-||( وجبة سحور تمنعك من العطش والجوع )||-
الســـــلآمـ عليـــكمـ ورحمــه الله وبــــركاتــــه
<~> .. // .. <~> .. // .. <~> السحور ... الوجبة المباركة يختلف عدد الوجبات التي يتناولها المسلمين في رمضان عن عددها باقي أيام السنة، فيكتفي معظم المسلمين بوجبتي الإفطار والسحور، ويحرص المسلمون على وجبة السحور لحض الرسول صلى الله عليه وسلم على تناول هذه الوجبة ولما لها من فوائد صحية ضرورية. احرص على أن تحتوي وجبة السحور على: مصدر للنشويات مثل البطاطس، الرز أو الخبز حتى تمدك وعائلتك بالطاقة. الحليب أو أحد مشتقاته. بضع حبات من التمر حتى تمدك وعائلتك بالطاقة وتمنع العطش. كوب من المشروبات الساخنة مثل الشاي أو النعنع أو اليانسون بعض الخضروات مثل الطماطم والخيار والبقدونس والنعنع. الماء، بحيث يحصل الجسم على الكمية التي يحتاجها الجسم من الماء (6 أكواب أو أكثر في اليوم). يفضل ألا يحتوي السحور على كمية كبيرة من السكر لان السكر يبعث على الجوع، وألا يحتوي على الكثير من الملح لانه يبعث على العطش. |
وهل بعد الكبسة شي كبسة وتحبس بعدها لبن ياسلااااااااااااام |
ههههههههههه
انا صايم لاتخليني اجوع |
الله يجزاك خير ابو عبدالله على المعلومة
|
تسلم على مرورك يافضي
|
ابو عبد الله يعطيك العافيه ع الوجبه والله لا يخلينا من جديدك |
اتمشكر خوي بوعبدالله على السحور بس من وين الاقيها
|
مشكورين على المرور
|
الساعة الآن 10:16 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
new notificatio by 9adq_ala7sas
ملتقى مدينة العيون