[مدرب كرة قدم]

اخواني في الله ان موضوع الزواج مهم
ولكن على الرياضي لكرة القدم
ان لا يجامع كثيرا
وعلى الاعزب ان لايستخدم الاستمناء


فذلك فيه ضرر

1 - للعقل

2 - للذاكرة

3 - للياقة البدنيه

4 - للقوة العضليه

5 - ضعف في البصر

6 - ضعف في المناعه

ومن الافظل
عدم الجماع كثيرا
وعدم الاستمناء وتركه للاحتلام الذي ياتي في المنام خير و افظل

واذا كان التمرين او البطوله
فعليه تجنب الجماع للمتزوج مابين اسبوعين الى شهر
ولبطولة الجري ثلاثة شهور
و للالعاب القوى ايظا

والله اعلم