[متابع رياضي]

عناصر الكلمه

1/ الاستهلال
يجب أن تحفظ الاستهلال جيدا وهو غالبا يقضي علي مظاهر الخوف عندك ويزيد ثقتك



مثال: بسم الله والصلاة والسلام علي خير الأنام محمد بن عبد الله خير من صلي وصام وأوتر بالليل والناس نيام أقام دولة الإسلام وحط دولة الأصنام عليه وعلي آله الطيبين الكرام افضل الصلاة واتم السلام


مثال: من تتبع سيرته فقد فاز ومن فوق الصراط اجتاز وعلي رضا ربه قد فاز


الإلقاء مثل الطيران اخطر شي فيه الإقلاع


هرمون الأدرينالين يستمر من 7 – 18 ثانيه