الموضوع: الكوســـــــا تعال ......؟ بس 5 دقايق
عرض مشاركة واحدة
قديم 12-13-2007, 08:25 PM   #1

عَذْبَھْہّ
مـراقـبـ
 
الصورة الرمزية عَذْبَھْہّ

رقَمْ آلع’َـضويـہ: 1892
التسِجيلٌ : Sep 2007
مشَارَڪاتْي : 16,571
الُجٍنس :
دًولتّيَ : دولتي Saudi Arabia
مُزَأجِيِ : مزاجي
♣  نُقآطِيْ » عَذْبَھْہّ has a reputation beyond reputeعَذْبَھْہّ has a reputation beyond reputeعَذْبَھْہّ has a reputation beyond reputeعَذْبَھْہّ has a reputation beyond reputeعَذْبَھْہّ has a reputation beyond reputeعَذْبَھْہّ has a reputation beyond reputeعَذْبَھْہّ has a reputation beyond reputeعَذْبَھْہّ has a reputation beyond reputeعَذْبَھْہّ has a reputation beyond reputeعَذْبَھْہّ has a reputation beyond reputeعَذْبَھْہّ has a reputation beyond repute
¬» مشروبك water
¬» قناتك carton
¬» اشجع hilal
мч ѕмѕ ~
؛🌸؛ أنَا لسُتٌ أميرةً ولا أملِكُ تَاجًا من الذَهَب ِولَكِنَنِي أَملِكُ طلةً ملكيةَ 👑وحضوراً أسطُورِي لا يملِكُهُ أحدٌ غَيرِي 🎀
الكوســـــــا تعال ......؟ بس 5 دقايق
الكوســـــــا تعال ......؟ بس 5 دقايق

الكوسا بالإضافة إلى لونها الجذاب قريبا من قطع اللحم أو الدجاج والديك الرومي، قد تفاجئك فوائد الكوسا الصحية.

وإليك ثلاثة أسباب جيدة لتناول كل قطع الكوسا في المرة القادمة التي تراها:

1. ضغط دمّ أفضل: الكوسا بأنواعه غني بالبوتاسيوم , وهو معدن معروف بقدرته على التحكم بمستوى ضغط الدم.
2. الركبة: الكوسا غني ببيتا كريبتوزانتين، وفيتامين ج، وهما مادّتان مغذّيتان جدا للمفاصل. وإليك فائدة أخرى عن الكوسا..
3. يسيطر على الشهية: الكوسا مخفض السعرات الحرارية (طالما أنك لا تغطّسه في الزبد والسكّر الأسمر) وهو غني أيضا بالألياف – وهذا يعني بأنك تأكل سعرات حرارية أقل وتشعر بالامتلاء لفترة أطول.
عَذْبَھْہّ غير متصل   رد مع اقتباس