ملتقى مدينة العيون - سجل حضورك ~~ بنصيحة ~~ طبية ~و~ صحية !!

ملتقى مدينة العيون (http://www.aloyun.com/vb/index.php)

- الأسرة والمجتمع / Community & Family (http://www.aloyun.com/vb/forumdisplay.php?f=74)

- - سجل حضورك ~~ بنصيحة ~~ طبية ~و~ صحية !! (http://www.aloyun.com/vb/showthread.php?t=46699)

عالج ألم الأسنان دون فتح فمك

لماذا لا تجرب فرك قطعة ثلج على باطن يدك ؟

على المنطقة الغشائية على هيئة v بين

إبهامك وسبابتك

لماذا لأن هناك توجد ممرات الأعصاب
التي تحفز الدماغ وتمنع إشارات الألم
الصادرة من الوجه والأيدي ~

ـ

إليكم أخواني وأخواتي عشر نصائح غالية نقلتها إليكم :

1- احرص على تناول وجبة صباحية كاملة لتقوم بعملك بنشاط وحيوية ، على ان تشتمل على كوب لبن حليب طازج.

2-تناول تفاحة يوميا مع ملعقة عسل بعد وجبة الإفطار بنصف ساعة ( فتناول تفاحة يوميا يغنيك عن الطبيب ).

3- اجعل للفواكة والخضروات والأغذية النباتية النصيب الأكبر من طعامك وقلل من اللحوم لكي يطول عمرك.

4- كل الفواكة بدون سكين لأن عملية القضم تقوي الاسنان وتنظفها.

5- لا تسرف في الطعام وتجنب التخمة ، واجعل ثلث المعدة للطعام ، وثلثها لماء ، وثلثها للهواء – ارشدنا الى ذلك رسول الله صلى الله عليه وسلم.

6- لا تشرب الا وانت جالس وعلى ثلاث مرات.

7- اتخذ لك هواية مسلية ، فهي تكفل لك الشباب الدائم.

8- اجعل للتمرينات الرياضية نصيبا من وقتك فهي تجدد النشاط والحيوية ، وتمنحك جسما صحيحا".

9- لا تفكر في المرض الذي يصيبك ، فإن علاجة بين يديك ، وابعد فكرة المرض عن ذهنك تماما" .

10- ان للشيخوخة المبكرة طريقا واحدا" ، هو الملل والضجر والفراغ ، فاشغل وقت فراغك بهواياتك النافعة.

.. ودمتم بصحة وعافية ولاتنسونا من خالص الدعاء ..

ربي يجزآكي الجنه آختي المتفآئلة على هآلمجهود الذي تشكرين عليه والله

جعله الله في موآزين حسنآآتك يآآآرب :sm167:

عندمآ تشعر أو تصآب بالدوخة

http://www.alriyadh.com/2006/03/14/img/143034.jpg

ضع يدك على شيء ثابت لأن اليد تحتوي على أعصاب تعطي الدماغ مؤشر بأنك متوازن
بعد الإشارة التي ترسلها القوقعة،الجزء المسئول عن التوازن في الأذن
يعوم الجزء المسئول عن التوازن في سائل من نفس كثافة الدم
بينما يخفف الكحولالدم فيصبح أقل كثافة وترتفع القوقعة مما يسبب الدوخة ~

ـ

لاشكر ع واجب أخوي كلمة حق فأنت أستاذي في هذا المتصفح وأنا تلميذة عندك .. رعاك الله وسدد خطاك للخير دائماً ..

أعضاء الملتقى هذه بعض النصائح التي تساعدكم في اتباع نمط حياة طبيعي ::-

• امضغ طعامك جيدا بمعدل 50 مرة لكل لقمة للاشخاص الاصحاء و200 مرة للاشخاص المصابين باي مرض مهما كان نوعه (( الله يعين حنا من خامس مضغه واللقمه تنزل )) ..
• تناول طعامك بهدؤ وعندما تكون اعصابك هادئة .وحاول ان تجد الوقت الكافي للتعبير عن شكركك وامتنانك للطعام وقبل ذلك الله عز وجل ..

• تناول طعام العشاء قبل ثلاث ساعات من وقت النوم ..

• خذ حمامين في اليوم وتجنب الحمامات الساخنة والطويلة لانها تفقد الجسم المعادن ..

• البس ثياباً قطنية وتجنب المجوهرات وخاصة الاساور والخواتم لانها تعيق مسارات الطاقة ولا تضعها الا في حالة الضرورة ..

• حاول قدر المستطاع المشي حافيا على العشب او على الرمل لان ملامسة الارض تنشط مسارات الطاقة في الجسم ..

• ضع النباتات الخضراء في المنزل لتنقية الهواء وافتح النوافذ صباحا حتى عندما يكون الطقس باردا ..

• حاول القيام يوميا باي نشاط جسدي مهما كان نوعه ..

• كما ننصحك بالتفكير يوميا بالامور التالية:

• عش حياتك سعيدا وحاول ان تكون نشيطا على الصعيدين النفسي والجسدي وتفاءل بالخير دائما ..

• تعامل مع كل الاشخاص بفرح وبايجابية واشكر جميع الاشخاص الذين تتعامل معهم ..

• حاول ان تكون مثالاً يحتذى به في نمط حياتك اذ ان المشاركة في الحياة العائلية هي دليل الصحة الجيدة ..

• انظر الى حياتك اليومية واعمالك وعلاقاتك على انها اساسية في خلق نظام كوني يعمه السلام ..

• ساعد كل الذين يطلبون مساعدتك وخاصة المرضى والذين يشكون من معاناة ما وصلي لاجلهم على انهم اخوة لك في الانسانية ..

** تقبلوا ودي ودعائي للجميع بحياة صحية وسعيدة بإذنه تعالى **

المتفآئلة

http://www.sahm-ahsas.com/up/uploads...6b22702f2c.gif

بآرك الرحمن فيك وفي مجهودك ربي يجزآكي الجنه

مجهود تشكرين عليه والله

جعله المولى في ميزآآن حسنآآآتك يآآآرب :sm167:

http://1.bp.blogspot.com/_Ndv89RDhd_...543931_tea.jpg

لا تشرب الشآآآي بعد الأكل مبآشره

لأن أوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الحمض

وهذه المادة ستؤثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها

وتجعلها جافة وعسيرة الهضم ~

ـ

http://www.creationcareforpastors.co.../06/fruits.jpg

لا تأكل الفوآآآكه بعد الأكل مباشرة

إن أكل الفواكه مباشرة بعد الأكل يتسبب في إنتـفاخ البطن بالهواء

لذا يجب الحذر و أخذ الحيطة في عدم تناول الفواكه قبل مضي ساعة إلى ساعتين

من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية ~

ـ

الله يجزاك خير الجزاء أخوي كلمة حق ع هالوسام وكلمات الشكر تعجز عن شكرك حفظك الله ودمت من المبدعين والمتألقين في هذا الملتقى بارك الله فيك وفي عملك ..

سر عدم نزول الوزن ..

عدم الشعور بالجوع هو سر عدم نزول الوزن فلن ينزل مالم تشعر بالجوع ، كلما شعرت بالجوع تذكر :
1- انك تسير على الدرب السليم .
2 - أن اللحظة التي تشعر فيها بالجوع تحرق خلالها الدهون .

السمنة المتركزة بالظهر والزنود ..

تمرين الزنود : حرك يديك إلى الأمام والخلف دورة كاملة مثل الدوامة عشر دقائق إلى الأمام وعشر دقائق إلى الخلف يوميا فهذا من شأنه أن يشد الترهل الذي في اليد بالكامل مع عمل تمرينات خواصر خفيفة وتجنب حمل أوزان ثقيلة .

اسأل الله الكريم رب العرش العظيم أن يشفي كل مرضى المسلمين}

لمرضى السكر ...
لعلاج مرضى السكر .كوب حبه سوداء ،وكوب حب الرشاد ،ونصف كوب قشر الرمان الناعم ،ونصف كوب مره ،يطحن المزيج حتى يصبح بودره ويأخد المريض نصف معلقه صغيره يوميا لمده شهر تقريبا ويشرب معلقه صغيره على الريق

تجنب الاستمرار في الجلوس بنفس الوضع لفترة طويلة خاصة
حين تكون مضطرا لتثبيت وضع رقبتك في اتجاه معين مثل أن تقرأ أو
تعمل على الكمبيوتر. وإذا كان ذلك حتميا فيجب عليك الاعتدال والراحة
كل خمسة عشر دقيقة علي الأقل.