[hالقاضيS]

سبحان الله كل هذي فوائد للمشي .


مشكور القاضي على الموضوع وربي يعطيك الصحة والعافيه .

أولا أرحب فيك اخي الفضي على زيارتك <<<< والله ان تشرب الشاي والقهوه جيب القدوع ياصبي

وأسعدني كثيرا مرورك

ويقولون الجري والجري
ياعمي المشي افضل من الجري
بمليون الف مره
ويعطيك العافيه يااخوي القاضي

شوف أخوي محمد الحربي والله الجري
يأخذ منك ضعف أضعاف المشي لكن الجري يبغي له ممارسه
اما المشي بالعكس

خلاص من اليوم وطالع بمشي

أحســـــــــــــــــــــــــــــــــــن لك