|
فوائد التبرع بالدم
http://www.altwafoq.net/v2/uploader/pics/1218447893.jpg فوائد التبرع بالدم إن التبرع بالدم فوائد كثيرة منها ما يلي : الفوائد الطبية : زيادة نشاط نخاع العظم في إنتاج كميات جديدة من الخلايا بمساعدة الطحال والكبد زيادة نشاط الدورة الدموية حيث أن فقد كمية من الدم يجعل القلب يضخ كميات اقل بنفس الحاجة السابقة إلى سائر الجسم مما ينظم العمل بالكمية المتبقية من الدم بالجسم ويكون نشاط إضافي لحركة الدم بالجسم التقليل من احتمالية الإصابة بأحد الأمراض القلبية وخاصة مرضى انسداد صمامات القلب وهذا المرض يكون سببه زيادة الحديد بالجسم كما أن التبرع بالدم هو احد العلاجات الرئيسية للمصابين بأمراض بوليكيثايميا وهو مرض يسبب زيادة في كريات الدم الحمراء حيث تصل نسبة الهيموغلوبين أحيانا إلى أعلى من 19% }~ |
http://ebadalrhman.net/up/upfiles/3FH36172.jpg
أكدت الدراسات بأن مشروبات الطاقه تساهم في إرتفاع ضغط القلب وزيادة نسبة السكر في الدم والجفاف والأرق وآلام الصداع والقلق ومشاكل تسوس الأسنان كما أن لها بعض الأثار النفسيه0 دمتم بصحة وعافيه |
أغلب المشاكل الصحية التى تظهر غالبا ما تكون بسبب الإفراط فى الأكل
تناول وجبات غير متوازنة وقلة النوم. لا يجب الإفراط فى الأكل . فى أوقات الجوع يخفض الجسم معدل تمثيله الغذائى ويستخدم مخزون الدهون الخاص به. أيضا أغلب الناس يكونون أقل نشاطا أثناء النهار لذا فوجبة متوازنة بكميات أقل من المعتاد ستكون كافية. |
الثوم يثبت صداقته للقلب
http://www.saidaonline.com/newsgfx/g...aidaonline.jpg أفادت مراجعة جديدة لعدة أبحاث بأن مكملات الثوم قد تخفض ضغط الدم بنفس فعالية بعض العقاقير المستخدمة لعلاج ارتفاع ضغط الدم. |
رائحة القهوة تكفي للتخلص من الإجهاد Coffee Aroma
http://www.saidaonline.com/newsgfx/c...aidaonline.jpg على عكس الاعتقاد السائد عند معظم الناس الذين يدركون مضار تناول القهوة المتمثلة في الأرق ليلاً أو التوتر نهاراً أو في رفع ضغط الدم جاءت هذه الدراسة لتؤكد لنا أن مجرد استنشاق فنجان قهوة ساخن في الصباح قد يساعد في تخفيف الشعور بالإجهاد. |
جزاك الله خيرا على الموضوع المفيد
http://main.mashy.com/uploads//54169...Deep-Wound.jpg تعد معظم انواع الجروح قابلة للعلاج في المنزل دون الحاجة الى زيارة الطبيب الا ان الجروح العميقة قد تتطلب عناية سريعة منعاً للالتهاب. تقول مؤسسة نيمروس الامريكية للصحة انه في حالة الاصابة وعدم امكانية التوجه الى المستشفى بالسرعة المطلوبة فهناك اجراءات يمكن عملها للتعامل المؤقت مع الموقف ومنها ما يلي: • غسل الجرح والضغط عليه بقماش او شاش نظيف للسيطرة على النزيف. • في حالة تشرب القماش يتم تغيره بقطعة اخرى جافة ونظيفة والاستمرار في الضغط. • يتم رفع مستوى الجزء المصاب لتخفيف النزيف. • مراعاة عدم الضغط بشدة على المنطقة المصابة منعاً لتهتك الجرح. |
جزآك الله خير آختي لمسة حنآن ومشكوره ع التفآعل حيآك الرحمن
|
لماذا يجب أن تبتعد الحامل عن الأسماك؟
http://www.saidaonline.com/newsgfx/fishes-saida.jpg تمثل الأسماك و المحاريات جزءاً مهماً من نظام التغذية الصحّية إذ تحتوي الأسماك و المحاريات على بروتين عالي الجودة و أحماض دهنية من نوع أو ميجا3، و مواد غذائية ضروريةَ أخرى كما أن نسبة الدهون المُشبَعة الموجودة فيها منخفضة إلا أن جميع أنواع الأسماك و المحاريات تقريباً تحتوي على مقادير ضئيلة من الزئبقِ !! |
عصير الفواكه المحلاة يورث السكري
قال باحثون ان عصائر الفواكه المحلاة يجري تسويقها في الغالب على انها بديل صحي عن المشروبات الخفيفة لغير المتابعين لنظام حمية غذائية ولكنها متساوية في درجة احتمالات التسبب في زيادة الوزن ومخاطر الاصابة بمرض البول السكري. |
http://upload.m0dy.net/2010/m0dy.net...1261446433.jpg لـ مآء الورد فوائد كثيره منها : .. مسح الوجه كل يوم بقطنة يجعل البشرة رائعه .. .. شربه على الريق يفتح لون البشرة ويصفيها .. .. يصغر المسام ومفيد لحبوب الشباب.. .. يزيل الانتفاخات بالعين عن طريق الكمادات .. .. مفيد للرموش والهالات السوداء .. .. اذا تعرض الجلد للتسلخات مفيد جداا للاطفال والكبار ايضا وذلك بخلطه مع قليل من النشاء ويعاد استعماله عدة مرات متتاليه .. ..ماء الورد من خواصه : انه مبرد للجلد امن جداا .. مع الاطفال والكبار ومفيد جداا لمنع الحكه وتخفيف الاحمرار بالجلد ورفع الجلد الخشن .. جعل المولى آيآمكم كلهآ ورد !! |
الوقت المناسب لشرب الماء .. سوف يضاعف فوائده على جسم الإنسان عدد ( 2 ) كأس من الماء بعد الاستيقاظ من النوم – يساعد على تنشيط الدورة الدموية . كأس ( 1 ) من الماء – قبل الوجبة بنصف ساعة – يساعد على الهضم . كأس ( 1 ) من الماء – قبل الاستحمام – يساعد على خفض ضغط الدم . كأس ( 1 ) من الماء – قبل النوم – يجنب السكتة أو النوبات القلبية |
http://www.alweeam.com/news/newsm/7986.jpg تظهر الصورة جهاز بنكرياس صناعي مغروس على جانب بطن أحد مرضى السكري وهو الجهاز الذي يخضع للتجارب حاليا قبل أن يتم اعتماده طبيا وإطلاقه ليكون بديلا لإبر الانسولين التي يتعاطاها مرضى السكري، ويقول مبتكروه العاملون في شركة جونسون وجونسون الشهيرة انه سيوفر على المرضى المضاعفات الخطيرة نتيجة لنسيان أخذ جرعة الانسولين |
http://www.funnytheworld.com/2009/Aug/banana.jpg أكل الموز قبل النوم قبل موعد نومك بساعتين تناول اصبع موز تغرق في نوم عميق ..هذا ما أكدته احدث الدراسات الجديدة حول فائدة الموز في جلب النعاس. فقد ثبت طبيا ان الموز يزيد من كمية هرمون الميلاتونين الذي يلعب دورا رئيسيا في المساعدة علي النوم العميق . وان تدخين السجائر وتناول اقراص الاسبرين وبعض ادوية ضغط الدم المرتفع وشرب القهوة والشاي تؤدي إلي تقليل نسبة افراز هرمون الميلاتونين في الجسم وان تناول الشيكولاته والتعرض للضوء المبهر قبل النوم يؤديان الي انخفاض واضح لافراز الهرمون مما يؤدي إلى الإصابة بالتوتر والأرق ولجوء الشخص الى الاقراص المنومه . من المعروف ان الموز يطلق عليه طعام الفلاسفه لفائدته واحتوائه علي عناصر غذائيه هامه.. |
|
الآلام الرقبة .. ما يجب تجنبه
http://www.aawsat.com/2008/06/08/ima...th1.474059.jpg تجنب الاستمرار في الجلوس بنفس الوضع لفترة طويلة خاصة حين تكون مضطرا لتثبيت وضع رقبتك في اتجاه معين مثل أن تقرأ أو تعمل على الكمبيوتر. وإذا كان ذلك حتميا فيجب عليك الاعتدال والراحة كل خمسة عشر دقيقة علي الأقل. حافظ علي وضع الرأس مستقيما أثناء الجلوس ويجب أن يكون ارتفاع الطاولة التي تعمل عليها مناسباً بحيث تتفادى انحناء رقبتك ويجب أن يكون المكتب قريباً منك وان يكون ارتفاع كرسيك مناسبا. من الممكن ان تضع قاعدة خشبية مائلة صغيرة على المكتب لتساعد علي القراءة أو الكتابة بدون انحناء الرقبة بحيث يكون ما تكتبه أو تقرأه في مستوي النظر. الوضع الأمثل للعمل على الحاسب الآلي يكون بوضع الشاشة بحيث يكون مركزها في مستوي أنف الشخص الجالس أمامها. تجنب وضع شاشة الكمبيوتر أو التلفزيون علي أحد جانبي المكتب حيث لا يجب أن تكون في وضع يجعلك تلتفت إلى أحد الجانبين لوقت طويل. حاول أن تحافظ دائما على الوضع الطبيعي للرأس وهو أن تكون رأسك علي استقامة واحدة مع العمود الفقري بمعني أنه عند النظر للشخص من الجانب تكون الأذن علي خط واحد مع الكتف فكلما زاد زحف الرقبة إلى الأمام من هذا الوضع زادت الضغوط علي فقرات وعضلات الرقبة. تجنب الإمساك بسماعة التليفون أو المحمول بين الكتف و الرأس لأن ذلك يؤدي إلى تحميل زائد على فقرات و وعضلات الرقبة. |
| الساعة الآن 07:26 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
new notificatio by 9adq_ala7sas
ملتقى مدينة العيون