|
الكوســـــــا تعال ......؟ بس 5 دقايق
الكوســـــــا تعال ......؟ بس 5 دقايق الكوسا بالإضافة إلى لونها الجذاب قريبا من قطع اللحم أو الدجاج والديك الرومي، قد تفاجئك فوائد الكوسا الصحية. وإليك ثلاثة أسباب جيدة لتناول كل قطع الكوسا في المرة القادمة التي تراها: 1. ضغط دمّ أفضل: الكوسا بأنواعه غني بالبوتاسيوم , وهو معدن معروف بقدرته على التحكم بمستوى ضغط الدم. 2. الركبة: الكوسا غني ببيتا كريبتوزانتين، وفيتامين ج، وهما مادّتان مغذّيتان جدا للمفاصل. وإليك فائدة أخرى عن الكوسا.. 3. يسيطر على الشهية: الكوسا مخفض السعرات الحرارية (طالما أنك لا تغطّسه في الزبد والسكّر الأسمر) وهو غني أيضا بالألياف – وهذا يعني بأنك تأكل سعرات حرارية أقل وتشعر بالامتلاء لفترة أطول. |
ياشيخه توني اقول الحين ابي كوسه وجاء موضوعك
والله هالكوسه مسويه لي سحر شكلها خاصه لمى تكون محشوه شكرا يامهره |
وانا بعد احب الكوسا المحشيه ..مشكوره اختي مهرة الخيال علىهذه المعلومات المفيده
|
الشكر موصول لك اخوي بحر الاخوه .. غير انها لذيذه بالمحشي لها فوائد صحيه .. |
عليك بالعافيه .. الشكر موصول لك غاليتي .. الله يعطيك العافيه .. .. |
يعطيك العافيه
اختي على المعلومات اه يابطني |
الله يعافيك اخوي مدرجهم .. شكرا لتواصلك الطيب .. بورك فيك .. |
| الساعة الآن 11:51 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
new notificatio by 9adq_ala7sas
ملتقى مدينة العيون