[غامد الهيلا]

بالفعل له فوائد كثيرة

يعني اذا كل صائم بعدد من حبات التمر وتر (الوتر يعني اكل سبع او تسع او احدى عشر حبة من التمر)

ومعها قهوة وراح صلى المغرب ورجع وفرد اصابعة في الاكل ماراح يحس بشي

وازيد على ذلك لو تلاحظون ان اكثر المصلين

في صلاة المغرب بالقوة يقوم من السجود والركوع

اما اذا اكل كم حبة تمر وراح صلى بيحس في الخفة في الصلاة وكذلك مايصير عندة شرود في الذهن

معلوماتك قيمة جدا جدا

وهذي تجربتي التي سردتها من بداية رمضان الى الان والحمد لله