السلام عليكم ورحمت الله وبركاته
سؤال احد الاخوه
حينما تأتي الكرة من بعيد لكي اضربها بالراس اتأذى لماذا ؟
عزيزي ربما تكون الكرة صلبه فنعم انا معك تضر لان الكرة الحقيقيه لجودة صناعتها تكون خفيفه لا تضر
عموما عليك بالتدريب المستمر لكي تقوي راسك
وافظل مكان وطريقه لتجنب الاصابه
هي الجهه الاماميه من الراس مع اعطاء لنفسك الجديه بظربها
يعني حينما تأتي اليك الكرة حاول ان تضرب الكرة بأعصاب قويه وبقوة من مقدمة راسك
وفقكم الله