الباستا" بالباذنجان للمصابين بالسكّري
http://up.ta7a.com/t7/ZAl68138.jpg الاختصاصية نيكول مفتوم تقدّم وصفة "الباستا" بالباذنجان للمصابين بالسكريّ. المقادير: -3 حبّات كبيرة من الباذنجان، مقشّرة ومقطّعة إلى مكعّبات - رذاذ الطبخ مقادير الصلصة: -حبّتان كبيرتان من البندورة، مقطّعتان إلى مكعّبات -ملعقتان كبيرتان من معجون البندورة -ملعقة صغيرة من خل البلسميك -حبّة من الفليفلة الصفراء، مقطّعة إلى مكعبات -حبّة من الفليفلة الخضراء، مقطّعة إلى مكعبات -حبة من البصل، مقطّعة إلى مكعبات -8 حبّات من الكوسى، مقطّعة إلى مكعبات -ربع كوب من الكزبرة المفرومة -ملعقة صغيرة من الكمّون -نصف ملعقة صغيرة من الملح -ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون طريقة التحضير: 1- في قدر كبيرة، تضاف قطع الباذنجان مع رذاذ الطبخ، وتطهى في الفرن على حرارة 93 درجة مئوية، لمدة تتراوح بين 10 و15 دقيقة. 2- في مقلاة توضع على النار، تسكب مكوّنات الصلصة، ثم تغطّى، وتدع لتغلي، ثم ينزع الغطاء وتخفّف حرارة النار، ويدع هذا الخليط على النار لمدة 30 دقيقة إضافية. 3- تنزع المقلاة عن النار ويسكب زيت الزيتون، وقطع الباذنجان. تخلط هذه المكوّنات جيّداً، ويقدّم الطبق على الفور. (هذه المقادير تكفي أربعة أشخاص). مدة التحضير: 20 دقيقة. م/ن |
أول موضوع في مطبخ الملتقى لوصفة تخص المرضى
شكر الله لك |
والله حلوة الفكرة .. بس كنا يصير ناقصها الجبنة ..
الله يجزيك خير |
*
مآآِشآء الله طَبق لذيذ وصِحّي تسلم يمينك أختي ولآخلآ ولآعدَم ~ |
الساعة الآن 06:08 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
new notificatio by 9adq_ala7sas
ملتقى مدينة العيون