[محمد آل مدن]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بوخالد13

شكرا لك مدربنا العزيز وان احاول استفيد من ما تطرح وحبيت اسئلك انا مثلا ماعندي تمرين معين الي يجي في راسي اتمرن عليه
مثلا اليوم ادور نصف ساعه اي اجري وبكره ساعه يعني مافيه ترتيب او تنضيم

هـــــلا و غـــــلا مشكور أخوي العزيز و الغالي :ابو خالد 13 يسلمو على مرورك الراقيـ لا شكر على واجب اخوي الغالي ان شاء الله انزل برنامج تدريب يعطيك الله الف عاااافيه لاتحرمنا من هالطله الحلوه دمت بحفظ الرحمن بود ولك من القلب تحية