمل

***********

تدهن صينيه صغيره ويرش عليها قسم من الجبن المبروش
يكسر البيض على الجبن ( والي وده يخلطه افضل ) ويغطى بباقي الجبن المبروش ويرش عليه الملح والفلفل
يوضع في فرن متوسط الحراره الى ان يجمد البيض ويقدم حار مع التجميل

جربوه -- ما تندمون
الف عافيه

..................