06-28-2008, 04:12 PM
|
#5
|
|
رقَمْ آلع’َـضويـہ:
3135 |
|
التسِجيلٌ :
May 2008 |
|
مشَارَڪاتْي :
411 |
♣
نُقآطِيْ
»
 |
|
سؤال هل ممكن ان امارس الرياضه في الليل ؟
الجواب
لا
اخي الكريم حذاري من الرياضه في الليل قبل النوم
لانها تؤدي الى تدهور الاعصاب والقلق اثناء النوم
فسوف تنام واعصابك متدهوره
اما اذا اردت فممكن قبل النوم بثلاث ساعات
والخير
ممارسة الرياضه في الصباح او في العصر يعني اثناء الجو الطيب الملائم والمناسب لصحتك
|
|
|