الموضوع: فواكه مفيــدة في علاج فقــر الدم ~¤ô_ô¤~
عرض مشاركة واحدة
قديم 07-10-2012, 10:41 PM   #1

شقاوهـ
لاإلهَ إلا آنت سبحآنكـ آني كنت منْ آلظالمينٌ..
 
الصورة الرمزية شقاوهـ

رقَمْ آلع’َـضويـہ: 11875
التسِجيلٌ : Jun 2012
مشَارَڪاتْي : 376
♣  نُقآطِيْ » شقاوهـ has a reputation beyond reputeشقاوهـ has a reputation beyond reputeشقاوهـ has a reputation beyond reputeشقاوهـ has a reputation beyond reputeشقاوهـ has a reputation beyond reputeشقاوهـ has a reputation beyond reputeشقاوهـ has a reputation beyond reputeشقاوهـ has a reputation beyond reputeشقاوهـ has a reputation beyond reputeشقاوهـ has a reputation beyond reputeشقاوهـ has a reputation beyond repute
M3 Old فواكه مفيــدة في علاج فقــر الدم ~¤ô_ô¤~
هــذا فواكــه مفيده في علاج فقر الدم...

الموز
مفيــد جدًا إلا أنه عسر الهضم

التفاح
ينصح بأكله يوميــاً (تفاحة إلى تفاحتين)
العنب
يُفضــل أكله على الريق صبـــاحــًا

التمـــر
يُفضــل أكله على الريق صبـــاحــًا

المشمــش
يوكــل بأنواعه كــلها (طازجــًا أو مجففــاً)
ويمــكن تناول مربى المشمش وقمر الدين أيضـــًا فإهما مفيدان

التيــن
يؤكــل من (100-150 جم يوميــًا)
ويُفضــل التــين اليابس ويفيــد التــين
أيضــًا في حــالات عسر الهضم والإمســاك

اللــوز
مفيـــدٌ أيضــًا التقــوية النظر والتــركيز


الكستنــاء
تؤكــل مسلوقة أو مشوية وينبغــي
مضغهــا جيـدًا وعدم الإفراط منهــا

::

اتمنى الصحة للجميع
شقاوهـ غير متصل   رد مع اقتباس