ملتقى مدينة العيون

ملتقى مدينة العيون (http://www.aloyun.com/vb/index.php)
-   الأسرة والمجتمع / Community & Family (http://www.aloyun.com/vb/forumdisplay.php?f=74)
-   -   لكلية سليمة.. تناول الماء الصافي بمعدل لترين يوميا! (http://www.aloyun.com/vb/showthread.php?t=57761)

ع ـــاْزفـــــة 05-04-2011 05:32 AM
لكلية سليمة.. تناول الماء الصافي بمعدل لترين يوميا!
 


لكلية سليمة.. تناول الماء الصافي بمعدل لترين يوميا!



http://www.3rabland.com/vb/uploaded/5972_1302908713.gif

http://t1.gstatic.com/images?q=tbn:A...S5mNSo6MrtsGNw


http://www.3rabland.com/vb/uploaded/5972_1302908713.gif

http://t0.gstatic.com/images?q=tbn:A...ozgOfgJ72b8_EV



http://www.3rabland.com/vb/uploaded/5972_1302908713.gif


http://t1.gstatic.com/images?q=tbn:A...FdtXtLs3mwdENF

http://www.3rabland.com/vb/uploaded/5972_1302908713.gif

لا تفرط بشرب العصائر والسوائل الملونة، وتناول الماء الصافي بمعدل لترين يوميا
بدلاً من المشروبات الغازية فقد اثبت علمياً بأن المشروبات الغازية والسوائل الملونة
ذات ضرر بالغ على الكليتين. لا تفرط بتناول الطعام كالكربوهيدات (السكريات)
والبروتينات (اللحوم) والدهون واكثر من تناول الخضراوات والفواكه الطازجة يومياً،
فهي سر الصحة والرشاقة والحيوية.






مارس الرياضة بانتظام وخذ قسطا كافيا من

الراحة خلال النهار وفي الليل. ومن الاهمية إجراء فحص دوري لوظائف الكلى،
خصوصاً اذا كنت تتناول بشكل مستمر أيا من أنواع الأدوية او كنت مصابا بأحد
الامراض المزمنة كالسكري وارتفاع ضغط الدم او كان هنالك تاريخ عائلي
للاصابة بأمراض الكلى.




ويجب التنويه بأن لا تهمل أي من أعراض إلتهابات

المسالك البولية (كالحرقة عند التبول أو الألم، واحمرار لون البول وألم الخاصره).

وأخيراً، تذكر بأن أمراض الكليتين تتميز بأنها خفية غالباً، حيث نلاحظ أن الكثيرين
يبدأ بعملية الغسيل الكلوي فجأة دون أن يعرف أنه مصاب بالفشل الكلوي سابقا.






ودمتـــم بصحـــة وعـــافيـــة

دمع! 05-04-2011 08:26 AM
الكثير اهمل شرب المـــــــآء الصــــــآفي واكتفى بالمخــــآليط وان كـــــآنت ضـآره

متنــــآسيـآ قول الحق(( وجعلنـــــــآ من المـآء كل شيئ حي))


يعطيك العــــــآفيه غـآليتي والبسك ثوب الصحه والعـــــآفيه جزآء منقولك ونصحك

ع ـــاْزفـــــة 05-04-2011 07:35 PM
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة دمع السمـآء (المشاركة 601564)
الكثير اهمل شرب المـــــــآء الصــــــآفي واكتفى بالمخــــآليط وان كـــــآنت ضـآره

متنــــآسيـآ قول الحق(( وجعلنـــــــآ من المـآء كل شيئ حي))


يعطيك العــــــآفيه غـآليتي والبسك ثوب الصحه والعـــــآفيه جزآء منقولك ونصحك

صدقتي ياختك ولاتعذبوا من أآآآلم اآآلكلية يشربون ماآآي قسسم عجايب
يعافيك آآآلرحمن /يخليك ويسعدك اآآلرحمن
يسعدني تشريفك وتنويرك في متصفحي وتسلمين ع مرورك اآآلعبق خيتي دمــع اآآآآلـــسماء:118:

لـــمـــ سة حــــ نان 05-05-2011 01:44 AM
موضوع قيم

ربي يحفظ الجميع ياااارب

ع ـــاْزفـــــة 05-05-2011 03:49 AM
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة لـــمـــ سة حــــ نان (المشاركة 601774)
موضوع قيم

ربي يحفظ الجميع ياااارب
اآآآللهم آآآمـــين/ويخليك ويسعدك اآآلرحمن
يسعدني تشريفك وتنويرك في متصفحي وتسلمين ع مرورك اآآلعبق خيتي لمسة حنـــــــآآآآآن:118:

كلمة حق 05-05-2011 04:40 PM

ع ـــاْزفـــــة


يعطيك الف الف عآفيييه على المنقوووول المفيييييد

ربي يحفظك خيتي ويسسسعدك :123:

ع ـــاْزفـــــة 05-05-2011 11:24 PM
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة كلمة حق (المشاركة 602000)
ع ـــاْزفـــــة


يعطيك الف الف عآفيييه على المنقوووول المفيييييد

ربي يحفظك خيتي ويسسسعدك :123:
يعافيك اآآلرحمن/ويخليك ويسعدك اآآلرحمن ويحفظك
يسعدني تشريفك وتنويرك في متصفحي وتسلم ع مرورك اآآلعبق خيي كلمــــــــة حـــــــق:118:

walid 05-07-2011 04:02 PM
http://www.alg-sat.com/glr/images/rd/0206.gif

ع ـــاْزفـــــة 05-07-2011 07:16 PM
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة walid (المشاركة 602625)

اآآآآلـــــــــــعفــوويحفظك آآآآآلرحمن
يسعدني تشريفك وتنويرك في متصفحي وتسلم ع مرورك اآآلعبق خيي ولـــــــــــيد:118:


الساعة الآن 11:44 PM.

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.

new notificatio by 9adq_ala7sas
ملتقى مدينة العيون

Security team