http://www.r111r.net/vbup/index.php?...getfile&id=727





المقـــــــاديــــــــر:



http://www.r111r.net/vbup/index.php?...getfile&id=718



روبيان مقشـــــر-بصل مقطع جوانح-حبة ثوم



جزر-كوسة-فلفل رومي أخضر(وممكن أستخدام الأحمـر والأصفـر)
(وممكن نستغني عن هذه الخضار بالخضار المجمدة الجاهزة)



ملعقة صغيرة كاتشـب-4ملاعق كبيرة صلصة صويا حلوة-شوية ملح

http://www.r111r.net/vbup/index.php?...getfile&id=721


3بصل أخضر
(غير ضروري حسب الرغبة)

طريقة العمـــــــل:



نحمر البصل أول شئ في شوية زيت
ثم نضيف له الثوم
نضيف الروبيان
http://www.r111r.net/vbup/index.php?...getfile&id=719



بعد ماأضفنا الروبيان بس ياخذله
تشويحة لمدة دقيقتين
ثم نضيف الخضار والملح

http://www.r111r.net/vbup/index.php?...getfile&id=720


على حسب الرغبة وقت طهي الخضار
الأصح مانخليها تاخذ وقت وتصير نص أستواء
عشان لاتفقد الخضار قيمتها الغذائية
وتصير مثل الأكل الصيني تماماً


وبعدين نضيف الكاتشب والصلصة الحلوة

http://www.r111r.net/vbup/index.php?...getfile&id=722

وقت مانطفي خلاص النار
نضيف البصل الأخضــــــــــــر

http://www.r111r.net/vbup/index.php?...getfile&id=723





على جنب نكون مصلحين رز أبيــــض
ومانوكن مكثرين الموية

http://www.r111r.net/vbup/index.php?...getfile&id=724
نضيف عليه الروبيان والخضار
مع الانتباه
(التقليب بالشوكة وليس بالمعلقة)

http://www.r111r.net/vbup/index.php?...getfile&id=725
وهذا الشكل عند التقدييم
http://www.r111r.net/vbup/index.php?...getfile&id=727

http://www.r111r.net/vbup/index.php?...getfile&id=726





وبالهناء والعافيــة