ما مضى فات ، وما ذهب مات ، فلا تفكر في مامضى ، فقد ذهب وأنقضى.



ارضى بالقضاء المحتوم ، والرزق المقسوم ، كل شي بقدر ، فدع الضجر.



ألا بذكر الله تطمئن القلوب ، وتحط الذنوب ،

وبه يرضى علام الغيوب ، وبه تفرج الكروب.



لا تنتظر شكراً من أحد ، ويكفي ثواب الصمد ،

وما عليك ممن جحد ، وحقد وحسد .



إذا أصبحت فلا تنتظر المساء ، وعش في حدود اليوم ،

وأجمع همك لأصلاح يومك.



أترك المستقبل حتى يأتي ، ولاتهتم بالغد ، لأنك إذا أصلحت يومك صلح غدك .



طهر قلبك من الحسد ، ونقه من الحقد ، وأخرج منه البغضاء ، وأزل منه الشحناء .


أعتزل الناس إلا من خير ، وكن جليس بيتك ،

وأقبل على شأنك ، وقلل من المخالطة .



عليك بالمشي والرياضة ، وأجتنب الكسل والخمول ، وأهجر الفراغ والبطالة .



جدد حياتك ، ونوع من أساليب معيشتك ، وغير من الروتين ، الذي تعيشه .



أهجر المنبهات والأكثار منها كالشاي والقهوة،

واحذر التدخين والشيشة وغيرها .



تذكر أن ربك واسع المغفرة ، ويقبل التوبة ،

ويعفو عن عباده ، ويبدل السيئات حسنات .



أشكر ربك على نعمة الدين والعقل والعافية

والستر والسمع والبصر والرزق والذرية وغيرها .



عش من القرآن حفظاً وتلاوة وسماعاً وتدبراً ،

فأنه من أعظم العلاج لطرد الحزن والهم



توكل على الله وفوض الأمر إليه، وارضَ بحكمه ،

وألجأ إليه ، وأعتمد عليه ، فهو حسبك وكافيك .



وأتمنى أن تزيدكم هذه الكلمات أمل وتفائل في الحياة

والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته


من كتاب لاتحزن لعائض القرنى