الموضوع: الاحماء واللياقة البدنيه والتمارين الخفيفه ( السويديه )
عرض مشاركة واحدة
قديم 07-12-2008, 11:19 PM   #11

مدرب كرة قدم
وعلاج طبيعي

رقَمْ آلع’َـضويـہ: 3135
التسِجيلٌ : May 2008
مشَارَڪاتْي : 411
♣  نُقآطِيْ » مدرب كرة قدم is on a distinguished road
افتراضي



تمارين للركبه

تمارين الركبه تسخينها جدا مهم قبل بداية المباراة


اضع بعض الصور التي تفيد الركبه

دوران الركبه
مدرب كرة قدم غير متصل