ملتقى مدينة العيون - مساعدة في الجسم

ملتقى مدينة العيون (http://www.aloyun.com/vb/index.php)

- الميدان المحلي والعالمي (http://www.aloyun.com/vb/forumdisplay.php?f=106)

- - مساعدة في الجسم (http://www.aloyun.com/vb/showthread.php?t=47065)

الحربـي

01-28-2010 02:32 PM

مساعدة في الجسم

بســم الله الرحمن الرحيم
انا عندي 3 اسئله
1- هل لعب الحديد يؤثر على السرعه واللياقه او يؤثر على اللعب عامه او لا يؤثر
2- اريد تمارين لتقويه الجسم للاحتكاكات منها ( الصدر - البطن )
3- اريد تمارين لزيادة السرعه والرشاقه
ارجوا الرد علي بأقرب وقت ممكن

الساعة الآن 12:50 AM.

Security team