[ملآمح !]

1- بعض أنواع الأطعمة مثل: الدهون، الأطعمة المبهرة، الشوكولاته، القهوة، البصل، صلصة البندورة، المشروبات الغازية، والنعناع.
2- الوجبات الكبيرة
3- الاستلقاء مباشرة بعد الطعام
4- بعض أنوا ع الأدوية مثل: المسكنات، الكالسيوم، لارتفاع ضغط الدم
5- التدخين

يعني لـآ تآكلين ولـآ شششي ..=)

يعطيتس العآفيةة عزوف..

لــآتححرمينآ جديدتس..

تققبّلي مروري..