|
الارتباك والخوف في الملعب
الارتباك والخوف في الملعب لكي تطرد عامل الخوف يجب التغلب عليه لابد لك ان تكون قدوة ل ابناءك في المستقبل فماذا تقول لهم هل ستقول انك كنت فاشل الشجاعه والقوة مطلوبه منك اذا لم تكن جريئا فلن تؤدي الى نتيجه ايجابيه لابد ان تدخل الى الملعب وانت قوي بل يجب عليك ان تبذل قصارى جهدك ومع مرور التدريب والاستمرار ان شاء الله ستتغلب على عامل الخوف والارتباك توكل على الله الله يوفقك |
الارتباك وعدم الثقه في الملعب عزيزي ان هذه المسئله تعم الكل في البدايه زان شاء الله ستتغلب عليها الحلول 1 - اذا دخلت الملعب خذ نفسا عميقا ثم نفير وضع النفس في اعماقك لحمسة ثوان ثم نفير براحتك وكرر هذه العمليه 2 - اذا لم تفد هذه العمليه حاول ان تعمل نفسك غضبان فقط اخفي هذا الشئ داخل نفسك واجعل هذه الشئ خمس ثوان 3 - كرر وان شاء الله تستفيد مع تكرار اخذ النفس بعمق 4 - حاول انك اذا لعبت ستون هذه المباراة مسجله لك في المستقبل لكي تبرهن انك كنت شجاع 5 - لاتنسى انك سوف تحدث بها اطفالك في المستقبل ان شاء الله وتخبرهم انك كنت لاعب وحش وقوي 6 - دائما توكل على الله 7 - اقراء اية الكرسي واستفتح دخولك الملعب ب الفاتحه لكي يفتح الله عليك واتمنى لكم التوفيق |
اقـــول ياعمري بس يا متابع جبت ابو الدكاتره ما شاء الله عليك وعليه
وجزاكم الله خير |
السلام عليكم
سؤال كيف نواجه اخطائنا ؟ الجواب كلنا نخطئ وخير الخطائين التوابون اذا اخطائت في التهديف فليست مشكله حاول وكرر المحاوله ولاتنسى لابد عليك من انك تستمر في التدريب ونصيحتي لك ولكل لاعب ان تكثف جهدك في التمرين سواء داخل النادي او خارجه وعليك اذا كنت خارج النادي ان تستمر في الجري مع الكرة واذا دخلت النادي فحاول ان تبرهن انك خبير ولا تحتاج الى من يوجهك فكن المثل الاعلى لغيرك الله يوفقكم واسمع عنكم وحوش الملاعب ونجومها |
كثير من الاخوه لديه الارتباك سؤال كيف تريد ان تصبح لاعب قدير وانت خائف ؟ اذا لابد من انك تتحدى هذا الخوف والارتباك من عزيمه صادره من داخلك وحاول انك تقول لنفسك انك سوف تكون قدوه لغيرك اذا لابد ان تكون شجاع الله يوفقكم |
والله انت روعه يا هولندي __ سلم على دفيدز
|
لاعب الخبره تجده خبره في كل مكان فمن ناحية الفنيات ماشاء الله عليك واتمنى انك تزيد من الوقت في التدريب بالتدريج وتستفيد من موضوع فنون الكرة على المنتدى وتستفيد من موضوع تدريب مدربكم الوحش واخبرك كلما صبرت على التدريب والاستفاده من الاخرين فهو مفيد جدا لكل لاعب اما بالنسبه للارتباك فهو شأن كل لاعب في البدايه وان شاء الله يزول مع مرور الزمن حاول ان تدخل المعلب وانت معصب لخمسة ثواني وان شاء الله يزول عامل الخوف وكلما رايت نفسك مرتبك حاول ان تعد تعد خذ نفسا عميقا ثم انفر يعني اجري عمليت شهيق ونفير اي خذ الهواء بعمق واجعله في داخلك من انفك لمدة خمسة ثوان ثم اخرجه وهكذا كرر العمليه وحاول ايظا ان تجعل نفسك كمتعصب لمدة خمسة ثوان فقط وايظا حاول ان تكون اكثر جديه في الملعب ولا عليك باخطاء غيرك لانك لابد ان تهتم بنفسك لانك المسؤل الاول عن نفسك ولابد ان تكون متعاون مع الاخرين ومحبا لهم ولا تنسى ذكر الله وان لاتهبط معنوياتك من ناحية مستوى الفريق او لشئ اخر فيجب ان يكون ايمانك بالله قوي توكل على الله وما النصر الا من عند الله الله يوفقكم |
ملاحظه مهمه يجب ان يشارك الكل لرفع من معنويات اللاعبين وعلى كل اللاعبين ان يتعاونوا لرفع من معنويات اللاعبين والاستمرار في التشجيع والملاحظه المهمه الاخرى يجب عدم الاهتمام بكلام ماهو كل ساذج المنطلق سواء كان من الجمهور او من لاعبي الخصم الحذر كل الحذر لكي لا تفقد اعصابك وانت داخل الملعب ويحدث لك كما حدث لزين الدين زيدان بحيث انه طرد من كاس العالم 2006 لسبب شتم اللاعب الايطالي له http://www.youtube.com/watch?v=JtgIruNZR3g |
مشكور استاذى
كسر الخوف لتحقق اهدافك |
يعافيك ربى
اتوقع تحمسك للعب سينسيك الخوف والارتباك |
| الساعة الآن 09:13 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
new notificatio by 9adq_ala7sas
ملتقى مدينة العيون