السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

تناول الجوافة يقوم بتخفيض الكوليسترول وضغط الدم

http://up.arab-x.com/Feb11/2p682208.jpg

إن الجوافة تحتوي على مادة "الليكوبين" وهي مادة مضادة للسرطان، كما أنها تخفض

الكوليسترول وضغط الدم.وأوضح الباحثون أن الجوافة تعتبر علاجا فعالا للإسهال،
فهي تحتوي على نسبة قليلة من المواد السكرية، وقليل من المواد الدهنية والبروتينية
وكميات كبيرة من فيتامين "أ" وفيتامين "ج"، بالإضافة إلى احتوائها على الأملاح
المعدنية وأهمها الكالسيوم والحديد والفوسفور. وتعتبر الجوافة أغنى الفواكه
بفيتامين "ج" فهي تحتوي على أكثر من 4 أضعاف ما يحتويه البرتقال

http://up.arab-x.com/Feb11/P6j81767.jpg

فوائد المانجو --

مهمة لصحة العيون ومقاومة الأمراض.
-إن فاكهة المانجا تحتوي على ماده ملينه للمعده بحيث تساعد على الهضم .
-حبه واحده من المانجا تحتوي على الكميه اليوميه من فيتامين (C) .

هذا الفيتامين ضروري جدا" لكي يتمكن الجسم من زيادة أمتصاص

الحديد من الأغذيه الأخرى ، الأمر الذي يبعد احتمال الإصابه بسوء التغذيه.

-إن حبة المانجا العاديه تحتوي على أربعة غرامات من الألياف
وهو ربع حاجة الجسم اليوميه من الالياف.-حبة المانجا تحتوي في المتوسط 85 سعر حراري
- تساعد في مقاومة أعراض الشيخوخه المبكرة .
- لتقوية الأسنان و جمالها لغناها بالكالسيوم .
- تساعد على تهدئة المعدة
. - لو أكلت المانجا يوميا فلن تعاني باذن الله من القولون أو الامساك .
- تستخدم لتقوية القلب .
_ تنشط الذهن .
- تستخدم للتركيز و الذاكر

يا ترى .. ماذا تفعلين بنصف ليمونة بعد عصرها على السلطة: مثلآ

http://up.arab-x.com/Feb11/Co181767.png

الكثيرات منا يجاوبن برميها فوراً إذا كانت تلك الإجابة

خبراء العلاج بروائح النباتات العطرية و كلنا نعرف فوائد الليمون الكثيرة

لكن في هذا الموضوع نتحدث فقط عن الليمونة المعصورة الذي ممكن أن:

1- تستخدمينها في فرك الوجه لتخلصه من الدهون والغبار.
2- تفركين فيها الأماكن الداكنة في الجسم الأكواع و الركب.
4- تفركين فيها فروة الشعر للتخلص من الدهون.
5 - تفركين بها الأسنان فهو مبيض لها .
6- أفركي يديك لإزالة روائح البصل و الثوم و الكلوركس.
7- تنظيف و تلميع عيون البوتجاز.
8- إزالة رائحة الزفر من السمك و الدجاج.
9-تفرك به القدور للتخلص من الزيوت.
10- ضعيه مع صابون الأطباق للمحافظة على نظافة الأواني .
11- تفرك به بعض البقع الصعبة من الملابس و غيرها.
و أخيرا
هل سترمين بعد اليوم الليمونة المعصورة؟؟؟

فوائد البقدونس

http://up.arab-x.com/Feb11/xws81767.jpg

تعتبر منطقة البحر الأبيض الموطن الرئيسي للبقدونس ثم انتشرت زراعته في جميع انحاء العالم.

مميزات البقدونس : وهي مقو عام ,مقو للاعصاب,مضاد لفقر الدم

,ممدد للاوعيه ,طارد للديدان ,مضاد للسرطان

الجزء الطبي : هو النبات بكامله مع جذوره