خطر النهوض عند الاستيقظ مباشرة ..!!
 

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

عندما تستيقظ قد تشعر في كثير من الأحيان

بأنك مليء بالنشاط والحيوية فتقفز

من السرير بقوة ونشاط

ولكن اهدأ قليلا فتلك القفزة السريعة من السرير

قد تسبب لك فيما بعد أزمة قلبية مفاجئه...

يقول الأطباء :

أن لحظة الاستيقاظ أو لحظة فتح الجفون هي لحظة مهمة جدا

في حياة الإنسان فيما يتعلق

بالقلب ودقاته فإذا هب المرء قافزا في تلك اللحظة تحمل القلب

عبئا إضافيا مضاعفا لذا عليك

أن تسترخي لدقيقه بعد الاستيقاظ ثم تعد جسمك للنهوض

وتقوم بكل راحة بعد أن تأخذ الدورة

الدموية نشاطها المعتاد

سلمنا الله وياكم من كل شر ومكروه يارب

احيانا اطمر كني جني الله يستر بس

استر ياساتر ــ
احيان .. وقت الدوام .. لو كنت متأخر .. أستيقظ بسرعة ..
بس بعد اليوم .. التأخير ولا الروح تروح.. والاعمار بيد الله .. ولكن الاسباب نعمل فيها

نصيحه مهمه جدا

لكل من يقفز وقت النهوض من النوم

اميره الذوق

شكرا لك على النصيحه

اذا على القفزه

هع

ماعمري قفزت

اصحى ولازم نص ساعه ع الفراش اتمغط

واهيئ نفسي واحيانا انام اشوي

ههههههههههه

<< سوداني

يسلمو ع الموضوع والخبر المفيد

نـوخـذة الـعـقـيـرر
شـاكـرهـ لـكـ مـروركـ
تـقـبـلـ تـحـيـاـتـيـ

بارك الله بك , شكراً أخي الكريم الــنــــوووووووورررسـ
عـلـى مـروركـ
تـحـيـاتـيـ
أمـيـررة الـذووقـ

مـشـكــور(ه)
أخـيـ أخـتـيـ
بـحـرر الاخــوه
عـلـى مـروركـ
أمــيــرة الـذووقـ