[كلمة حق]

السمك له فوائد كثيره
السمك مصدر ممتاز من مصادر البروتين بحيث يتفوق على اللحم من هذه الناحية مع أن المدة التي يتطلبها هضم السمك في الجهاز الهضمي هي نفس المدة التي يتطلبها هضم اللحم ولذا فإن الشعور بالامتلاء عقب تناول السمك أقل منه عقب تناول اللحم

الحين بخليكم تتفرجون ع الصور عشان تشتهون السمك

أسمحي لي أختي عذبـــــــــــه على هذي الاضافه








هذا السمك الفسكر موجود في العقير







ههههههه ويش ذا هذا سمك بري هههههههه أمزح











وهذا الكنعد


عوافي عليكم

السمك له فوائد

قد يكون السّمك اختيار أكثر سلامة ووقاية من الأمراض
مما يوجب على كل أسرة تهتم بصحة أفرادها أن تقدمه ضمن وجبات الأسبوع ع الاقل
ما لا يقل عن مرة لضمان صحة وحيوية دائمة ووقاية من الأمراض

مشكوره أختي عذبــــــه على هذا الطرح المفيد الذي يتكلم عن فوائد السمك
يعطيك الف عافيه