06-28-2008, 04:08 PM
|
#9
|
|
رقَمْ آلع’َـضويـہ:
3135 |
|
التسِجيلٌ :
May 2008 |
|
مشَارَڪاتْي :
411 |
♣
نُقآطِيْ
»
 |
|
لتخسيس الوزن افظل طريقه هي
الجري مع لبس ملابس قطنيه
او المشي
يوميا
وكلما طولت من الوقت والمسافه نقصت من الوزن اكثر
يعني كلما كثرت من الوقت كثرت من تنقيص الدهون
الله يوفقكم
|
|
|