[مدرب كرة قدم]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته




الربو

واسأل الله العظيم ان يشفيكم من هذا المرض

اعزائي

سوف اخبركم بأمور يجب ان تنضبطوا عليها اجباري

1 - الربو علاجه ليس بسيطا

2 - هنالك بعض الاعشاب الطبيه التي تساعد من التخفيض من هذه الالام الصدريه تجدها عند الاخصائيين الصينين

3 - والطب الحديث وضع حلا لهذه المشكله والسيطرة عليها ولكن مؤقت وهو البخاخ

4 - دائما اهل الطب الدكتور او الااخصائي يجب ان يعرف سبب المرض ومن اين اتى قبل ان ياتي بالدواء الخاص له

5 - عموما عليك تجنب الاماكن المنغلقه او الضيقه

6 - تجنب الملابس الضيقه او التي تؤثر عليك

7 - تجنب الحرير لانه مسبب للحساسيه

8 - تجنب الحيوانات خاصة القطط او الحيوانات ذات شعر

9 - وتجنب الحيوانات الاخرى مثل الدواجن او الحضور الى اماكنها ويجب الابتعاد عنها

10 - يجب تنفيس غرفتك كل يوم وعدم اغلاقها لكي تتعرض الى هواء نقي

11 - ويجب تدليك الصدر بالنعناع او هنالك دواء من الصيدليه وهو ملخص النعناع نسميه منتوس او دواء الفازولين

12 - كل حلويات النعناع المسمات بالمنتوس وهي تفيد لفتح المسامات الهوائيه

13 - حينما تلعب الكرة لابد انك دائما تحاول ان تجلب الاحتياطات مثلا البخاخ ضروري ان يكون معك

14 - دائما ضع علكة المنتوس في فمك

15 - لاكثر من اللعب المستمر ومن الافضل ربع ساعه فقط او لا تتعب نفسك

16 - تنضيف الرئه ليس بسيطا فقد يستغرق سنتين


17 - تجنب ايضا الدخان وغاز السيارات والمصانع

18 - وايضا تجنب البهارات

19 - وتجنب جو الخريف الذي يكثر فيه تساقط الاوراق فتؤثر رحيق الازهار وغبار الطبيعه بشكل عام



نسأل الله العظيم لك الشفاء العاجل