[♥ بسمة الجوري ♥]

قدمي لهم الطعام بطريقة مرحة وحاولي أن تجعلي تناول الطعام بالنسبة لهم عملية شيقة ومرحة

قومي مثلاً : بتقطيع الفاكهة وترتيبها بشكل جذاب في الطبق وأثناء ذلك حدثيهم بأصوات مرحة

على لسان الطعام نفسه وهو يطالبهم أن يأكلوه بسرعة .

بعض الأغذية مغذية أكثر مما تتصورين ,تذكري أن الطعام ليس محصوراً في السلطة ,فمثلاً:

ساندويتش من الفول السوداني مع كوب من الحليب يفي بحوالي نصف الكمية اللازمة للطفل

من الحبوب والبروتين ومنتجات الألبان. ................