01-04-2010, 02:53 PM
|
#1
|
|
رقَمْ آلع’َـضويـہ:
4643 |
|
التسِجيلٌ :
Aug 2008 |
|
مشَارَڪاتْي :
14,762 |
♣
نُقآطِيْ
»
  |
|
سجل حضورك ~~ بنصيحة ~~ طبية ~و~ صحية !!
بسم الله الرحمن الرحيم
المـــــــــــوضوع
 سجل حضورك بنصيحة طبية و صحية :sm256:
عبارة لو كان عندك معلومة صحية او نصيحة طبية
فشـــــــــاركـ معنا 
آلام الرقبة .. ما يجب تجنبه
تجنب الاستمرار في الجلوس بنفس الوضع لفترة طويلة خاصة حين تكون مضطرا لتثبيت وضع رقبتك في اتجاه معين مثل أن تقرأ أو تعمل على الكمبيوتر
وإذا كان ذلك حتميا فيجب عليك الاعتدال والراحة كل خمسة عشر دقيقة علي الأقل!!
|
|
|