AL OTAISH
03-13-2015, 02:23 PM
صيدلية العطيش تتمني لكم دوام الصحة والعافية
2/عسر الهضم:
الاعراض: تشنج فى القسم الاعلى من البطن مع احساس بالثقل والامتلاء.
الاسباب: الاكل بسرعة والاطعمة الدسمة والحراقة والتدخين .
الوقاية: تجنب الأطعمة الدسمة ، التوقف عن التدخين تخفيف الإجهاد وممارسة المزيد من التمارين.
3/ الامساك:
الأعراض: صعوبة في التبرز يترافق مع مغص حاد وعدم انتظام في عمل الأمعاء.
يجب رؤية الطبيب فوراً عند ظهور المؤشرات التالية:
دوار وغثيان ، خسارة سريعة في الوزن و براز مصحوب بنزف دموي وبقع مخاطية.
الاسباب: تبديل نمط الحياة كإتباع حمية حادة فجأة ، أو إستبدال بعض الأدوية ، والحمل بسبب إختلال توازن السوائل في الجسم.
الوقاية:
1/ تناول المزيد من الأطعمة الغنية بالألياف بما في ذلك وجبة الصباح وإضافة خبز القمح الكامل إلى الغذاء.
2/ تناول السوائل بكثرة وأفضلها الماء وعصير الفاكهة.
3/ ممارسة المزيد من التمارين الرياضية.
4/ الاسهال:
الاعراض: التبرز المستمر المترافق مع تشنج ومغص في البطن هو من أعراض الإسهال المعروفة. أما السبب فغالباً ما يكون تلوث الماء أو الطعام .
الإسهال المزمن قد يكون دليلاً على مشكلة أكثر خطورة ، عند إستمراره لأكثر من أسبوع يجب مراجعة الطبيب .
الوقاية:
بتناول كميات كبيرة من السوائل وتجنب المأكولات الصلبة ، العناية القصوى ضرورية جداً في حالات إصابات الأطفال لأن مجرد إسهال بسيط قد يتسبب بجفاف سريع لسوائل الجسم.
2/عسر الهضم:
الاعراض: تشنج فى القسم الاعلى من البطن مع احساس بالثقل والامتلاء.
الاسباب: الاكل بسرعة والاطعمة الدسمة والحراقة والتدخين .
الوقاية: تجنب الأطعمة الدسمة ، التوقف عن التدخين تخفيف الإجهاد وممارسة المزيد من التمارين.
3/ الامساك:
الأعراض: صعوبة في التبرز يترافق مع مغص حاد وعدم انتظام في عمل الأمعاء.
يجب رؤية الطبيب فوراً عند ظهور المؤشرات التالية:
دوار وغثيان ، خسارة سريعة في الوزن و براز مصحوب بنزف دموي وبقع مخاطية.
الاسباب: تبديل نمط الحياة كإتباع حمية حادة فجأة ، أو إستبدال بعض الأدوية ، والحمل بسبب إختلال توازن السوائل في الجسم.
الوقاية:
1/ تناول المزيد من الأطعمة الغنية بالألياف بما في ذلك وجبة الصباح وإضافة خبز القمح الكامل إلى الغذاء.
2/ تناول السوائل بكثرة وأفضلها الماء وعصير الفاكهة.
3/ ممارسة المزيد من التمارين الرياضية.
4/ الاسهال:
الاعراض: التبرز المستمر المترافق مع تشنج ومغص في البطن هو من أعراض الإسهال المعروفة. أما السبب فغالباً ما يكون تلوث الماء أو الطعام .
الإسهال المزمن قد يكون دليلاً على مشكلة أكثر خطورة ، عند إستمراره لأكثر من أسبوع يجب مراجعة الطبيب .
الوقاية:
بتناول كميات كبيرة من السوائل وتجنب المأكولات الصلبة ، العناية القصوى ضرورية جداً في حالات إصابات الأطفال لأن مجرد إسهال بسيط قد يتسبب بجفاف سريع لسوائل الجسم.