اضحكوا قبل ما تنامون

[معانده الجرح]

اضحكــــوا قبل ما تنامون << ادخلوا وشوفوا لييش ^.^



السلامـ عليكمـ





صبآآكم / مسآآكم أحلللللىـآ من الــورد ,,,,





عسىـآ نفسياآتكم وصحتكم زيينهـ ,,





اضحكوا قبل ما تنامون .. ههههههههههه ,,




اتركم مع الموضوع ,,



كشفت دراسة حديثة أن مشاعر السعادة والمرح، بالإضافةإلى الميل إلى الضحك قبل الخلود إلى النوم تساعد متبعي الحمية الغذائية على فقدان الوزن بصورة أسرع.وأوضح مارك ماتيسون أستاذ الأمراض العصبية والمشرف على الأبحاث أن الأشخاص الذين يعتمدون في نظامهم الغذائي على الصيام لفترات طويلة أثناءالنهار.



وتناول وجبتهم في نهايته أكثر نجاحاً في خفض وزنهم، بالإضافة إلى حمايتهم من الإصابة بضغط الدم. وأشار ماتيسون في أبحاثه المعملية التي أجراها على فئران التجارب إلى أن الذين اتبعوا نظام الصيام معظم فترات النهار زادت قدرتهم على انخفض أوزانهم أكثر، بالإضافة إلى أنهم عاشوا سنوات أكثر.
/
\
/
تحياتي لكم<<