ملتقى مدينة العيون - آلبطآطسَ آلمحمرَهه ب آلزِعترَ , خضآرَ مشويههٌ . .

http://up.2sw2r.com/upfiles/K0d39772.jpg

آلسسلآمَ عليكمَ , http://www.a5fi.com/vb/images/smilies/004.gif

مسآ آئكمَ نرِجسَ ,’ http://www.a5fi.com/vb/images/smilies/wh_73073504.gif

كنتَ آفرَِفرِ ب آلمنـتديآتَ وشفتَ هـ آلموَضضوعَ , http://www.a5fi.com/vb/images/smilies/1%20(229).gif

وحبيتَ آنكمَ تشوفوَنههُ معيَ ,’ http://www.a5fi.com/vb/images/smilies/1%20(278).gifhttp://www.a5fi.com/vb/images/smilies/004.gif

نجيَ آول شيَ للـَ , آلبطآطسَ آلمحمرِهه ب آلزِعترَ , http://www.a5fi.com/vb/images/smilies/004.gif

الطريـقه :

1- تقطع البطآطس وتسلق ,

2- تقلّب بالزعتر ,

3- تدخّل للفرن حتى يتحمّر قليلاً ,

- سهلهَ جدآ ومَ يبيَ لهآِ ششغغلَ وآجدَ , http://www.a5fi.com/vb/images/smilies/1%20(274).gifhttp://www.a5fi.com/vb/images/smilies/004.gif

وًهـَ آللحين للَـ , آلخضآرَ آلمشويههَ , http://www.a5fi.com/vb/images/smilies/004.gif

الطريـقه :

1- نقطع الخضار المشكله حلقات

2- نضع الخضار في قدر البخار لمده ربع ساعه فقط نص استواء ,

3- نضع الخضار في صينيه الفرن ويصب عليه زيت زيتون وترش بالبهارات

الايطاليه والريحان والملح ,

4- تدخل الفرن حتى تتحمر وتقدم ساخنه ومقرمشه ,

- هذا الطبق جداً صحي وينفع للدايت / يقدم مع الارز الابيض , http://www.a5fi.com/vb/images/smilies/1%20(270).gif

وبسَ خلصصنآ آ آ , http://www.a5fi.com/vb/images/smilies/004.gifhttp://www.a5fi.com/vb/images/smilies/000.gif

وبَ آلعآفيهَ عَ قلوِبكمَ , http://www.a5fi.com/vb/images/smilies/004.gifhttp://www.a5fi.com/vb/images/smilies/wh_73073504.gif

</STRONG>